Главная / Здоровье / Жизнь после сердечного приступа

Жизнь после сердечного приступа

Человек, который перенес инфаркт, сталкивается с множеством перемен. Ему приходится придерживаться новой диеты, выполнять специальные упражнения, принимать лекарства с побочными эффектами. Наряду с заботой о физическом состоянии, необходимо думать о психическом благополучии. Какой должна быть жизнь после сердечного приступа.

Люди, живущие с заболеваниями сердца, подвергаются более высокому риску депрессии. Это может еще больше осложнить здоровье, спровоцировать замкнутый круг. Жизнь после сердечного приступа сильно меняется. Человек иногда долго ощущает страх и неуверенность, усталость и беспокойство. Депрессия и тревога значительно ухудшают качество жизни.

Они могут нанести вред сердцу несколькими способами:

  • Высокий уровень стресса увеличивает кровяное давление, вызывает риски аритмии и ослабления иммунной системы.
  • Депрессия повышает вероятность повторного сердечного приступа и образования тромбов.
  • Беспокойство мешает придерживаться физиотерапии, выполнять упражнения, которые важны для здоровья, сердца.
  • Нервное напряжение приводит к неправильному питанию, курению, употреблению алкоголя, что усугубляет ситуацию.

Ощущение подавленности, тревоги начинают уходить по мере выздоровления, возвращения к обычному распорядку дня. У 15% больных, перенесших инфаркт, операцию на сердце, развивается сильная депрессия. Для нее характерны следующие симптомы:

  • Усиление негативных мыслей.
  • Плаксивость.
  • Отстранение от людей и деятельности.
  • Отсутствие удовольствия от вещей, которые раньше приносили радость.
  • Трудности с выполнением повседневных обязанностей, включая участие в восстановлении.
  • Социальная замкнутость, изоляция.
  • Наличие суицидальных мыслей.

После сердечного приступа врач рекомендует программу реабилитации сердца, которая помогает разобраться в питании, физических нагрузках, выработать новый стиль поведения, улучшить качество жизни.

Забота о психическом здоровье после инфаркта включает такие мероприятия:

  • Ежедневная ходьба.
  • Возобновление хобби и общественной деятельности.
  • Внедрение методов управления стрессом.
  • Разделение чувств со своей семьей, другом или человеком, которому доверяете.
  • Присоединение к группам поддержки.
  • Прием антидепрессантов.
  • Психотерапия.
  • Здоровый образ жизни.

Что вы думаете о статье

Обсудить

Жизнь после сердечного приступа

Источник

О admin

x

Check Also

4 незаметных симптома эндометриоза, которые вы должны знать

Эндометриоз — это состояние, возникающее, когда та же ткань, которая выстилает матку, растет за пределами ...

Яндекс.Метрика