Формула здоровья | behealthy24.ru

Усердные тренировки в спортивном зале требуют комплексный подход, поэтому, помимо эффективной программы, нужна правильная диета и пищевые добавки. Для увеличения мышечной массы лучшим выбором станет протеин. Начинающие спортсмены покупают первый попавшийся, не разобравшись, какой из видов белкового коктейля лучше. Как выбрать спорт питание для роста мышц Мышцы начинают расти при ...

Каждая женщина находится в поиске своей идеальной диеты. Ситуация, когда невозможно влезть в любимые джинсы, выводит из равновесия и заставляет думать исключительно о проблеме лишнего веса. Когда хочется быстро похудеть, на то, чтобы скрупулёзно подсчитывать калории, питаться часто крошечными порциями, чередовать белки и углеводы просто не хватает терпения. Хочется моментально ...

Йододефицитные заболевания являются результатом недостаточной выработки гормонов щитовидной железы из-за дефицита йода. Эти эффекты могут наблюдаться у людей и в обществе во всех возрастных группах и могут быть полностью предотвращены путем устранения дефицита йода. Что такое йод Йод является важным элементом для выработки гормонов щитовидной железы, нормального роста и развития. ...

Ограничение жиров с целью снизить массу тела ─ один из самых устойчивых диетических стереотипов. В рамках этой концепции решение увеличить содержание жира в рационе до 75 % от общей суточной калорийности кажется безрассудным и кощунственным. Но именно такой подход к похудению предлагает шведская диета LCHF. Это аббревиатура от Low Carb ...

Менопауза, один из поворотных моментов в жизни женщин, — это процесс, при котором начинаются гормональные изменения, которые заканчивают женский фертильный период. Его влияние на вас особенно важно. Хотя обычно это происходит в возрасте от 45 до 55 лет, у некоторых женщин симптомы менопаузы могут начаться в более раннем возрасте. Менопауза ...

Современная эстетическая медицина предлагает множество способов и процедур вернуть лицу молодость и свежесть. В зависимости от состояния пациента и его пожеланий доктор выбирает подходящий метод. Мезотерапия лица в Израиле пользуется большой популярностью так как эта процедура малоинвазивная и безопасная, к тому же дает видимый и быстрый результат. Центр эстетической медицины ...

Для того чтобы привести свое тело в порядок, женщины идут на самые различные ухищрения: изнуряют себя диетами, ограничивают потребление пищи после 18:00, проходят курсы массажа, принимают всевозможные чаи и БАДы для похудения и даже решаются на липосакцию. На самом деле существует менее радикальный способ избавиться от лишних килограммов – проводить ...

Приготовление первых блюд с соблюдением всех правил занимает около 2 часов. Если времени совсем мало и нужно срочно сварить что-нибудь на обед, подойдет суп из тушенки, можно взять свиную, куриную или говяжью и приготовить с картофелем, вермишелью, разными крупами. Блюдо получится вкусным, с аппетитным мясным ароматом, если выбрать качественный продукт ...

«Полосатая» диета на сегодняшний день является одной из популярнейших программ похудения. Основанный на смене режимов питания метод позволяет быстро избавиться от лишнего веса, не испытывая при этом неудобств и постоянного чувства голода. В чем секрет? Давайте разберемся. Принцип метода Суть «полосатой» диеты чрезвычайно проста: все дни курса условно делятся на ...

В воздухе содержится огромное количество разных вредных микроорганизмов, которые являются носителями большинства инфекционных болезней, передающихся воздушно-капельным путем. Применение кварцевых ламп необходимо для ликвидации патогенных бактерий с целью профилактики и лечения заболеваний. Как работает кварцевая лампа Бактерии можно уничтожить с помощью специальных дезинфицирующих средств или воздействием высокой температуры. Эти методы не ...