Главная / Статьи (страница 3)

Статьи

Кроссовки для трейлраннинга: как выбрать обувь для бега по пересечённой местности?

Как выбрать кроссовки для трейлраннинга? 5 пунктов, на которые стоит обратить внимание Дмитрий Саранцев Аудио-версия: Ваш браузер не поддерживает элемент audio. Поделиться Комментарии Разбираемся в тонкостях вместе с экспертом. Дмитрий Саранцев эксперт Спортмастер PRO В России трейлраннинг начал набирать популярность относительно недавно, но даже за такой короткий срок привлёк массу ...

Читать далее »

20 цитат об осознанности, которые помогут стать мудрым

20 цитат об осознанности, которые помогут стать по-настоящему мудрым Екатерина Салеева Аудио-версия: Ваш браузер не поддерживает элемент audio. Поделиться Комментарии Принимаем события жизни и учимся воспринимать действительность без иллюзий так же, как это делали выдающиеся люди прошлого и настоящего. Осознанный подход помогает изучить внутренние процессы мироустройства без надуманных, розовых мечтаний. ...

Читать далее »

Отжимания Пика: техника выполнения упражнения для эффективной прокачки рук

Эффективное упражнение для прокачки рук. Учимся выполнять отжимания «Пика» Андрей Донских, Виктор Обморнов Поделиться Комментарии Они сложнее классических, но под силу многим. Спортивный мир очень разнообразен не только в части, касающейся видов спорта. Вариаций выполнения одного известного упражнения может быть очень много. Сегодня мы поговорим об отжиманиях и расскажем об ...

Читать далее »

Стоик, киник, эпикуреец: что значит, в чём отличие и какая философия вам ближе?

Как мыслят стоик, киник, эпикуреец и какая философия вам ближе? Софья Букасова Аудио-версия: Ваш браузер не поддерживает элемент audio. Поделиться Комментарии Разбираемся в тонкостях вместе с нарративным психологом. Софья Букасова нарративный психолог, эксперт онлайн-школы психологических профессий «Психодемия» В изучении античной философии есть огромный плюс – всё, о чём рассуждали философы, ...

Читать далее »

Петли TRX: что это такое и как с ними заниматься — советы тренера и список упражнений

Что такое петли TRX и как на них заниматься? Советы тренера и упражнения на всё тело Светлана Ибрагимова, Борис Ильин Аудио-версия: Ваш браузер не поддерживает элемент audio. Поделиться Комментарии Лёгкий и удобный инвентарь станет незаменимой частью ваших тренировок. TRX – многофункциональное оборудование, позволяющее проработать мышцы всего тела. Выглядит оно как ...

Читать далее »

Как стать культурным человеком — правила культурной личности

4 признака культурного человека и 6 советов, которые помогут им стать Анна Осадчая Аудио-версия: Ваш браузер не поддерживает элемент audio. Поделиться Комментарии Рассказываем, достаточно ли чтения умных книг или необходимо ещё что-то. Анна Осадчая эксперт в сфере культурологии, культурный аналитик Индивид с высокой личной культурой проявляет такие качества, как вежливость, ...

Читать далее »

Психология цвета: что говорит о человеке цвет его обуви

Что цвет любимых кроссовок говорит о вашем характере и состоянии психики? Елена Шумилина Аудио-версия: Ваш браузер не поддерживает элемент audio. Поделиться Комментарии Разбираемся вместе с арт-терапевтом. Если вы давно ходите в спортзал или занимаетесь бегом, то наверняка очень серьёзно подходите к приобретению экипировки. Покупая кроссовки, вы в первую очередь обращаете ...

Читать далее »

10 книг, которые должна прочитать каждая современная женщина

О еде, здоровье и успешности. 10 книг, которые должна прочитать каждая современная женщина Оксана Потапова Аудио-версия: Ваш браузер не поддерживает элемент audio. Поделиться Комментарии Смело берите их с собой в отпуск. Любую из этих книг можно смело дарить всем знакомым женщинам – это универсальные руководства к жизни. Они расскажут, как ...

Читать далее »

Уличная жиросжигающая тренировка без инвентаря

Жиросжигающая уличная тренировка на всё тело от вице-чемпионки мира по фитнес-бикини Элеонора Алибаева, Светлана Ибрагимова Аудио-версия: Ваш браузер не поддерживает элемент audio. Поделиться Комментарии Инвентарь не понадобится. Есть эффективный способ сбросить лишний вес — жиросжигающие тренировки. Они обычно очень интенсивны и повышают пульс, что способствует улучшению работы сердца, ускорению метаболизма ...

Читать далее »

Три признака счастья и гармонии: как понять, что вы счастливы

Три главных признака счастливого человека. Бонус — инструкция от психолога, как им стать Анна Тэжик Аудио-версия: Ваш браузер не поддерживает элемент audio. Поделиться Комментарии Деньги, слава, огромные бицепсы или что-то другое? Анна Тэжик аналитический психолог, психосоматотерапевт, коуч Что делает человека по-настоящему счастливым? Этот вопрос волновал философов и психологов на протяжении ...

Читать далее »