Главная / Статьи / Опрос – как вы избавляетесь от хандры и депрессии в период, когда так мало солнца

Опрос – как вы избавляетесь от хандры и депрессии в период, когда так мало солнца

Как вы спасаетесь от зимней хандры?

Маргарита Иванникова

Поделиться

Комментарии

Каждый из вариантов способен поднять вам настроение.

Зимой солнце – редкий гость в наших широтах. Но иногда оно всё же радует нас своим присутствием. Чаще всего в холода мы становимся медлительнее, энергия падает, и делать совсем ничего не хочется. Однако кому-то всё же удаётся вытаскивать себя из состояния хандры и поддерживать хорошее настроение, несмотря ни на что.

Способов много. Самое главное — суметь переключить мозг с негатива на позитив, и тогда даже в самом сером дне можно найти массу положительных моментов. Долгие вечерние прогулки, спорт, посиделки с друзьями, медитации, походы к психологу – всё это может не только помочь вам выбраться из кокона, но и вернуть гармонию в ваши зимние будни.

Сегодня мы решили узнать, как вы спасаетесь от хандры в период, когда так мало солнца, и подготовили опрос. Скорее голосуйте за понравившийся вам вариант!

В предыдущем материале подготовили для вас 25 самых вдохновляющих цитат Фаины Раневской на все случаи жизни.

Хочешь получать больше советов и лайфхаков для здорового образа жизни?

Подпишись на еженедельную рассылку Лайфстайла.

Электронная почта

Подписаться

Источник

О admin

x

Check Also

Арбуз: польза и вред для организма человека, противопоказания

Больше вреда или пользы? Гастроэнтеролог рассказала, кому нельзя есть арбуз Эльвира Белёва, Регина Даутова Аудио-версия: ...

Яндекс.Метрика