Главная / Здоровье / 4 способа поднять давление без лекарств

4 способа поднять давление без лекарств

Во время пандемии не хочется лишний раз выходить даже в аптеку. Если у человека гипотония, а лекарства закончились, давление можно поднять домашними способами. Рекомендации, как это сделать без препаратов, дает доктор С. Агапкин.

Симптомы низкого давления доставляют дискомфорт, особенно по утрам. Слабость, головокружение, шум в ушах возникают, когда показатели на тонометре ниже 100/60 мм ртутного столба. Человека беспокоят внезапная потливость, падение работоспособности, тяжесть в голове и тошнота. Это связано со слабым тонусом стенок сосудов, которые не могут поддерживать нормальное давление.

Доктор дает советы, как улучшить самочувствие без таблеток:

  1. Проанализируйте, сколько вы потребляете воды, увеличьте количество в полтора раза. Пейте воду за полчаса до еды.
  2. Съешьте на завтрак соленый огурец или квашеную капусту. Эти продукты задерживают жидкость в организме, поднимают давление.
  3. Выпейте с утра чашечку кофе. Это повысит тонус кровеносных сосудов.
  4. Выполняйте сжимание кистевого эспандера не менее 10 секунд. Сделайте 5–10 подходов для каждой руки.

Что вы думаете о статье

Обсудить

4 способа поднять давление без лекарств

Источник

Читайте также:  Почему мы сходим с ума взаперти и что с этим делать

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

3 × 5 =

x

Check Also

Пилка Шолль для ногтей

Каждая женщина любит ухаживать за собой, во чтобы ей это ни обошлось. Красивые волосы, гладкая ...