Главная / Статьи / Чем тренировки полезны для кожи? Может ли спорт замедлить старение? Чем полезно потоотделение? Мнение дерматолога

Чем тренировки полезны для кожи? Может ли спорт замедлить старение? Чем полезно потоотделение? Мнение дерматолога

Мария Васильева
,
Мария Гудкова

Спортом кожу не испортишь? Как тренировки влияют на состояние лица
В некоторых случаях они и вовсе противопоказаны.

Аудио-версия:

Ваш браузер не поддерживает элемент audio.

Регулярные занятия спортом положительно сказываются на здоровье: укрепляется иммунитет, повышается выносливость, улучшается память. Но ведь не даром понятия здоровье и красота неразрывно связаны. Задумывались ли вы, что при занятиях спортом значительно улучшается и ваш внешний вид? Вместе с дерматологом Марией Васильевой разбираемся, как именно физическая активность влияет на кожу лица.

Чем спорт полезен для кожи?

Безусловно, регулярные тренировки благотворно влияют на внешний вид в целом и состояние кожи в частности. За счёт ускорения обмена веществ и увеличения микроциркуляции клетки насыщаются кислородом, освобождаются от токсинов и других вредных веществ. Заметно уменьшаются отёки, и исчезают тёмные круги под глазами. Кожа приобретает здоровый вид и сияние.

Чем тренировки полезны для кожи? Может ли спорт замедлить старение? Чем полезно потоотделение? Мнение дерматолога

Фото: istockphoto.com

Могут ли регулярные тренировки замедлить старение?

Во время выполнения физических упражнений кожа лица растягивается и становится более эластичной, что приводит к разглаживанию мелких морщин.

По мнению дерматолога, отличной альтернативой ботулинотерапии (процедура инъекционного введения токсина ботулизма, который расслабляет мышцы, уменьшая морщины) можно считать регулярные упражнения для мышц лица. Они продлевают молодость и значительно улучшают внешний вид кожи в целом.

Полезно ли потоотделение?

Активное потоотделение эффективно для любого типа кожи. Это естественный физиологический процесс, во время которого происходит очищение пор и выведение солей, продуктов белкового обмена (таких, как мочевая кислота) и т.п.

Чем тренировки полезны для кожи? Может ли спорт замедлить старение? Чем полезно потоотделение? Мнение дерматолога

Фото: istockphoto.com

Чтобы процесс не вызывал негативных последствий, важно очистить кожу лица и подготовить её к тренировке. Желательно полностью смыть косметику и отказаться от крема.

Читайте также:  4 полезные привычки, доступные каждому без особых усилий

Однако некоторым и вовсе стоит ограничить тренировки или полностью воздерживаться от них, например, людям с диагнозом розацеа (хроническое кожное заболевание, проявляющееся в покраснении кожи, расширении мелких сосудов и появлении высыпаний, напоминающими акне). К сожалению, при этой болезни занятия спортом противопоказаны, предупреждает дерматолог.

Если вы заметили, что после тренировок на коже появляются воспаления или сыпь, обратитесь к специалисту.

Источник

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

2 × один =

x

Check Also

Новые коллекции спортивной одежды, что покупать летом

Что нового на модном спортивном рынке? Июль был богат на новинки Наида Саидова Поделиться Комментарии ...