Статьи

Определяем свой уровень психологической устойчивости и повышаем его — тест и советы Анна Тэжик Аудио-версия: Ваш браузер не поддерживает элемент audio. Поделиться Комментарии Учимся преодолевать трудности и эффективно адаптироваться к новым условиям. Анна Тэжик аналитический психолог, психосоматотерапевт, коуч Что такое психологическая устойчивость? Как понять, каков её уровень у вас, и ...

Почему рыбаки тратят много денег на оборудование? Плюсы и минусы дешёвой и дорогой рыбалки Сергей Шевелев Аудио-версия: Ваш браузер не поддерживает элемент audio. Поделиться Комментарии Разбираемся, стоит ли покупать элитные катера или хватит самых простых лодок. Сергей Шевелёв эксперт по водно-моторному направлению федеральной сети спортивной техники Globaldrive Чтобы подобрать идеальный ...

Что такое гребной тренажёр и как на нём заниматься? Он поможет укрепить мышцы и похудеть Светлана Ибрагимова, Сергей Романцов Аудио-версия: Ваш браузер не поддерживает элемент audio. Поделиться Комментарии За час тренировки можно сжечь до 800 ккал. Кардиотренировки – один из самых популярных способов сжигания калорий, но велосипед и беговые дорожки ...

Как выбрать идеальные кроссовки для бега по асфальту: инструкция и 7 крутых пар Галина Прокопьева Аудио-версия: Ваш браузер не поддерживает элемент audio. Поделиться Комментарии Вместе с экспертом разбираемся во всех тонкостях. Прежде чем начать заниматься бегом, важно определить для себя три основных момента: какие цели вы ставите, по какой поверхности ...

Врач-диетолог назвала напиток, который улучшает пищеварение и способствует похудению Арина Косулина, Александра Ноев Аудио-версия: Ваш браузер не поддерживает элемент audio. Поделиться Комментарии Обыкновенные сорняки могут быть очень полезны для здоровья. Одуванчики начали активно использовать в медицине и кулинарии с 1830 года. Хотя об их полезных свойствах знали ещё в Древнем ...

Жак-Ив Кусто: его невероятная жизнь и 5 принципов, которые помогли её построить Валентина Глазко Аудио-версия: Ваш браузер не поддерживает элемент audio. Поделиться Комментарии Интересные факты, невероятные изобретения и мотивирующие цитаты. Его имя известно каждому во Франции. Он является легендой среди исследователей океанических глубин. О нём снято много документальных фильмов. Две ...

Как я отказалась от еды на 7 дней и что из этого вышло. Личный опыт и мнение врача Рустем Садыков, Амалия Чеснокова Аудио-версия: Ваш браузер не поддерживает элемент audio. Поделиться Комментарии Героиня этой истории испытала на себе лечебное голодание и избавилась от болей в желудке. Амалия Чеснокова блогер Я всегда ...

Диетолог назвала самые полезные фрукты и овощи для сердца и сосудов. Включите их в рацион Полина Шубина Аудио-версия: Ваш браузер не поддерживает элемент audio. Поделиться Комментарии Рассказываем, как уберечься от инфаркта и инсультов. Есть несколько эффективных диет для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, имеющих доказательную базу. Это диета со средиземноморским типом питания ...

Как сделать триатлон частью жизни? 4 совета спортсменки, которые приведут к успеху Светлана Ибрагимова, Виктория Шубина Аудио-версия: Ваш браузер не поддерживает элемент audio. Поделиться Комментарии Путь к результативным стартам потребует внимания к себе и своим привычкам. Триатлон – очень разносторонний вид спорта. Он совмещает в себе сразу три дисциплины: плавание, ...

Почему волосы начинают седеть слишком рано? Трихолог раскрыла главные причины Елена Богатова Аудио-версия: Ваш браузер не поддерживает элемент audio. Поделиться Комментарии И рассказала, что с этим делать. Елена Богатова врач-косметолог, дерматовенеролог, трихолог Появление седины связано с естественным процессом старения организма. Волосы содержат меланин, пигментный материал, который придаёт им цвет. Вещество ...