Главная / Здоровье / Как предотвратить обострение псориатического артрита

Как предотвратить обострение псориатического артрита

Хроническое заболевание мелких суставов вызвано нарушением работы иммунной системы. Для псориатического артрита характерно чередование периодов обострений и ремиссии. По каким причинам возникает ухудшение симптомов, как это предотвратить.

Даже если больной регулярно принимает лекарства, однажды наступает временная вспышка болезни. Степень боли и дискомфорта зависит от конкретного человека. При этом наблюдаются общие симптомы обострения:

  • Боль и скованность в суставах.
  • Трудности с передвижением.
  • Отеки и припухлости связок, пальцев.
  • Признаки псориаза – кожная сыпь, покраснения, зуд.

Вспышка псориатического артрита может длиться от нескольких дней до недели. Одни больные испытывают их редко, а другие – очень часто. Обострение могут вызывать следующие причины:

  • Стресс и тревога.
  • Ожирение.
  • Курение.
  • Алкоголь.
  • Отсутствие физической активности.
  • Недостаток сна.
  • Нарушения питания.
  • Пропуск приема лекарств от псориатического артрита.
  • Использование некоторые препаратов, например, бета-блокаторов.

Чтобы предотвратить вспышки, врачи дают такие рекомендации:

  • Принимайте лекарства. Хорошо помогают нестероидные противовоспалительные средства, инъекции кортизона, противоревматические препараты. Их назначает врач с учетом тяжести состояния. Он предусмотрит наличие противопоказаний и побочные действия.
  • Высыпайтесь. Сон помогает восстановить силы и энергию, улучшить настроение, особенно в период обострения.
  • Начните двигаться, но при этом прислушивайтесь к своему телу. Физические упражнения важны для укрепления мышц. Когда они сильные, меньше нагрузка на суставы. Ходите пешком, выполняйте комплексы на растяжку, занимайтесь йогой.
  • Уменьшите беспокойство и стресс. Попробуйте техники дыхания, читайте книги, рисуйте, слушайте музыку.
  • Придерживайтесь сбалансированной диеты. Используйте продукты с высоким содержанием Омега-3, антиоксидантов, цельных злаков. Они помогут уменьшить воспаление. Избегайте красного мяса, молочных изделий, сахара.
  • Ограничьте употребление алкоголя.
  • Заботьтесь о своей коже. Исключите ее травмирование, поддерживайте увлажнение.

Что вы думаете о статье

Обсудить

Как предотвратить обострение псориатического артрита

Источник

О admin

x

Check Also

4 незаметных симптома эндометриоза, которые вы должны знать

Эндометриоз — это состояние, возникающее, когда та же ткань, которая выстилает матку, растет за пределами ...

Яндекс.Метрика