Статьи

На удачу: в какие приметы и ритуалы верят Роналду, Месси и другие известные футболисты? Виктор Обморнов Аудио-версия: Ваш браузер не поддерживает элемент audio. Поделиться Комментарии От гетр наизнанку до традиционного завтрака в кругу семьи. Верите ли вы в приметы? Можете свернуть с дороги, встретив женщину с пустым ведром или чёрную ...

Петли TRX помогут быстро сбросить вес. Топ-5 упражнений от тренера для похудения Светлана Ибрагимова, Денис Черногузов Аудио-версия: Ваш браузер не поддерживает элемент audio. Поделиться Комментарии Комплекс будет полезен как новичкам, так и профессионалам. Простая формула, позволяющая добиться хорошей физической формы: сбалансированное питание, качественный отдых и, конечно, физические нагрузки. Остановимся на ...

Врач-офтальмолог назвала 5 ошибок при ношении контактных линз. Проверьте себя по списку Валерия Смирнова Аудио-версия: Ваш браузер не поддерживает элемент audio. Поделиться Комментарии Откажитесь от этих вредных привычек, чтобы сохранить зрение и продлить срок эксплуатации оптики. Валерия Смирнова врач-офтальмолог Центра микрохирургии глаза «Я вижу» «Мягкие контактные линзы — это удобная ...

Ван Дэшунь: история китайца, который в 80 лет стал топ-моделью, покорив всех своей формой Екатерина Салеева, Ольга Янгорева Аудио-версия: Ваш браузер не поддерживает элемент audio. Поделиться Комментарии Чем «горячий дедушка» занимался всю жизнь, как пришёл к тренировкам и что делает для поддержания молодости? Идеальная фигура, привлекательная внешность, уверенность и блеск ...

Вечные продукты: есть ли срок годности у соли и сахара на самом деле? Отвечает врач Евгений Машковский Аудио-версия: Ваш браузер не поддерживает элемент audio. Поделиться Комментарии Всё зависит от условий хранения. Евгений Машковский кандидат медицинских наук, эксперт по доказательным практикам и управлению здоровьем «Сахар и соль — самые известные и ...

Они искажают реальность и портят жизнь. Как распознать и отключить автоматические мысли? Юлия Ивлева Аудио-версия: Ваш браузер не поддерживает элемент audio. Поделиться Комментарии Вместе с психологом разбираем тему глубинных установок и когнитивных искажений. Юлия Ивлева психолог, гештальт-терапевт «В процессе развития у человека складываются определённые образы себя, других людей, окружающего мира ...

Тренировки с канатами помогут прокачать каждую мышцу. Но это не единственный плюс снаряда Виктор Обморнов, Игорь Савин Аудио-версия: Ваш браузер не поддерживает элемент audio. Поделиться Комментарии Рассказываем всё про этот тренажёр и делимся комплексом упражнений. Канат – очень популярный и крайне интересный снаряд для кроссфита. За счёт своей длины и ...

Нормативы по жиму лёжа — 2023. Сколько нужно выжать от груди, чтобы получить разряд? Егор Ходырев, Олег Ямшанов Аудио-версия: Ваш браузер не поддерживает элемент audio. Поделиться Комментарии Разбираемся вместе с пауэрлифтером, какие спортивные звания можно получить и что нужно для этого сделать. Жим лёжа – это популярное упражнение для прокачки ...

Чем можно заразиться в бассейнах и душевых? Врач назвал симптомы болезни легионеров Владимир Долич, Марина Шувалова Аудио-версия: Ваш браузер не поддерживает элемент audio. Поделиться Комментарии И рассказал, кто подвержен заболеванию больше всего. Поход в бассейн или спа-салон может обернуться плохо. Если после посещения этих мест вы почувствовали себя неважно, появились ...

Как одеваться мужчине после 40 лет, чтобы выглядеть намного моложе: 7 принципов Ольга Денега Аудио-версия: Ваш браузер не поддерживает элемент audio. Поделиться Комментарии Стилист делится хитростями, которые помогут освежить образ и подчеркнуть статус. Для большинства мужчин забота о гардеробе — дело второстепенное. Обычно им занимаются их вторые половинки. Делают они ...