Главная / Статьи (страница 4)

Статьи

Упражнения на пресс в планке: как правильно делать

Как накачать пресс с помощью планки? 3 варианта выполнения популярного упражнения Алёна Аверьянова Аудио-версия: Ваш браузер не поддерживает элемент audio. Поделиться Комментарии Этот тренировочный элемент заставит поработать сразу несколько групп мышц. Алёна Аверьянова фитнес-тренер DDX Fitness «Сложно переоценить значение фитнеса в эпоху сидячего и малоактивного образа жизни. Регулярные тренировки и ...

Читать далее »

Кофе: польза и вред, можно ли пить перед тренировкой, противопоказания

Можно ли пить кофе перед тренировкой? Отвечает нутрициолог Юлия Чернобровкина Аудио-версия: Ваш браузер не поддерживает элемент audio. Поделиться Комментарии Разбираемся, как напиток влияет на результаты трени­ровок. Юлия Чернобровкина нутрициолог и член Центра отраслевой экспертизы МАЙ «Кофе — любимый напиток миллионов. Он дарит бодрость и заряд энергии на весь день. Но ...

Читать далее »

Татьянин день, День студента — 2025: какого числа, история и традиции праздника, что подарить, как поздравить

День студента, или Татьянин день — 2025: почему у праздника два названия? Венера Ерофеева Аудио-версия: Ваш браузер не поддерживает элемент audio. Поделиться Комментарии В России событие традиционно отмечается 25 января. Этот праздник долгие годы считается одним из главных в жизни студентов. Хотя Международный день студенчества отмечается 17 ноября. Об истории ...

Читать далее »

Канистерапия: что это простыми словами, как работает, как собаки помогают детям с ДЦП, ОВЗ

Канистерапия: психотерапевт объяснила, как общение с собаками помогает улучшить здоровье Регина Даутова, Ирина Мансурова Аудио-версия: Ваш браузер не поддерживает элемент audio. Поделиться Комментарии Рассказываем, с какими заболеваниями помогают справиться четвероногие терапевты. Собак всё чаще используют при лечении различного рода заболеваний. Этот метод достаточно эффективен, общедоступен и практически не имеет противопоказаний. ...

Читать далее »

Марафон Дорога жизни — 2025: дата проведения, регистрация, маршрут, дистанции

Международный зимний марафон «Дорога жизни» — 2025: история, маршрут и регистрация Венера Ерофеева Аудио-версия: Ваш браузер не поддерживает элемент audio. Поделиться Комментарии Событие проходит в Санкт-Петербурге по местам, связанным с Великой Отечественной войной. «Дорога жизни» связана с печальными и горькими страницами нашего прошлого. Когда пришлось испытать немыслимые человеческие страдания, выстоять ...

Читать далее »

Модные пуховики зимой-2024/2025 (30 фото): мужские и женские

Модные пуховики — 2025: полный гид по трендам и 30 моделей на разный бюджет Цветана Софронова Аудио-версия: Ваш браузер не поддерживает элемент audio. Поделиться Комментарии Разбираем тенденции и даём рекомендации перед покупкой. Цветана Софронова стилист «С наступлением зимнего сезона пуховик — незаменимый элемент гардероба. Сегодня это не просто утеплённая одежда, ...

Читать далее »

Роза Фест — 2025: даты, программа фестиваля, фото, описание, билеты, цена

«Роза Фест» — 2025: дата, программа, артисты и особенности фестиваля Светлана Ибрагимова Аудио-версия: Ваш браузер не поддерживает элемент audio. Поделиться Комментарии В этом году мероприятие пройдёт с 25 января по 2 февраля. Давно хотели устроить неделю яркого и активного отдыха с настоящей зимней атмосферой? Тогда вам стоит отправиться на курорт ...

Читать далее »

Финики: польза и вред для организма мужчины, женщины, противопоказания

Полезный десерт: нутрициолог рассказала, сколько фиников можно съедать в день Ксения Уваровская Аудио-версия: Ваш браузер не поддерживает элемент audio. Поделиться Комментарии Идеальный продукт для тех, кто ведёт активный образ жизни и не хочет отказываться от сладкого. Ксения Уваровская семейный нутрициолог, эксперт Международного института интегративной нутрициологии (МИИН) «Финики известны человечеству с ...

Читать далее »

Здоровая спина: тренировка, комплекс упражнений для дома

Как сохранить здоровье спины и укрепить её? Авторский комплекс упражнений от реабилитолога Матвей Одинцев Аудио-версия: Ваш браузер не поддерживает элемент audio. Поделиться Комментарии Вместе с Матвеем Одинцевым разбираемся в анатомии и учимся выполнять тренировку правильно. Матвей Одинцев реабилитолог, тренер по ЛФК, специалист по лечебно-оздоровительному массажу «Многие недооценивают роль здоровья спины, ...

Читать далее »

10 фраз, которые мужчины хотят слышать от женщины

10 фраз, которые мужчины хотят слышать от женщины Татьяна Василькова Аудио-версия: Ваш браузер не поддерживает элемент audio. Поделиться Комментарии Про внешность, ум и не только. Татьяна Василькова психолог «Вопреки всеобщему мнению, не одни женщины любят ушами. Мужчинам, которые состоят в отношениях, тоже важно слышать признания от своей избранницы. Время от ...

Читать далее »
Yandex.Metrika informer --> Яндекс.Метрика