Здоровье

Когда человек много времени проводит в инвалидной коляске или за рабочим столом, ему необходимо поддерживать физическую форму. Правильные движения, которые охватывают практически все группы мышц, можно делать, сидя на стуле. Они помогают разогреться и набраться сил. Правила выполнения Начните заниматься один раз в день по 5–10 минут. Постепенно, по мере ...

Осень – прекрасная и грустная пора: природа прощается с теплом и солнечным настроением. Но не спешите тосковать за уходящим летом. Дары осени будут радовать вас изысканным и неповторимым вкусом, яркими оттенками и непередаваемым ароматом. А еще детвора сможет сделать поделки из овощей и фруктов на выставку в школу своими руками. ...

Вредные привычки приживаются быстро, а вот избавиться от них очень непросто. С табаком человечество познакомилось еще до наступления новой эры. Спустя пять столетий растение, содержащее никотин, попало на берега Старого Света. Распространение по всему континенту было молниеносным, но даже знание, что курение вызывает зависимость и вредит здоровью, не сократило ряды ...

День рождения и другие торжества, празднуемые в кругу семьи, трудно представить без ароматной выпечки к чаю. Умелые хозяйки стараются избегать покупки магазинных тортов и готовят вкусные сладости в домашних условиях. Заваривать десертную субстанцию до нежной консистенции в этом случае – отличная идея, поскольку торт хорошо пропитается и станет еще вкуснее. ...

Существует много различных вариантов приготовления вкусной, быстрой и ароматной выпечки, которые подходят для завтрака или ужина. Одним из самых популярных блюд являются банановые блинчики – лакомство делают из разных видов теста (можно добавлять муку, яйца, молоко, кефир или готовить диетическое угощение), подавать с любимыми начинками, сладкими соусами. Чтобы получить вкусный ...

Даже самые требовательные гурманы не смогут равнодушно пройти мимо нежного, сочного, тушеного в собственном соку мяса. Хашлама из говядины – это традиционное кавказское блюдо, которое варят в казане с добавлением овощей, кореньев, пива, вина или других ингредиентов. В результате нехитрых трудов вас ждет роскошное угощение, мясные кусочки, которые тают во ...

Груша – очень вкусный и полезный фрукт, однако в ней содержится много сахара, а потому в свежем виде ее долго сохранять не получится. Хороший выход их ситуации – компот из груш без стерилизации на зиму, он богат витаминами, прекрасно утоляет жажду, его любят взрослые и дети. Как правило, консервированный напиток ...

В исследовании, проведенном статистиками из университетов Эразма в Тилбурге и Роттердаме, был рассмотрен возраст, при котором 75 000 человек умерли в Нидерландах за 30 лет до 2017 года. Вместо того, чтобы сосредоточиться на ожидаемой продолжительности жизни, исследователи хотели определить, как долго может прожить отдельный человек, если он заботится о себе, ...

Люди, которые раньше постоянно посещали бассейн, после диагностирования стенокардии, инфаркта, не уверены, допустимо ли им продолжать занятия. Кардиологи объясняют, что должны учитывать пациенты, имеющие сердечно-сосудистые заболевания, если планируют заниматься плаванием. Каждый человек индивидуален, поэтому в первую очередь нужно обратиться к лечащему врачу. Он оценит состояние и даст рекомендации по занятиям. ...

Не все любят продукт, считающийся диетологами полезным для здоровья. Рыбу, богатую белком, минералами, жирными кислотами Омега-3, рекомендуют, как средство профилактики заболеваний сердца и системы кровообращения. Есть люди, которые ее не могут употреблять, несмотря на пользу. Почему такое происходит, как исправить ситуацию. Неприятный запах Нередко он возникает во время приготовления блюд. ...