Главная / Статьи / 2 простых и вкусных рецепта на 14 февраля, с которыми справятся даже мужчины

2 простых и вкусных рецепта на 14 февраля, с которыми справятся даже мужчины

Что приготовить девушке на 14 февраля? 2 простых рецепта, который осилит любой мужчина

Бенита Стрельченко

Поделиться

Комментарии

Полезные блюда на скорую руку.

2 простых и вкусных рецепта на 14 февраля, с которыми справятся даже мужчины

Бенита Стрельченко
шеф-повар, бренд-шеф Клиники иммунодиетологии ImmunoHealth

Порадуйте свою половинку этими вкусными блюдами.

Мусс из авокадо с красной рыбой или креветками

Ингредиенты:

авокадо;креветки или красная рыба;зелень;сок лимона;оливковое масло;соль.
Что приготовить вкусного и полезного на 100 рублей, рассказали в предыдущем материале.

Приготовление:

Два спелых авокадо очистите от кожуры и косточки, взбейте в блендере до пюре с зеленью (укроп, петрушка или кинза, 10 г). Если нет блендера – разомните вилкой, а зелень нарежьте. Добавьте сок лимона, оливковое масло и соль по вкусу.

2 простых и вкусных рецепта на 14 февраля, с которыми справятся даже мужчины

Фото: istockphoto.com

Сырые креветки (4 шт. крупные) очистите, оставив хвостики, сварите их. Если вы купили розовые креветки, залейте кипятком на минуту, очистите, а далее высушите на сухом полотенце.

2 простых и вкусных рецепта на 14 февраля, с которыми справятся даже мужчины

Фото: istockphoto.com

Если вы взяли рыбу, а не креветки, нарежьте небольшой кусочек продукта кубиками, сбрызните их лимонным соком. Возьмите небольшие стаканчики, выложите в них пюре авокадо, украсьте креветками или рыбой (1 ч. л.), добавьте зелень.

Лёгкий салат с тунцом

Ингредиенты:

тунец;листья салата;морковь;огурец;авокадо;сок лимона;оливковое масло;соль, перец.

Приготовление:

В глубокую миску нарвите или нарежьте разные виды салата (или купите резанный в упаковке, предварительно вымойте его и высушите), натрите морковь на тёрке и отправьте её тоже в миску к салату. Нарежьте один огурец и одно авокадо, переложите к салату.

2 простых и вкусных рецепта на 14 февраля, с которыми справятся даже мужчины

Фото: istockphoto.com

Для заправки возьмите 2 ст. л. оливкового масла, 1 ст. л. сока лимона, щепотку соли и перца чёрного, смешайте. Тунец разомните вилкой (сок тунца не сливайте), выложите в салат. Залейте заправкой и перемешайте.

Уже совсем скоро начнётся Масленица. Что приготовить, кроме блинов? Рецепт рыбного плова и ленивой шарлотки найдёте по ссылке.

Хочешь получать больше советов и лайфхаков для здорового образа жизни?

Подпишись на еженедельную рассылку Лайфстайла.

Электронная почта

Подписаться

Источник

О admin

x

Check Also

Арбуз: польза и вред для организма человека, противопоказания

Больше вреда или пользы? Гастроэнтеролог рассказала, кому нельзя есть арбуз Эльвира Белёва, Регина Даутова Аудио-версия: ...

Яндекс.Метрика