Статьи

Почему я отказалась от подсолнечного масла и перешла на гхи. Личная история и мнение врача Олеся Платонова-Губинская, Рустем Садыков Аудио-версия: Ваш браузер не поддерживает элемент audio. Поделиться Комментарии Героиня этой истории нашла для себя альтернативу привычному продукту и улучшила здоровье. Олеся Платонова-Губинская дипломированный фитнес-нутрициолог клуба «Бионика Биохакинг» Вот уже два ...

Олимпийские приседания: почему они так популярны и как правильно их выполнять? Екатерина Кравченко, Виктор Обморнов Аудио-версия: Ваш браузер не поддерживает элемент audio. Поделиться Комментарии Усложнённая версия классического варианта. Многие путают олимпийские приседания с пауэрлифтерскими. Основная разница в том, что первые более распространены, а вторые созданы специально для поднятия как можно ...

Гид по велосипедам — 2023: обзор марок и 35 лучших моделей на разный бюджет Павел Макаров Аудио-версия: Ваш браузер не поддерживает элемент audio. Поделиться Комментарии Городские и горные, взрослые и детские, дорогие и вполне доступные. Ловите подробные инструкции для покупки своей мечты. Павел Макаров PRO-эксперт Спортмастер Лето — идеальное время ...

Куда уходит жир, когда мы худеем? Отвечает нутрициолог Елена Богатова Аудио-версия: Ваш браузер не поддерживает элемент audio. Поделиться Комментарии Рассказываем, как протекает процесс похудения. Елена Богатова нутрициолог, врач-косметолог, дерматовенеролог, трихолог Когда мы худеем, жир в нашем организме используется в качестве энергии. Процесс потери лишних килограммов связан с химическими реакциями, которые ...

Эликсир молодости и здоровья: как восполнить недостаток коллагена в организме? Софья Устинова Аудио-версия: Ваш браузер не поддерживает элемент audio. Поделиться Комментарии Эти рекомендации одинаково важны как для женщин, так и для мужчин. Софья Устинова директор по маркетингу бренда здорового питания ProteinRex и rexy, нутрициолог Коллаген — одна из самых популярных ...

Кто такой амбиверт и как ему жить? 10 признаков, что вы относитесь к этому типу Яна Рябец, Светлана Сергеева Аудио-версия: Ваш браузер не поддерживает элемент audio. Поделиться Комментарии Если не можете отнести себя к экстравертам, но и интроверт читается не слишком отчётливо, возможно, ответ найдётся прямо сейчас. В 1923 году ...

Как выбрать купальник размера XXL, чтобы он стройнил: 9 вариантов от стилиста Ольга Денега Аудио-версия: Ваш браузер не поддерживает элемент audio. Поделиться Комментарии Изучаем свою фигуру и находим решение, которое подчеркнёт её достоинства. Ольга Денега faschion-эксперт интернет-магазина Shopping Live Прошли те времена, когда девушки с объёмной фигурой чувствовали себя на ...

Почему в жару лучше тренироваться в тёмной одежде и выбирать баскетбольные майки? Артур Мовсесян Аудио-версия: Ваш браузер не поддерживает элемент audio. Поделиться Комментарии Разбираемся во всех нюансах экипировки для спорта при повышенных температурах. Артур Мовсеян основатель спортивного бренда Jögel Синоптики обещают жару, но для некоторых это не повод приостанавливать тренировочный ...

Как убрать холку на шее за 10 минут в день? Видеоинструкция от тренера с упражнениями Анастасия Лунегова Аудио-версия: Ваш браузер не поддерживает элемент audio. Поделиться Комментарии Инструктор по коррекции осанки рассказала, от чего появляется эта проблема и как её можно исправить. Анастасия Лунегова фитнес-тренер и специалист по работе с осанкой ...

Как сесть на шпагат за месяц после 6 лет перерыва? Личный опыт Юлия Слободзян Аудио-версия: Ваш браузер не поддерживает элемент audio. Поделиться Комментарии Героиня этой статьи доказала, что сделать этот элемент идеально можно всего за 30 дней. Юлия Слободзян тренер по стретчингу, владелица студии «Стретч-ТОП» «Моя история началась с любви ...