Формула здоровья | behealthy24.ru

Упражнение «ситап» для здоровой спины и рельефного пресса. Как его выполнять? Егор Ходырев Аудио-версия: Ваш браузер не поддерживает элемент audio. Поделиться Комментарии Разбираемся в вариациях и составляем программу тренировок. Егор Ходырев фитнес-тренер «Ситап — упражнение для укрепления и развития прямой и косых мускулов живота, а также мышц – сгибателей бедра. ...

Постоянно меняющееся законодательство в сфере транспорта может сбить с толку даже опытного юриста, не говоря уже о людях без специального юридического образования. Что же предпринять и как грамотно заключить договор купли продажи транспортного средства, чтобы сделать операцию максимально безопасной для себя? Давайте подробно остановимся на аспектах заключения подобных соглашений, рассмотрим ...

Как понять, что у вас социофобия? 2 маркера в поведении и физические проявления Екатерина Коровушкина Аудио-версия: Ваш браузер не поддерживает элемент audio. Поделиться Комментарии Разбираемся в симптомах, причинах и встаём на путь преодоления. Екатерина Коровушкина практикующий психолог, член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии, эксперт «Психодемии» «Сложно представить себе человека, который вообще не ...

Любите кофе, но не готовы вставать с утра пораньше, чтобы сварить напиток по всем правилам в турке? Облегчите себе жизнь и приобретите гейзерную кофеварку. Они широко распространены в Италии, где понимают толк в настоящих напитках. Принцип приготовления ничем не отличается от ручного: нужно лишь засыпать кофейный порошок, залить воду и ...

Остеоартрит — это дегенеративное заболевание суставов, которое обычно возникает в кистях, бедрах и коленях. Остеоартрит коленного сустава обычно вызывается износом или дегенерацией хряща в коленном суставе и может вызывать боль в колене, когда колено теряет эту естественную защиту. Признаки и симптомы Может ощущаться опухание и ригидность колена. Боль также будет ...

Полумарафон «Лужники»-2024: время, место, история и маршрут Светлана Ибрагимова, Дмитрий Тарасов Аудио-версия: Ваш браузер не поддерживает элемент audio. Поделиться Комментарии Пробегите 21,1 км в спортивном сердце Москвы. «Лужники» – один из самых массовых забегов столицы на 21,1 км. В разные годы его пробегали тысячи людей, но кое-что не менялось никогда. ...

Самым базовым цветом считается белый: он отлично комбинируется с остальными, подходит каждому, но это касается одежды. Насколько прост и удобен белый маникюр вне французского дизайна, может ли он носиться на коротких ногтях, как осуществлять выбор узоров и рисунков, не изменит ли он тон кожи – мало кто из женщин осознает ...

Как хранить бананы, чтобы они не темнели: гастроэнтеролог рассказал о простых хитростях Регина Даутова, Владимир Логинов Аудио-версия: Ваш браузер не поддерживает элемент audio. Поделиться Комментарии В материале также узнаете, какие плоды полезнее: зелёные или перезревшие. Бананы — один из самых популярных и полезных фруктов, но, чтобы они дольше сохраняли свои ...

Благодаря тому, что в магазине сегодня можно приобрести совершенно любые продукты, у хозяек появилась возможность готовить самые разнообразные блюда, в том числе десерты. Одним из них является вкуснейший сырный крем из маскарпоне, который можно смело использовать для приготовления тортов и пирожных. Разные вариации его приготовления помогут постоянно менять вкусовую палитру ...

Какие кроссовки и кеды выбрать для ежедневной носки? Топ-10 стильных и удобных пар Анастасия Хохлова Аудио-версия: Ваш браузер не поддерживает элемент audio. Поделиться Комментарии Рассматриваем общие тенденции — для мужчин и женщин. Анастасия Хохлова стилист магазинов Nonconform «Почему выбор удобной обуви на каждый день так важен? Дело в том, что ...