Статьи

Какие фрукты самые калорийные и можно ли их есть при похудении? Рассказывает нутрициолог Алена Денисова Аудио-версия: Ваш браузер не поддерживает элемент audio. Поделиться Комментарии Они могут стать причиной лишнего веса. Алена Денисова нутрициолог, эксперт FPA «Фрукты — обязательная составляющая здорового рациона, но многих людей останавливают высокая калорийность некоторых из них ...

В каких кроссовках ноги будут меньше потеть? Инструкции от эксперта-марафонца Владимир Кузьмин Поделиться Комментарии Как правильно выбрать модель, какими должны быть материалы и что делать, если проблема всё равно остаётся? Нет ничего необычного в том, что ноги потеют в обуви. Таким образом организм охлаждает себя, нагружая потовые железы работой и ...

Врач-невролог назвал симптомы вывиха коленной чашечки Руслан Сибагатуллин Аудио-версия: Ваш браузер не поддерживает элемент audio. Поделиться Комментарии И рассказал, как его лечить. Руслан Сибагатуллин врач-невролог, директор медицинской службы, главный врач здравницы «Лаго-Наки» «Коленные суставы являются одними из самых сложных сочленений в организме и подвержены различным заболеваниям и повреждениям, которые стоит ...

Оделись бы так же? 8 крутых летних образов футболистов с разбором стилиста Виктор Обморнов, Анастасия Фуртова Аудио-версия: Ваш браузер не поддерживает элемент audio. Поделиться Комментарии Подводим модные итоги сезона и вдохновляемся на создание осенних луков. Лето – время, когда игроки большинства клубов были в отпусках, отдыхали от футбола. Разумеется, в ...

Комплекс простых и полезных упражнений из йоги. Всего 5 минут в день изменят ваше тело Надежда Ахметова, Светлана Ибрагимова Аудио-версия: Ваш браузер не поддерживает элемент audio. Поделиться Комментарии Эту тренировку можно делать ежедневно. Меняться и совершенствоваться можно каждый день, иногда потребуется не больше 5–10 минут. Кажется, что это маленький отрезок ...

Что вреднее — недосып или пересып? Отвечает врач Сергей Демчук Аудио-версия: Ваш браузер не поддерживает элемент audio. Поделиться Комментарии И как рассчитать свою норму. Сергей Демчук врач-терапевт здравницы «Лаго-Наки» Сон — жизненно важная необходимость, он протекает циклами, и каждый имеет несколько фаз, которые в сумме составляют около 90 минут (быстрый, ...

Врач назвала глубинные причины того, что вы не можете отказать себе в бургере Екатерина Тур Аудио-версия: Ваш браузер не поддерживает элемент audio. Поделиться Комментарии Речь пойдёт о психосоматике лишнего веса. Екатерина Тур врач, психосоматолог, нейропсихолог Все мы хотим выглядеть хорошо. При этом у каждого это «хорошо» своё. Одним нравится яркий ...

Японская философия ваби-саби: как стать счастливым, вообще не напрягаясь? Екатерина Салеева, Станислав Самбурский Аудио-версия: Ваш браузер не поддерживает элемент audio. Поделиться Комментарии Главная идея состоит в том, что в мире нет ничего выверенного по линеечке. Чтобы жить счастливо, нужно принять этот факт. В деле обретения душевного равновесия нет равных восточным ...

Что полезнее — картофель или батат? Нутрициолог назвала отличия Татьяна Яковлева Аудио-версия: Ваш браузер не поддерживает элемент audio. Поделиться Комментарии Разбираем плюсы схожих корнеплодов. Татьяна Яковлева нутрициолог Картофель является важным источником углеводов, резистентного крахмала, качественных белков, витаминов С и В6, а также калия. В продукте также есть антиоксиданты, способствующие предотвращению ...

Чем заняться в Стамбуле? 7 самых модных мест, которые обязательно стоит увидеть Тариел Гажиенко Аудио-версия: Ваш браузер не поддерживает элемент audio. Поделиться Комментарии Эти локации очень заинтересуют фотографов. Тариел Гажиенко владелец международной сети туристических агентств GiTravel Стамбул — место, куда можно возвращаться раз за разом и всегда находить что-то новое. ...