Главная / Медицина / Названы способы предотвратить деменцию: помогает в 40% случаев

Названы способы предотвратить деменцию: помогает в 40% случаев

Они действительно работают.

Деменция – неизлечимая болезнь, которая быстро прогрессирует и фактически делает пациентов полностью зависимыми от помощи других людей. Ученые представили обновленные рекомендации по профилактике нейродегенеративных процессов, которые позволят значительно снизить количество людей, страдающих деменцией передает со ссылкой на 24 Канал.

Ученые представили обновленные факторы риска развития нейродегенеративных заболеваний. Авторами стали двадцать восемь ведущих мировых экспертов по деменции.

Как предупредить деменцию:

  • следить за артериальным давлением после 40 лет, чтобы систолическое давление было не выше 130 мм рт.ст.;
  • использовать слуховые аппараты при потере слуха, защищать уши от высоких уровней шума;
  • снизить влияние табачного дыма и загрязненного воздуха;
  • предотвращать травмы головы;
  • ограничить потребление алкоголя — не более 210 мл чистого алкоголя в неделю;
  • иметь необходимый уровень развития интеллекта;
  • бросить курить;
  • вести активную социальную жизнь;
  • бороться с избыточным весом, регулярно заниматься спортом;
  • Если не игнорировать эти несложные правила, ученые убеждены, что количество случаев заболевания деменцией уменьшится на 40% во всем мире.

    Источник

    Читайте также:  Как отличить атипичную пневмонию от ОРВИ

    О admin

    Оставить комментарий

    Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

    *

    девять + двенадцать =

    x

    Check Also

    Что такое деменция

    В большинстве случаев деменция неизлечима. Однако ее наступление можно отсрочить. Узнайте как.  Зачастую ее некорректно ...