Статьи

Как выбрать идеальное тату? 11 эскизов со значением и глубоким смыслом Валерия Белянкина, Эльвина Низамутдинова Аудио-версия: Ваш браузер не поддерживает элемент audio. Поделиться Комментарии От тонкий линий до религиозных символов. Валерия Белянкина художник, тату-мастер «Перед тем как набить тату, важно осознать, что оно останется с вами на всю жизнь. Поэтому ...

Гастроэнтеролог объяснила, помогает ли имбирный чай похудеть Эльвира Белёва, Регина Даутова Аудио-версия: Ваш браузер не поддерживает элемент audio. Поделиться Комментарии Эксперт назвала категории людей, кому от этого напитка стоит отказаться. Имбирный чай завоевал популярность во всём мире не только как вкусный напиток, но и как жиросжигатель и стимулятор иммунитета. Действительно ...

Боковая планка — усложнённый вариант популярного упражнения. В чём её плюсы? Светлана Ибрагимова, Джон Лукинов Аудио-версия: Ваш браузер не поддерживает элемент audio. Поделиться Комментарии Разбираемся с техникой и ошибками вместе с тренером. Планка – одно из самых популярных статических упражнений, но на этот раз разговор пойдёт не про классический вариант ...

20 самых северных городов России: история, достопримечательности и интересные факты Венера Ерофеева Аудио-версия: Ваш браузер не поддерживает элемент audio. Поделиться Комментарии В этих неприветливых на вид городах с условиями, далёкими от привычного комфорта, кипит своя особенная жизнь. Наперекор жестоким морозам, ураганным ветрам люди ведут привычную жизнь, преодолевая невероятные трудности. Для ...

Сочные и сытные вегетарианские котлеты: секреты приготовления и 2 рецепта Сергей Кузнецов Аудио-версия: Ваш браузер не поддерживает элемент audio. Поделиться Комментарии Эти блюда позволят сократить калорийность рациона без уменьшения количества белка. Сергей Кузнецов бренд-шеф медиаплатформы о еде Food.ru «Растительные, или вегетарианские, котлеты — отличный способ разнообразить своё меню. Приготовить их ...

Какие лоферы в тренде и с чем их носить: 13 образов для мужчин и женщин Индира Фаттахова Поделиться Комментарии Разбираем идеи для любого повода. Индира Фаттахова персональный стилист, сертифицированный типолог по системе MBTI «Лоферы — это не просто обувь, а настоящая находка для ценителей стиля и комфорта. Их популярность не ...

Профессор Каневская назвала лучшие продукты для повышения иммунитета Регина Даутова, Светлана Каневская Аудио-версия: Ваш браузер не поддерживает элемент audio. Поделиться Комментарии Включите их в свой рацион, чтобы избежать развития серьёзных заболеваний. Иммунитет — это защитная система организма, которая помогает нам справляться с инфекциями, болезнями и различными патогенами. Она снижает риск ...

Тяга Ли Хейни — необычное упражнение на задние дельты. Как она работает? Егор Ходырев Поделиться Комментарии Её использовал в своих тренировках американский бодибилдер — восьмикратный чемпион конкурса «Мистер Олимпия». Егор Ходырев фитнес-тренер «Тяга Ли Хейни — это силовое многосуставное упражнение, широко применяемое в бодибилдинге для тренировки задних дельтовидных мышц и ...

Кто такие квадроберы и насколько опасно это увлечение? Разбираемся вместе с психологом Кристина Егорова, Эльвина Низамутдинова Аудио-версия: Ваш браузер не поддерживает элемент audio. Поделиться Комментарии Рассказываем, когда стоит бить тревогу. С начала года в соцсетях кипят обсуждения квадробики. Это новая субкультура, популярная среди детей и подростков. Их главная фишка – ...

Как правильно варить булгур: секреты приготовления и 3 рецепта Регина Даутова, Ксения Селезнева Аудио-версия: Ваш браузер не поддерживает элемент audio. Поделиться Комментарии Диетолог также раскрыла главные преимущества крупы для здоровья. Булгур может стать важной частью сбалансированного рациона. Вместе с экспертом разберёмся, как правильно его варить и использовать в блюдах. О ...