Питание

У доктора Лидии Ионовой, автора популярной диеты, вышла новая книга, на этот раз — с рецептами. Мы непременно вас с ними познакомим, но сначала предлагаем научиться рассчитывать, чего и сколько есть для похудения или сохранения веса, который вас устраивает. Итак, какие привычки необходимы нам для правильного питания и снижения веса? ...

У каждой из нас есть утренний и вечерний ритуал ухода за кожей. Насколько сложна ваша программа красоты? Нет ли в ней лишних шагов — а может, наоборот, не хватает чего-то важного? Вот программа по уходу за лицом и телом, одобренная французскими косметологами, которая очень облегчает жизнь. Утро Умойте лицо с мягким очищающим средством, ополосните теплой водой и сбрызните прохладной термальной водой. Васильковая вода — совершенно ...

О супах для похудения ходят легенды. Варите луковый суп, суп из сельдерея — и избавляетесь от лишних килограммов. Но не все так просто, считает автор книги «Вальс гормонов» Наталья Зубарева, ведь жидкое горячее блюдо переваривается совсем не так, как остальная пища. Что надо знать о супах на мясных и овощных бульонах тем, кто все же собирается похудеть на супе — или хочет просто готовить ...

Чем подбодрить себя, если вы устали? Какие продукты дают организму настоящую энергию, а какие лишь ненадолго мобилизуют? Доктор Холли Филлипс на собственном опыте знает, что такое усталость и депрессия, и выработала для себя простые правила питания, которые помогают их избежать. Она дает список продуктов для поддержания сил, а также рассказывает, ...

В 2019 году Winx Club исполняется 15 лет. За это время мультсериал о юных феях сумел завоевать сердца миллионов поклонников по всему миру. Шесть героинь «Клуба Винкс» преодолевают множество препятствий с помощью магической силы и способности работать в команде. В каждом сезоне волшебниц Винкс ждала новая трансформация. Как менялись героини в течение 8 сезонов? Образы фей в первом сезоне Winx Club: мини-юбки ...

Подсчет калорий является наиболее эффективным методом избавления от лишнего веса. При правильном применении он может дать 100% результат. Зная индивидуальную ежедневную норму калорий, можно откорректировать рацион и быстрее добиться поставленных целей. Параметры, влияющие на выбор рациона Режим питания следует составлять, исходя из особенностей организма и необходимого количества питательных веществ. Чтобы ...

От того, насколько ребенок готов к началу занятий в классе, зависит, понравится ли ему в школе. Если мы хотим, чтобы дети учились с удовольствием и шли в школу, как на праздник, стоит уделить хотя бы несколько месяцев подготовке к первому классу. Вместе с онлайн-школой для детей и подростков Skysmart мы ...

В настоящее время цены на растущие стулья варьируются от двух до семнадцати тысяч рублей. В чем разница? На что обратить внимание? Почему такой разброс цен? На все эти вопросы вы найдете ответы в этой статье. Сегодня выбор огромен, у всех моделей общий принцип, но есть всего шесть основных критериев, которые ...

Каждая мама желает, чтобы ее ребенок гармонично развивался, успешно учился, был любим и уважаем окружающими людьми. Одно из важнейших условий на этом пути — нервно-психическое спокойствие. Однако мы живем в непростые времена, и дети тоже испытывают кризисы, страдают от фобий и неврозов. Какие проблемы могут возникать у детей в разные ...

Проблемная кожа у подростков считается чуть ли не нормой — что поделаешь, гормональная перестройка. Но почему прыщи не исчезают с возрастом? Чаще всего причина прыщей — действие тех или иных гормонов, поэтому к лечению акне надо подходить серьезно. Как именно, подробно рассказывает новая книга «Вся правда о гормонах. Секс, красота, ...