Статьи

Эти 5 правил помогут получать удовольствие от жизни, не прикладывая усилий Кира Феклисова Аудио-версия: Ваш браузер не поддерживает элемент audio. Поделиться Комментарии Нейрокоуч Кира Феклисова делится инструкцией. Кира Феклисова нейрокоуч «В мире, полном повседневных забот, неизбежных вызовов и бурлящих потоков событий, мы забываем, насколько важно просто радоваться жизни. На первый ...

Бросил пить, когда ушла жена, а бизнес развалился: история о том, как начать жизнь с нуля Ярослав Голдырев, Анастасия Решетникова Аудио-версия: Ваш браузер не поддерживает элемент audio. Поделиться Комментарии Ни один вечер не обходился без спиртного и фастфуда, но наш герой смог избавиться от пагубной привычки и похудеть без спорта ...

Что движет людьми, которые делают всё ради других? Разбираем все механизмы альтруизма Эльвина Низамутдинова, Полина Хабибулина Аудио-версия: Ваш браузер не поддерживает элемент audio. Поделиться Комментарии Эту тему поднимали многие великие психологи и психиатры. К каким же выводам они пришли? Альтруизм представляет собой бескорыстную заботу о благополучии других людей. Он проявляется ...

Для рельефных ног и подтянутых ягодиц: как правильно делать боковые выпады? Светлана Ибрагимова, Янина Колпакова Аудио-версия: Ваш браузер не поддерживает элемент audio. Поделиться Комментарии Рассказываем о самых частых ошибках при выполнении упражнения. Красивые ноги и подтянутые ягодицы – желание, которое может осуществиться быстро, стоит только приложить усилия. От подхода к ...

Как выбрать ремень, который будет долго служить и стильно выглядеть? Советы мужчинам Елена Мельник Аудио-версия: Ваш браузер не поддерживает элемент audio. Поделиться Комментарии Материал, размер, цвет — подробная инструкция от стилиста. Елена Мельник дизайнер бренда Monza и основатель компании Mono-Stil «Такой универсальный аксессуар, как ремень, способен украсить, освежить и сделать ...

Махи гирей — упражнение для прокачки сразу трёх групп мышц Светлана Ибрагимова, Андрей Нагибин Аудио-версия: Ваш браузер не поддерживает элемент audio. Поделиться Комментарии Разбираемся, почему его обязательно стоит использовать в своих тренировках. Многие могли слышать про Павла Цацулина, известного фитнес-инструктора, который приложил руку к популяризации упражнений с гирей. Об одном ...

Врач назвала 15 групп продуктов, которые повышают гемоглобин Варвара Рубан Аудио-версия: Ваш браузер не поддерживает элемент audio. Поделиться Комментарии В них содержится много железа — одного из важнейших микроэлементов, жизненно важных для человека. Варвара Рубан врач-терапевт медицинской компании «ЛабКвест» + «Q-Клиника» «Каждый доктор знает, насколько часто сейчас встречается проблема со ...

Что делать, если не хочется работать? Инструкция от клинического психолога Эльвина Низамутдинова, Дарья Яушева Аудио-версия: Ваш браузер не поддерживает элемент audio. Поделиться Комментарии Разбираем причины нежелания работать и инструменты, помогающие вернуть мотивацию. В отсутствии желания работать никто не одинок. Каждый из нас в разный период жизни сталкивался с этим состоянием. ...

Как приготовить пышный омлет как в детском саду: пошаговый рецепт Дмитрий Крупеня Аудио-версия: Ваш браузер не поддерживает элемент audio. Поделиться Комментарии Берите на заметку лайфхаки от фудблогера — вкус детства вам обеспечен! Дмитрий Крупеня фудблогер, ведущий шеф-сыровар ресторана «Сыроварня» «Многие мечтают научиться делать воздушный омлет, как в садике, но есть ...

Выжить в авиакатастрофе и спуститься с гор высотой 2500 метров: история Нормана Оллестада Михаил Георгиев Аудио-версия: Ваш браузер не поддерживает элемент audio. Поделиться Комментарии Отец будущего писателя научил его всему, чтобы противостоять стихии. 11-летний Норман Оллестад очнулся от дикого холода и чьих-то глухих стонов. В голове искрило, сознание словно затянуло ...