Главная / Статьи / Жиросжигающая тренировка с медболом: 2 самых эффективных упражнения c медболом

Жиросжигающая тренировка с медболом: 2 самых эффективных упражнения c медболом

Тренировка с медболом для похудения. Всего 2 упражнения помогут сжечь лишние калории

Маргарита Иванникова,
Дмитрий Разваров

Аудио-версия:

Ваш браузер не поддерживает элемент audio.

Поделиться

Комментарии

Этот снаряд может стать отличной альтернативой гантелям или гирям.

В фитнес-клубах запас спортивного инвентаря не ограничивается штангами, гантелями и тренажёрами. Зачастую можно найти очень много интересных снарядов, с помощью которых вы внесёте в свои тренировки разнообразие и хорошо прокачаете тело.

Например, в зале всегда отыщется медбол – большой набивной мяч. Его вес варьируется от 1 до 20 кг, и его зачастую используют в качестве альтернативы гантелям или гирям. Функционал медбола этим не ограничивается: его можно подбрасывать над головой, ловить или выполнять упражнения у стены.

Сегодня мы вместе с тренером Дмитрием Разваровым подготовили жиросжигающий комплекс упражнений с этим спортивным снарядом. Включайте видео и тренируйтесь вместе с нами!

О том, как одно упражнение с эспандером поможет накачать пресс, читайте по ссылке.

Хочешь получать больше советов и лайфхаков для здорового образа жизни?

Подпишись на еженедельную рассылку Лайфстайла.

Электронная почта

Подписаться

Источник

О admin

x

Check Also

Модные женские кеды 2024 (20 фото): тренды, модели, новинки, тенденции

Какие кеды в тренде? Стилист выделила 8 самых модных пар для женщин Анастасия Хохлова Аудио-версия: ...

Яндекс.Метрика