Формула здоровья | behealthy24.ru

Если вы регулярно проходите медицинские осмотры и испытываете проблемы с усталостью, которые не проходят, несмотря на то, что никаких заболеваний выявлено не было, причиной может быть синдром хронической усталости. Вот 8 эффективных рекомендаций и предупреждений по избавлению от проблемы. Придерживайтесь средиземноморской диеты Хроническая усталость — сложный процесс, требующий оценки многих ...

Как научиться балету дома с нуля? 9 упражнений для новичков и советы тренера Акулина Бахтурина Аудио-версия: Ваш браузер не поддерживает элемент audio. Поделиться Комментарии Начальные шаги в балете в домашних условиях — как качественно отработать технику и можно ли сделать это без педагога? Акулина Бахтурина руководитель отдела подготовки педагогов международной ...

Довольно распространенное явление может проявиться на любом этапе жизни. Прикусывание губ бывает реакцией на их растрескивание. Иногда подобное поведение – рефлекс на стрессовую ситуацию. Нередко оно мешает социальной и профессиональной деятельности. Как прекратить кусание губ. Дерматологи считают, что такое поведение может привести к нежелательным последствиям. У человека появляются покраснение, боль, ...

Как растянуть кроссовки и не испортить их: 15 способов — современные и народные Елена Мельник Поделиться Комментарии От специальных спреев до использования картофеля и фена. Елена Мельник дизайнер бренда Monza и основатель компании Mono-Stil «Тесная обувь, сдавливая стопу, ухудшает кровообращение. Могут появиться заболевания суставов, вен (варикозное расширение, тромбофлебиты). Не редкость ...

Регулярная активность необходима для того, чтобы оставаться сильным и ловким, предотвратить травмы и заболевания. Физические упражнения чрезвычайно полезны для здоровья мозга и управления настроением. Они положительно связаны с улучшением психического состояния, снижением тревожности и депрессии. На что может повлиять отсутствие спортивных нагрузок. Всего 10 дней без занятий фитнесом приводят к ...

Продукты, необходимые человеку после 50 лет, также различаются в зависимости от вашего пола. Обязательно включите в свой стол 5 важных питательных веществ, которые диетологи рекомендует мужчинам старше 50 лет. Помидоры Самым богатым источником лейкопена, который, как известно, защищает от увеличения простаты и рака простаты, являются помидоры. Мужчины, которые не хотят ...

Отжимания с хлопкóм — упражнения для развития взрывной силы, полезное в единоборствах Егор Ходырев Аудио-версия: Ваш браузер не поддерживает элемент audio. Поделиться Комментарии Вместе с тренером выяснили, какие мышцы больше всего работают во время выполнения. Егор Ходырев фитнес-тренер «Отжимания с хлопкóм — это плиометрическое упражнение для тренировки верхней части тела, ...

Продукт, знакомый всем из детства – вареная гречка. Бабушки и мамы готовили ее одним и тем же способом, но каждый раз добавляли что-то новое, и блюдо нам совсем не приедалось. Во взрослом возрасте, когда приходится корректировать фигуру, многих женщин интересует вопрос о калорийности каждого диетического продукта. Утренние молочные каши с ...

Нейромаркетинг и ещё 9 новых профессий в области изучения работы мозга и нервной системы Кира Феклисова Аудио-версия: Ваш браузер не поддерживает элемент audio. Поделиться Комментарии Эксперт назвала слова с префиксом «нейро-». Кира Феклисова нейрокоуч, эксперт по вкусам и ароматам «В современном мире всё большее внимание уделяется развитию науки о мозге ...

Картофельное пюре – самое популярное и любимое блюдо в нашей стране, ни одно другое не готовится так же часто. Оно универсально: идеально сочетается с рыбой, мясом, овощами. Существует большое количество вариаций картофельного пюре – с яйцами, сливками, зеленью, молоком. Приготовить блюдо нетрудно, однако существует ряд секретов, позволяющих создать настоящий кулинарный ...