Главная / Здоровье / 6 полезных свойств кокосового масла

6 полезных свойств кокосового масла

Продукт, получаемый из мякоти орехов, используется в косметических средствах, кулинарии. В составе кокосового масла мало питательных веществ, но большое количество насыщенных жиров. Какую пользу оно может принести коже, волосам и здоровью полости рта.

Способствует поддержанию веса

Диетологи рекомендуют ограничить потребление насыщенных жиров до 10% от общего количества ежедневных калорий. Та их разновидность, что присутствует в кокосовом масле, помогает похудению. При их употреблении организм сжигает больше жира и калорий. Избыточное количество может привести к набору веса.

Обеспечивает быструю подачу энергии

Вид триглицеридов, который присутствует в кокосовом масле, метаболизируется аналогично углеводам. Вместо того чтобы сначала проходить через кровь, мышцы и ткани, эти вещества попадают прямо в печень, что способствует повышению энергии.

Обладает антимикробными свойствами

В продукте присутствует лауриновая кислота, противодействующая потенциально вредным микроорганизмам. Это причина, по которой его используют в уходовых процедурах, косметических средствах.

Уменьшает сухость кожи

Местное применение масла защищает от внешних факторов – аллергенов, химических веществ и другие раздражителей окружающей среды. Благодаря увеличению влаги оно устраняет сухость кожи лица, рук и ног.

Поддерживает здоровье полости рта

Популярная процедура использует кокосовое масло в качестве жидкости для полоскания. Благодаря наличию лауриновой кислоты во рту уменьшается количество вредных бактерий, удаляется зубной налет, проходит воспаление десен. Важно, чтобы это средство не заменяло других методов гигиены – чистки зубов щеткой, использования нити.

Укрепляет и защищает волосы

6 полезных свойств кокосового масла

Кокосовое масло питает пряди и кожу головы, сохраняет в них влагу. Это улучшает структуру волос, укрепляет их, делает гибкими и менее ломкими.

Что вы думаете о статье

Обсудить

6 полезных свойств кокосового масла

Источник

О admin

x

Check Also

4 незаметных симптома эндометриоза, которые вы должны знать

Эндометриоз — это состояние, возникающее, когда та же ткань, которая выстилает матку, растет за пределами ...

Яндекс.Метрика