Статьи

Как отличить натуральный мёд от поддельного? Способы от диетолога, пчеловода и технолога Елена Желянина, Надежда Курейчик Аудио-версия: Ваш браузер не поддерживает элемент audio. Поделиться Комментарии Назвали признаки настоящего продукта. Елена Желянина нутрициолог-диетолог, автор и ведущая групповой программы коррекции веса, специалист по РПП «Если вы не профессионал, то отличить настоящий, натуральный ...

Кто такой внутренний критик и как он мешает вам жить: 4 шага, чтобы прекратить самоедство Екатерина Тур Аудио-версия: Ваш браузер не поддерживает элемент audio. Поделиться Комментарии Разбор и инструкция от нейропсихолога. «Ты можешь лучше!», «Ты недостаточно хорош», «Ты делаешь мало», «Тебе ещё нужно много-много стараться, чтобы чего-то добиться». В этих ...

Когда цель — набор массы. Недельное меню на 3000 ккал в день от врача-гастроэнтеролога Шафаг Садыгова Аудио-версия: Ваш браузер не поддерживает элемент audio. Поделиться Комментарии Пищевая ценность рациона при повышенной физической активности должна быть особенно высока. Шафаг Садыгова врач-гастроэнтеролог, диетолог «Подбор продуктов для каждого человека индивидуален. Он зависит от ряда ...

Не делайте эти 7 вещей, и ваша жизнь изменится к лучшему. Список от психолога Анна Тэжик Аудио-версия: Ваш браузер не поддерживает элемент audio. Поделиться Комментарии Разбираем тему негативных установок, которые парализуют развитие. Жизнь полна испытаний, вызовов и возможностей для личностного роста. Однако многие из нас зачастую сами себе ставят палки ...

Реально ли сбросить 5 кг за неделю и чем это может обернуться? Личный опыт и мнение врача Динара Гужва, Рустем Садыков Аудио-версия: Ваш браузер не поддерживает элемент audio. Поделиться Комментарии Героиня истории отказалась от еды ради фигуры мечты, но столкнулась с серьёзными последствиями. Динара Гужва модель, блогер, вегетарианка «С 13 ...

Что такое скромность и всегда ли она украшает? Полный разбор психолога Мария Данина Аудио-версия: Ваш браузер не поддерживает элемент audio. Поделиться Комментарии Чем скромный человек отличается от того, кто просто не уверен в себе? Мария Данина кандидат психологических наук, основательница онлайн-школы психологических профессий «Психодемия» «Что такое скромность? Обычно данная черта ...

Чем различается и чем похож мужской и женский мозг? Отвечает нейрокоуч Кира Феклисова Аудио-версия: Ваш браузер не поддерживает элемент audio. Поделиться Комментарии Разбираем физиологические особенности организма двух полов. Кира Феклисова нейрокоуч, эксперт по вкусам и ароматам, к. ф. н. «Нейробиологи доказали, что мозг мужчин и женщин различается нейронными структурами, размером ...

Гид по самокатам — 2023: обзор моделей и 10 вариантов на разный бюджет Виктор Чадкин Аудио-версия: Ваш браузер не поддерживает элемент audio. Поделиться Комментарии Чтобы получить именно то, что вам нужно, и не переплатить. Самокат — это, пожалуй, самое популярное средство передвижения. Всё благодаря удачному сочетанию опций. Большинство самокатов лёгкие ...

Что будет, если пить ромашку каждый день? Нутрициолог назвала 6 лечебных свойств Алена Денисова Аудио-версия: Ваш браузер не поддерживает элемент audio. Поделиться Комментарии И отличия от других травяных напитков. Алена Денисова нутрициолог, эксперт FPA «Травяные чаи всегда были популярны не просто так: они содержат мало кофеина, обладают приятными вкусами и ...

Кто такой самодостаточный человек и как им стать? Признаки и советы психолога Мария Манина Аудио-версия: Ваш браузер не поддерживает элемент audio. Поделиться Комментарии Ловите инструкцию, которая поможет откатиться к базовым настройкам и вновь стать цельным. Мария Манина клинический психолог, метапсихолог, гипнотерапевт «Самодостаточность — это состояние внутреннего комфорта и удовлетворённости, когда ...