«Резко сбросила 12 кг и загремела в больницу с истощением и пневмонией». Личный опыт Алина Морозова, Рустем Садыков Аудио-версия: Ваш браузер не поддерживает элемент audio. Поделиться Комментарии Героиня истории испытала на себе кремлёвскую диету, о чём позже сильно пожалела. Алина Морозова нутрициолог «Моя история началась в 2005 году, тогда мне ...
Читать далее »Что происходит, когда вы не моете руки
Пандемия коронавирусной инфекции научила людей соблюдать гигиену. Прошло немного времени, и хотя все знают, что мытье рук снижает риск инфицирования, но делают это нерегулярно. Кроме того, несоблюдение простых правил приводит к возникновению серьезных проблем. Передача микробов Если не мыть руки, которые покрыты бактериями и вирусами, можно перенести возбудителей инфекций другим ...
Читать далее »Самые мистические места в России, которые стоит посетить
Выбор путешественников: 4 мистических места в России для любителей пощекотать нервы Татьяна Рождественских Поделиться Комментарии Тех, кому нравятся загадки, эти локации захватят с головой. Ранняя осень – время походов и приключений. Если вы заядлый путешественник и хотите пощекотать нервы мистическими историями, то эта статья для вас. Вместе с группой путешественников ...
Читать далее »Что нужно знать о непереносимости лактозы
Распространенная проблема пищеварения затрагивает около двух третей взрослого населения земного шара. Эти люди при употреблении молочных продуктов ощущают себя раздутыми, испытывают боль в животе. Что нужно знать о непереносимости лактозы. Основной углевод (сахар), который находится в молочных продуктах, расщепляется в тонком кишечнике в присутствии фермента лактазы. Если его вырабатывается недостаточное ...
Читать далее »Лучший тренажёр для прокачки ног, который подойдёт каждому
Мульти-хип — универсальный тренажёр для прокачки ног. Как на нём заниматься? Евгений Никишин, Виктор Обморнов Аудио-версия: Ваш браузер не поддерживает элемент audio. Поделиться Комментарии Настраивая снаряд, вы будете находить для себя всё новые и новые упражнения. Наиболее высокую ценность имеют тренажёры, где можно выполнять упражнения на разные группы мышц. С ...
Читать далее »Поделки из шишек своими руками для детского сада на тему осень
Осень дарит множество природных материалов для взрослого и детского творчества – это каштаны, желуди. Особой популярностью пользуются сосновые, кедровые и еловые шишки, которые помогают создавать много интересных поделок. Этот материал прекрасно подходит для занятий с детьми – от трех лет и старше. Поделки из шишек своими руками для детского сада ...
Читать далее »10 причин, почему корейцы так долго живут: здоровье, еда, лечение и продолжительность жизни в Корее
Принципы долголетия корейцев: что они едят, как живут и тренируются? Марина Богданова, Екатерина Салеева Аудио-версия: Ваш браузер не поддерживает элемент audio. Поделиться Комментарии Какой образ жизни позволит сохранить молодость и здоровье? После пандемии COVID-19 Всемирная организация здравоохранения опубликовала данные о странах с самым высоким уровнем продолжительности жизни. Южная Корея вошла ...
Читать далее »Правда об упражнениях и старении
С возрастом в организме происходят серьезные физиологические изменения. Лучший способ их замедлить – регулярные спортивные нагрузки. Занятия служат профилактикой хронических заболеваний, дают положительные результаты их лечения, влияют на продолжительность жизни. Что нужно знать об эффективности упражнений и старении. Укрепление иммунитета С возрастом ослабевают защитные силы организма. Это делает пожилых людей ...
Читать далее »Молотый кофе: польза и вред для здоровья человека, как правильно заваривать кофе в чашке
Как приготовить кофе как в кофейне? Бариста назвал идеальные пропорции Сергей Митрофанов Аудио-версия: Ваш браузер не поддерживает элемент audio. Поделиться Комментарии Соотношение количества воды и продукта, температура, время заваривания — всё в одном материале. Сергей Митрофанов бренд-менеджер компании по обжарке кофе The Welder Catherine «Расскажу, почему не стоит покупать заранее ...
Читать далее »Симптомы и лечение вывиха плеча
Плечевой сустав — это сустав, который имеет форму шариковой впадины, соединяющей руку с туловищем. Он находится между круглой головкой плечевой кости (плечевой кости) и ямочной поверхностью лопатки, называемой гленоидом. Суставные поверхности покрыты хрящом. Поскольку головка плеча немного больше по отношению к суставной впадине, то есть к впадине, в которой она ...
Читать далее »