Статьи

5 привычек, которые стоит позаимствовать у профессиональных спортсменов Наида Саидова, Вероника Тюрина Поделиться Комментарии Некоторые могут стать сюрпризом. Для всех, кто занимается спортом, совершенно очевидным представляется факт, что спорт — это не только тренировки и выступления на соревнованиях, а целый образ жизни. В списке причин успеха атлета немаловажную роль играет ...

Как правильно выбрать первый лонгборд? Подробный гайд для новичков Катя Войнова, Павел Сухоруков Поделиться Комментарии Есть много нюансов, которые важно учесть. Из чего состоит лонгборд? Как его выбрать и на что обращать внимание? Отвечает лидер развития лонгбординга в России. Вы точно задавались вопросом «Как можно передвигаться в городе на небольшие ...

Стильное резюме Карима Бензема. Что носит вице-капитан клуба «Реал Мадрид» Виктор Обморнов, Анастасия Фуртова Поделиться Комментарии Забивает почти в каждом матче текущей ЛЧ и экспериментирует со стилем. Когда ты суперзвезда, к тебе прикованы взгляды общественности, а значит, ты должен выглядеть соответствующе. Карим Бензема, без сомнений, звезда мирового масштаба. Француз обрёл ...

Как работают боты-психологи? Разбираем плюсы и минусы Григорий Бахин, Алия Нургалеева Поделиться Комментарии Не все могут позволить себе полноценную терапию. «Карманный» врач куда бюджетнее. Что за роботы-помощники для психического здоровья? Разбираемся вместе с психологом. В последнее время многие ощущают себя подавленными, но мало кто обращается за помощью к специалисту. Поэтому ...

Как нельзя заниматься с весом? 7 главных ошибок, которые могут стоить вам здоровья Андрей Стрельцов Поделиться Комментарии Профессиональный пауэрлифтер Андрей Стрельцов считает, что до устранения этих ошибок заниматься силовыми нельзя. У тренировок с весом есть много подводных камней. О них можно даже не догадываться, но при этом они будут влиять ...

Как правильно хранить лыжи и сноуборд летом в квартире Владимир Серков, Павел Сухоруков Поделиться Комментарии Снаряжение может прийти в негодность, даже когда вы на нём не катаетесь. Как правильно хранить зимнее снаряжение летом? Отвечают инструкторы по сноубордингу и горным лыжам. Холодный сезон официально закончен, и дальше нас ждёт полгода тепла ...

Убираем жир внизу живота. Эффективное упражнение для красивого пресса и тонкой талии Светлана Ибрагимова, Екатерина Кононова Поделиться Комментарии Ежедневная прокачка этих мышц может дать негативный эффект. Путь к идеальной фигуре бывает непростым. Большое количество тренировок и правильное питание помогут добиться результата, но важно также изучить огромное количество информации. Ведь иногда ...

Как приготовить полезный шашлык из индейки в духовке Тереза Данилова Поделиться Комментарии На это потребуется всего 30 минут. Майские праздники — время, когда люди выбираются на природу, отдыхают и не отказывают себе в удовольствии вкусно и плотно поесть. А желудок и печень получают большую нагрузку, чем в обычные дни. Пикники ...

Почему растёт вес на праздниках: 4 неочевидные причины Александра Пурига Поделиться Комментарии Разбираемся, как этого избежать. Если ваши каникулы связаны с постоянным движением, то переживать не стоит. Чтобы не поправиться на майских, достаточно выбираться на пешеходные экскурсии, трекинг, велопрогулки. Всем остальным точно стоит разобраться с причинами возможного набора веса. Александра ...

Зачем нужны тайтсы и как правильно их выбрать для тренировок Анна Кускова, Дмитрий Митяев Поделиться Комментарии Наконец, разобрались – можно ли носить их без шорт. Комфортная одежда очень важна для занятий спортом, а когда она ещё и функциональна, то становится незаменимой. Одним из неотъемлемых элементов спортивной одежды являются тайтсы. Что ...