Статьи

8 современных и перспективных профессий, которых не существовало раньше Ольга Бизюкова, Павел Сухоруков Поделиться Комментарии Стилист, диджей и nail-мастер больше не самые модные специальности? Жизнь в XXI веке демонстрирует, что мы можем заниматься абсолютно чем угодно, а главное – превращать свои хобби в квалифицированную и перспективную работу. На это влияют ...

Как сэкономить на жизни в другой стране. 5 рекомендаций от опытной путешественницы Кристина Заневская, Алия Нургалеева Поделиться Комментарии Советы, которые могут вам пригодиться, где бы вы ни оказались. Переезд в другую страну – это необязательно стресс и расходы. Не всё так плохо, если грамотно спланировать затраты и перенять принципы экономии ...

7 главных признаков психически здорового человека. Проверяем себя по списку Татьяна Пошаталова, Павел Сухоруков Поделиться Комментарии Психолог рассказывает, на что обратить внимание и как быстро улучшить ситуацию. Из всех многочисленных вопросов современности зачастую мы упускаем из виду один. Сейчас мы говорим о психическом здоровье. Если анализ физического состояния ещё можно ...

Как отличить ушиб от перелома. Врач назвала 4 признака Юлия Пантелеева Поделиться Комментарии С их помощью вы сможете правильно оказать себе первую помощь и своевременно обратиться к специалисту. Занятия спортом непременно связаны с риском получить травму — будь то пробежка или силовая тренировка. Поэтому важно знать, как оказать себе первую ...

Как начать разговор, если стесняешься. 3 важных совета от бизнес-тренера Нина Зверева Поделиться Комментарии Они помогут не впадать в ступор во время беседы. Иногда мы теряем возможности только из-за того, что боимся завести разговор или стесняемся начать коммуникацию с незнакомым человеком. Предлагаем несколько способов избавиться от стеснения и использовать все ...

7 лёгких упражнений, после которых вы захотите заниматься йогой Валерия Молокова, Виктор Обморнов Поделиться Комментарии Такая тренировка покажет, что практики полезны не только для тела. Сегодняшний комплекс разрушит стереотип о том, что польза тренировки зависит от её сложности. Все упражнения довольно простые, их сможет выполнить любой, но это совсем не ...

4 кафе в Москве, где можно собирать блюда самостоятельно Ната Гончар, Светлана Ибрагимова Поделиться Комментарии Для тех, кто следит за фигурой и считает калории. Иногда домашние блюда надоедают и нам так хочется куда-нибудь сходить. Но тем, кто следит за калориями и рассчитывает КБЖУ, просто взять и отправиться в любой ресторан ...

4 важных события в жизни, которые формируют личность и характер Елена Куфтяк Поделиться Комментарии Чаще всего нас определяет выбор, который мы делаем в этих ситуациях. Иногда, находясь в моменте, мы не можем оценить, насколько он важен для нашей личности. Мы вместе с экспертом собрали пять ситуаций, которые больше остальных влияют ...

Лёгкая тренировка на 15 минут, которая поможет исправить сутулость Виктор Обморнов, Янелия Скрипник Поделиться Комментарии Эти упражнения будут одинаково полезны и новичкам, и опытным спортсменам. Красота и грация – не единственные причины, по которым упражнения на спину стоит включить в тренировочный план. Ровная осанка – это всегда про здоровье. К ...

Чем полезны объятия? 4 научно доказанные причины обниматься чаще Эрстея Дэйс, Алия Нургалеева Поделиться Комментарии Это, пожалуй, самый простой способ стать чуточку счастливее. Четыре объятия в день нужны для выживания. Восемь — для нормальной жизни. Двенадцать — для прорыва. Наверняка вам попадались такие рекомендации в социальных сетях, книгах и статьях. ...