Стать по-настоящему мудрым: 4 принципа буддизма, которые помогут в корне поменять жизнь Кира Феклисова Аудио-версия: Ваш браузер не поддерживает элемент audio. Поделиться Комментарии Мы попросили нейрокоуча Киру Феклисову раскрыть суть учения простыми словами, чтобы каждый человек мог взять что-то на вооружение. Кира Феклисова нейрокоуч Принципы буддизма просты и понятны. Если ...
Читать далее »Эволюция кроссовок за всю историю их существования, как менялись дизайн и форма кроссовок с первых пар
Эволюция кроссовок: от тапочек с шипами до технологичных шедевров по 100 тысяч рублей Валентина Глазко, Екатерина Покусаева Аудио-версия: Ваш браузер не поддерживает элемент audio. Поделиться Комментарии Погружаемся в историю и смотрим в будущее, где нас ждёт что-то неверотяное. Сегодня кроссовки реально купить не только в спортивных, но и обычных обувных ...
Читать далее »Упражнения из барре для начинающих, которые можно делать в домашних условиях
7 упражнений из барре для начинающих. Домашняя тренировка Инна Кирасирова Аудио-версия: Ваш браузер не поддерживает элемент audio. Поделиться Комментарии Вам понадобятся любая точка опоры и небольшое отягощение. Инна Кирасирова старший тренер международной сети студий балета и растяжки LEVITA Барре — популярное направление, которое появилось в середине прошлого века в Германии ...
Читать далее »Мужские рубашки в стиле хип-хоп: что в моде из рубашек в рэперском стиле в 2023-м
Как у Jay-Z и Басты: 15 крутых мужских рубашек, которые можно купить в интернет-магазине Валентина Глазко, Наталья Гордеева Аудио-версия: Ваш браузер не поддерживает элемент audio. Поделиться Комментарии Если весной и летом вам хочется выделяться из толпы, берите на вооружение модные подходы звёзд хип-хопа. Наталья Гордеева fashion-блогер, стилист Рэперы всегда любили ...
Читать далее »Как накачать заднюю поверхность бедра? Топ-11 упражнений для упругой и сильной задней поверхности бедра
Как накачать заднюю поверхность бедра? 2 варианта тренировок для дома и зала Александра Брандт, Светлана Ибрагимова Аудио-версия: Ваш браузер не поддерживает элемент audio. Поделиться Комментарии Проработать эту мышцу помогут не только силовые упражнения. Тренировки и правильное питание, разные виды нагрузок и полезные привычки помогают стать более здоровыми. Ведь так прекрасно ...
Читать далее »Ипликатор Кузнецова — «эффект примерно как от кофе». В чём польза и основной эффект?
«Эффект примерно как от кофе». Каждый день по утрам лежу на ипликаторе Кузнецова Юлия Пантелеева, Ольга Сафонова Аудио-версия: Ваш браузер не поддерживает элемент audio. Поделиться Комментарии Руководитель отдела «Лайфстайл» избавилась от зажимов и спазмов. Но всем ли подойдёт это средство? Ольга Сафонова руководитель отдела «Лайфстайл», филолог, журналист, редактор Приобрести игольчатый ...
Читать далее »Прокрастинация жизни: что это такое и как понять, что нужно действовать прямо сейчас
Как понять, что вы прокрастинируете жизнь и в будущем можете пожалеть об этом? Ольга Астафьева, Алина Евдокимова Аудио-версия: Ваш браузер не поддерживает элемент audio. Поделиться Комментарии Сопротивление новому может быть оправданно, но часто люди саботируют стратегические моменты. Алина Евдокимова врач-психиатр, психотерапевт Страх нового – это часто про прошлое. Невозможно бояться ...
Читать далее »4 совета, как быстро определить свои сильные стороны
В чём ваша суперсила? Психолог дал 4 лайфхака, которые помогут выявить скрытый потенциал Ольга Кошут Аудио-версия: Ваш браузер не поддерживает элемент audio. Поделиться Комментарии Мы охотно себя ругаем, а хорошего не видим в упор. Пришло время сменить стратегию. Ольга Кошут психолог-консультант, специалист по женской психологии Если за день вы решаете ...
Читать далее »Восточная мудрость: 30 красивых цитат восточных философов о спокойствии и счастье
Будда, Конфуций, Лао-Цзы: 30 цитат, которые помогут стать сильнее и преодолеть трудности Екатерина Салеева Аудио-версия: Ваш браузер не поддерживает элемент audio. Поделиться Комментарии Если вам тяжело и кажется, что всё пропало, просто изучите приведённый ниже список. Обращаться к опыту этих мудрецов можно бесконечно. Их высказывания никогда не утратят актуальности. Они ...
Читать далее »Вкусный и простой рецепт кулича на Пасху-2023: пошаговая видеоинструкция
Как приготовить пасхальный кулич без дрожжей? Видеорецепт с пошаговым приготовлением Даниэль Евгеньевич Аудио-версия: Ваш браузер не поддерживает элемент audio. Поделиться Комментарии Это блюдо точно не займёт много времени. Уже совсем скоро праздник Пасхи. Порадуйте себя и своих близких вкуснейшим куличом с добавлением творога и белого шоколада. Даниэль Евгеньевич фудблогер Рецепт ...
Читать далее »