Статьи

Три дня сидела на соковой диете и сбросила 2,5 кг. Личная история и мнение врача Анастасия Васильева, Рустем Садыков Аудио-версия: Ваш браузер не поддерживает элемент audio. Поделиться Комментарии Героиня этой истории регулярно проходит детокс-курсы. Анастасия Васильева таролог, блогер Я люблю вкусно покушать, особенно сладкое. Многие из вас наверняка знают, как ...

Что такое эллипс и как тренироваться на нем, чтобы похудеть? Светлана Ибрагимова, Михаил Прыгунов Аудио-версия: Ваш браузер не поддерживает элемент audio. Поделиться Комментарии Похудение не за горами, за час можно легко сжечь до 800 калорий. Эллипс — не только способ разнообразить кардионагрузку, но и прекрасная возможность улучшить выносливость, координацию и ...

Футболисты в России игнорируют чистку зубов и это мешает им играть? Отвечает стоматолог Елизавета Новолодская, Алтына Петракова Аудио-версия: Ваш браузер не поддерживает элемент audio. Поделиться Комментарии Российские спортсмены отказываются следовать новейшим медицинским исследованиям. Игроки ФНЛ не чистят зубы после игры, хотя европейские исследователи в один голос утверждают, что это помогает ...

Как прокачать нижний пресс? 6 наиболее эффективных упражнений для зала и дома Екатерина Кравченко, Виктор Обморнов Аудио-версия: Ваш браузер не поддерживает элемент audio. Поделиться Комментарии Эти мышцы не только будут эстетично смотреться, но и помогут улучшить осанку. Проработка пресса – это сложный процесс, и одними упражнениями тут не обойдёшься. Хочешь ...

10 упражнений и 5 простых асан из йоги для суставов. Пошаговая инструкция Наталья Сырчина, Галина Хусаинова Аудио-версия: Ваш браузер не поддерживает элемент audio. Поделиться Комментарии Всего 15 минут в день принесут огромную пользу вашему организму. Каждый день мы совершаем огромное количество движений, в которых задействуются суставы. Они требуют особого внимания, ...

Почему болит спина и что с этим делать? Врач назвал 5 основных причин и методы лечения Ринат Гимранов, Сергей Новиков Аудио-версия: Ваш браузер не поддерживает элемент audio. Поделиться Комментарии Рассказываем, о каких проблемах со здоровьем говорит этот недуг. По статистике, боль в спине – второй частый повод для обращения к ...

Чтобы изменить жизнь и стать счастливым: 50 мотивирующих цитат на каждый день Валентина Глазко Аудио-версия: Ваш браузер не поддерживает элемент audio. Поделиться Комментарии Пора действовать! Если страшно, ловите ободряющие напутствия тех, чьи судьбы точно нельзя назвать заурядными. Слышали о том, что мысль материальна? Если вам кажется, что в жизни нужно ...

Врач назвала суперпродукт, который способствует быстрому восстановлению мышц Бавер Салихова Аудио-версия: Ваш браузер не поддерживает элемент audio. Поделиться Комментарии Разбираемся, полезен ли свекольный порошок для тренировок и в чём ещё его преимущества. Бавер Салихова врач-гастроэнтеролог маммологического центра L7 Свекольный порошок – это пищевая добавка, изготовленная из клубней красной свёклы. Продукт ...

Каким мужчинам идёт бритая голова, а кому лучше воздержаться от эксперимента? Валентина Глазко, Виталий Пименов Аудио-версия: Ваш браузер не поддерживает элемент audio. Поделиться Комментарии Разбираемся в тонкостях вместе с парикмахером-стилистом. В современном мире нередко можно увидеть мужчин, подстриженных «под ноль». Данный стиль популяризировали голливудские знаменитости. Такие как Вин Дизель, Джейсон ...

«Гидрокостюм за 20 тысяч рублей». Сколько стоит отдать ребёнка в парусный спорт? Владимир Ленский, Андрей Мягков Аудио-версия: Ваш браузер не поддерживает элемент audio. Поделиться Комментарии Папа юного яхтсмена подсчитал расходы на секцию. Секций для развития детей сейчас очень много. Некоторые весьма необычны и интересны. Например, яхтинг. Этот вид спорта один ...