Главная / Статьи (страница 9)

Статьи

Топ 7 самых красивых замков и дворцов России

Топ-7 невероятных замков и дворцов в России, которые стоит увидеть Владимир Виноградов Аудио-версия: Ваш браузер не поддерживает элемент audio. Поделиться Комментарии Рассказываем, куда ехать за архитектурной эстетикой и вдохновением. Владимир Виноградов президент Pro-Vision, автор сообщества Vinogradov.story «Иногда для вдохновения достаточно ненадолго сменить образ жизни — уехать на природу, выйти на ...

Читать далее »

Болит горло: что делать, как тренироваться, профилактика

Что делать, если горло болит накануне соревнований? Врач дала рекомендации Саида Казиханова Аудио-версия: Ваш браузер не поддерживает элемент audio. Поделиться Комментарии Рассказываем, как без серьёзных осложнений выполнить тренировку. Саида Казиханова врач, к.м.н., медицинский маркетинг-менеджер «Порой перед соревнованиями к спортсменам приходит не настрой на победу, а боль и першение в горле. ...

Читать далее »

Главные тренды мужской моды весны 2024: что носить мужчине весной

Стилист назвала 9 главных мужских трендов на весну-2024 Мария Сучкова Аудио-версия: Ваш браузер не поддерживает элемент audio. Поделиться Комментарии Цвета, фактуры, модели брюк и верхней одежды. Мария Сучкова стилист-имиджмейкер «Внедрить тренды с подиума в свою повседневную гардеробную жизнь — не такая сложная задача. Особенно когда знаешь, как добавить образу свежести ...

Читать далее »

Как научиться хорошо писать тексты — 7 книг для начинающих авторов

Как научиться хорошо писать тексты? 7 полезных книг с рабочими советами Оксана Потапова Аудио-версия: Ваш браузер не поддерживает элемент audio. Поделиться Комментарии Для тех, кто хочет легко и быстро научиться излагать мысли на письме в любом формате. Умение грамотно и увлекательно излагать свои мысли становится не просто ценным активом, но ...

Читать далее »

Ортопед назвал физиологические отличия мужчин и женщин

Что мужчинам нельзя делать стоя, а женщинам сидя? Отвечает ортопед Регина Даутова, Марат Пайтян Аудио-версия: Ваш браузер не поддерживает элемент audio. Поделиться Комментарии Это связано с различиями в анатомии. Хотя мужчины и женщины обладают похожей структурой костей и суставов, всё же существуют определённые различия и особенности в строении их тел. ...

Читать далее »

Сисси-приседания: техника упражнения, какие мышцы работают

Сисси-приседания: необычный способ «удивить» мышцы ног и заставить их расти Светлана Ибрагимова, Максим Оборин Аудио-версия: Ваш браузер не поддерживает элемент audio. Поделиться Комментарии Это упражнение вы точно редко встречали на тренировках. Сколько видов приседаний вы сможете вспомнить? Два, три, может, четыре? Сегодня мы точно пополним этот список не самым популярным ...

Читать далее »

Мужские стили одежды: какие бывают и как выбрать свой

Как одеваться, чтобы другие копировали? 6 главных мужских стилей и критерии выбора своего Ольга Денега Аудио-версия: Ваш браузер не поддерживает элемент audio. Поделиться Комментарии От классики до винтажа — здесь точно найдётся то, что подойдёт именно вам. Мужская мода, как и женская, предлагает бесчисленное количество стилей. Они помогают отразить индивидуальность ...

Читать далее »

Можно ли беременным в бассейн

Можно ли беременным в бассейн? Отвечает акушер-гинеколог Венера Ерофеева Аудио-версия: Ваш браузер не поддерживает элемент audio. Поделиться Комментарии Плавание помогает поддерживать форму, укрепляет иммунитет и снижает нагрузку на позвоночник. Беременным показано плавание в бассейне в щадящем режиме. Очень важно следовать рекомендациям врача, а не начинать самостоятельные тренировки. В воде тело ...

Читать далее »

Двойные прыжки на скакалке: как научиться, сколько калорий сжигается

Как научиться делать двойные прыжки на скакалке? Инструкция от тренера Екатерина Кравченко, Виктор Обморнов Аудио-версия: Ваш браузер не поддерживает элемент audio. Поделиться Комментарии Чтобы освоить этот элемент, важна практика. Скакалка – это удобно, ведь с ней можно заниматься как дома, так и на свежем воздухе. Несмотря на то что многие ...

Читать далее »

8 техник управления стрессом, которые помогут, когда напряжение зашкаливает

8 техник управления стрессом, которые помогут, когда напряжение зашкаливает Наталья Кузина Аудио-версия: Ваш браузер не поддерживает элемент audio. Поделиться Комментарии Аврал на работе? Хочется всё бросить и убежать? Предлагаем разобраться с тем, что же происходит в этот момент с организмом, и помочь ему. Наталья Кузина психолог, ACT-терапевт и эксперт онлайн-школы ...

Читать далее »
Яндекс.Метрика