Главная / Статьи (страница 207)

Статьи

Как приготовить низкокалорийный коктейль дома? Рецепты алкогольных коктейлей без сахара

Валерия Баринова 5 низкокалорийных коктейлей для домашней вечеринки, которые не навредят вашей фигуре Эти рецепты позволят продолжить худеть, не отрываясь от коллектива. Майские праздники – отличный повод устроить уютную мини-вечеринку. Тем более когда большинство из нас оказались в домашней изоляции со своими родными и друзьями. Те, кому повезло чуть большее, ...

Читать далее »

Как заниматься фитнесом дома? Пять упражнений тренера Кайлы Итсинес. Экспресс-тренировка

Алексей Адамов Экспресс-тренировка в домашних условиях. Пять результативных упражнений от фитнес-тренера Звезда фитнеса Кайла Итсинес заверяет, что их можно выполнять где угодно. Имя Кайлы Итсинес стало символом успеха в фитнес-индустрии. Австралийский тренер греческого происхождения прославилась и разбогатела благодаря электронной книге Bikini Body Guides, представляющей собой подробное описание тренировок и советы ...

Читать далее »

Сколько стоит одежда Криштиану Роналду – Prada, Versace, Balmain, CR7

Алексей Баринов Цена вопроса: сколько стоят образы Криштиану Роналду Один из главных футболистов мира не жалеет денег на стиль. Криштиану Роналду – один из главных футболистов в спортивной истории. Его знают даже те, кто не разбирается в самой игре. Отлично известно и то, что Криштиану часто появляется на публике в ...

Читать далее »

Как сделать тренировки в зале эффективнее? Эволюция спортивной науки

Евгений Шелыганов Прорывы в спортивной науке, которые помогут тренироваться эффективно Некоторые из них разрушат ваше привычное представление о фитнесе. Время всегда привносит коррективы в разные аспекты человеческой жизни, и фитнес не стал исключением. Ряд привычных представлений о тренировках уже давно не соответствует действительности. Пришла пора сделать шаг навстречу открытиям и ...

Читать далее »

Как выглядеть молодо? Нестареющая семья из Тайваня поделилась секретом молодости, фото

София Михайлова Сколько лет этим девушкам? Нестареющая семья из Тайваня раскрыла секрет вечной молодости Вы удивитесь, но двум из них за 40. Многие женщины тысячелетиями ищут секрет вечной молодости. Одни находят его в народных средствах, другие – в хирургических вмешательствах. А у семьи из Тайваня, где дочери выглядят на 20 ...

Читать далее »

Как компенсировать норму шагов в самоизоляции? Игры, домашние дела, ходьба по леснице

Елена Кузнецова Чем компенсировать 10 тысяч шагов в день? Сжигаем калории в самоизоляции Сохранить активность можно и без тренировок. Считается, что 10 тысяч шагов в день помогают человеку оставаться стройным. Эта формула, выведенная в Японии в 1964 году, породила первые шагомеры, которые сейчас повсеместно используются в фитнес-браслетах. Но что делать ...

Читать далее »

Как избежать перегрузки и сделать домашние тренировки безопасными? Советы фитнес-тренера

Андрей Семешов Тренер предупреждает: домашний фитнес может быть опасным 4 простых правила помогут избежать перегрузки и травм. Вместе с экспертом «Чемпионата», специалистом по фитнесу и здоровому образу жизни Андреем Семешовым разбираемся, чем плох фанатизм в домашнем фитнесе и как избежать перегрузок. Мода на хоум-фитнес, по моим наблюдениям, становится действительно массовым ...

Читать далее »

Как актёр Хью Джекман поддерживает форму в 50 лет? Тренировки для роли Росомахи

София Михайлова Хью Джекман стал Росомахой 20 лет назад, но всё ещё хвастает массивными мышцами Актёра смело можно назвать примером того, как нужно выглядеть за 50. Сейчас Хью Джекману 51 год, хотя по нему и не скажешь. За годы творческой карьеры австралийский актёр успел примерить на себя разные амплуа, но ...

Читать далее »

Как легко просыпаться рано и нужно ли это? Действенные советы, плюсы и минусы

София Михайлова Как ранние подъёмы влияют на наш организм? Мнение учёных Учимся слушать внутренние часы, чтобы быть более продуктивными. Существует мнение, что ранние подъёмы в 4-5 утра дарят человеку невероятную продуктивность, потому что день начинается намного раньше, а тело находит гармонию с так называемыми циркадными ритмами — внутренними ритмами организма. ...

Читать далее »

Кто крупнее: Вин Дизель, Скала, Шакил О’Нил, Яо Мин? Фото в сравнении

Алексей Баринов Кто крупнее: Скала или Шакил О’Нил? Фото, доказывающие, что всё познаётся в сравнении Шварценеггер меньше и того, и другого. В мире шоубизнеса много людей, которых мы по умолчанию считаем огромными. Однако, действительно ли они такие мощные? На фото и в кино непонятны реальные размеры актёров и спортсменов. Некоторых ...

Читать далее »