Главная / Статьи (страница 176)

Статьи

Бюндхен и Семенович ровесницы. Почему одна выглядит так молодо, а другая – на свои годы

Елена Кузнецова Бюндхен и Семенович – ровесницы, но по виду не скажешь. Всё дело в образе жизни Обеим по 40 лет, но только одной не дашь больше 25. Бразильская модель Жизель Бундхен и российская певица Анна Семенович – девушки совершенно разноплановые. Пожалуй, их связывает только год рождения – 1980-й. Анне ...

Читать далее »

Естественный подход к болезни Альцгеймера

Автор: Эрик Мадрид (Eric Madrid), врач Что, если деменцию и болезнь Альцгеймера можно повернуть вспять? Вас бы удивило, если бы вы узнали, что это действительно возможно? Вероятно, вы думаете, что если бы это было так, вы бы услышали об этом в новостях или прочитали в газете. Но факт остается фактом: ...

Читать далее »

Как сохранить режим дня во время карантина? Простые лайфхаки от тренера

Александр Карпов Не теряем эффективность. Как сохранить режим дня во время карантина Лайфхаки, которые позволят не выпадать из привычного ритма жизни. Делимся советами, которые помогут сохранить привычный ритм жизни и избежать плохого самочувствия во время самоизоляции, вместе с тренером World Class Александром Карповым. Карантин и домашний арест рано или поздно ...

Читать далее »

Полезные свойства корня одуванчика

Автор: Эллен Олбертсон, к.м.н., зарегистрированный диетолог-нутриционист, инструктор по валеологии, сертифицированный Национальным управлением здравоохранения США   Одуванчик лекарственный (лат. Taraxacum officianale) обычно считают надоедливым сорняком, распространение которого сложно контролировать, но на самом деле это удивительное растение с чудесными полезными свойствами и широким спектром лекарственного действия: от улучшения пищеварения до борьбы с ...

Читать далее »

Как тренироваться дома? Альтернатива занятиям в бассейне. Лайфхаки пловчихи Юлии Ефимовой

Алексей Баринов Ефимова показала, как заменять бассейн дома и поддерживать форму в самоизоляции Секреты стройности от спортсменки с идеальной фигурой. Мы все привыкли видеть призёрку Олимпийских игр и чемпионку мира по плаванию Юлию Ефимову в великолепной форме. Кажется, что даже во время отдыха она никогда не позволяет себе лишнего. Девушка ...

Читать далее »

Сывороточный протеин и снижение веса

Исследование подчеркивает ценность сывороточного протеина для помощи и поддержания мышечной массы при преднамеренном снижении веса, чрезвычайно важной цели для достижения долгосрочного успеха в диете. Прием сывороточного протеина также способствует снижению чувства голода и повышению сытости, а также улучшает контроль уровня сахара в крови.  Мышечная масса – это основа для сжигания жира ...

Читать далее »

Чем заняться в самоизоляции, чтобы сохранить активность? Рекомендации ВОЗ

Александр Карпов, Елена Кузнецова Как сохранить активность и здоровье в самоизоляции? Рекомендации ВОЗ Действенные советы, которые не дадут сойти с ума в четырёх стенах. Карантин – ещё не повод лежать на диване. Сегодня, когда спортивные залы и фитнес-центры закрыты, а по возможности лучше вообще не выходить на улицу, наша физическая ...

Читать далее »

Питание и работа мозга

Эрик Мадрид, доктор медицины Болезнь Альцгеймера — это расстройство работы мозга, которое как правило поражает пожилых людей. Специфического лечения от болезни Альцгеймера не существует, и это может оказаться серьезными испытанием как для пациента, так и для тех, кто за ним ухаживает. Среди ранних симптомов — забывание имен и затруднения с ...

Читать далее »

Как сейчас выглядят актёры из «Гарри Поттера»? Рэдклифф, Уотсон, Гринт 17 лет спустя. Фото

Алексей Адамов Феминистка Гермиона, уголовник и боец ММА. Как сейчас выглядят актёры из «Гарри Поттера» Некоторых звёзд легендарной саги просто не узнать! Получить письмо из Хогвартса, попасть на секретную платформу 9 ¾, полетать на метле, взмахнуть палочкой с криком: «Экспеллиармус» и, конечно, помочь Гарри Поттеру победить того, кого нельзя называть. ...

Читать далее »

Врач подробно рассказывает о сжигателях жира

Доктор Винус Рамос Более 2 миллиардов человек в мире страдают ожирением или лишним весом. Поэтому неудивительно, что все ищут оптимальные способы сжечь жир и сбросить вес. Даже в 2020 году краеугольным камнем эффективной стратегии избавления от жира остается традиционный подход — здоровые диета и образ жизни с достаточными физическими нагрузками. ...

Читать далее »