Безопасно ли есть яйца каждый день

Продукт, который можно приготовить различными способами, подходит для любого утреннего рациона. Яйца – источник полезных для организма компонентов. Они содержат белок, витамины А, Е, В12, фолиевую кислоту и лютеин. Можно ли их употреблять каждый день без вреда для здоровья. Компоненты яйца отличаются свойствами. В состав желтка входят холестерин и насыщенные ...

Читать далее »

Как правильно сушить овощи и фрукты в домашних условиях — N рецептов домашних ПП-чипсов

Как правильно засушить фрукты и овощи. Рецепт домашних ПП-чипсов Бенита Стрельченко Поделиться Комментарии Это можно сделать в обычной духовке. Бенита Стрельченко шеф-повар, бренд-шеф Клиники иммунодиетологии ImmunoHealth Как сделать полезные домашние чипсы из фруктов и овощей? Сушка фруктов и овощей в домашних условиях — это ещё один способ сохранить летний урожай ...

Читать далее »

Мать-и-мачеха: польза для здоровья, побочные эффекты и противопоказания

Цветки и листья мать-и-мачехи используются для лечения респираторных инфекций, боли в горле, подагры, лихорадки и гриппа. Вещество, присутствующее в мать-и-мачехе, обволакивает горло и успокаивает дыхательные пути. Действует как респираторное успокаивающее средство и снимает раздражение слизистой оболочки рта, образуя защитную пленку. Однако его употребление также связано с образованием тромбов, повреждением печени ...

Читать далее »

12 самых стильных персонажей видеоигр

12 стильных персонажей видеоигр, которые могут вдохновить вас на смену имиджа Екатерина Обушева, Павел Сухоруков Поделиться Комментарии Некоторые разработчики точно советовались со стилистами. Видеоигры давно вышли за пределы категории «для детей». Более того, их можно назвать культурным феноменом, который в XXI веке смог совершить революцию не только в индустрии развлечений, ...

Читать далее »

Что такое полифазный сон, стоит ли его попробовать

Большинство взрослых для восстановления организма отдыхают ночью. Маленькие дети, пожилые люди, больные спят еще и днем. Если человек хочет получить дополнительное свободное время в течение суток, он может попробовать полифазный сон. Что это такое, возможные риски подобного режима. Медики выделяют три типа графиков сна: Монофазный, при котором человек спит один ...

Читать далее »

Как не заболеть от кондиционера в квартире: почему люди простужаются под кондиционером и как этого избежать

Как не заболеть под кондиционером в жару. 5 советов врача Евгения Жукалина, Валерия Майорова Поделиться Комментарии Холодный воздух не главная причина простуд. С наступлением лета вопрос «охлаждения» непременно становится актуальным. По возможности каждый включает кондиционер дома, на работе и даже в машине. Однако резкая смена температуры, когда мы попадаем в ...

Читать далее »

Нормальный уровень кислорода в крови: что безопасно, а что низко

Эритроциты являются основными переносчиками кислорода, где они собирают кислород из легких и транспортируют его по всему телу. Наш организм внимательно следит за уровнем кислорода в крови и пытается поддерживать его в определенном диапазоне, чтобы обеспечить достаточное количество для удовлетворения потребностей каждой клетки организма. Измерение уровня кислорода в крови Уровень кислорода ...

Читать далее »

Почему темнеет в глазах: причины, симптомы и опасно ли это

Почему темнеет в глазах и чем это может грозить. 7 возможных причин Ирина Юзуп Поделиться Комментарии В некоторых случаях лучше сразу обратиться к врачу. Ирина Юзуп к. м. н., врач-педиатр, нутрициолог, сооснователь Академии врачей UniProf Из-за чего темнеет в глазах? Опасно ли это и что нужно делать? Темнеть в глазах ...

Читать далее »

Как набрать вес вегетарианцу

Недостаточная масса тела иногда серьезно угрожает здоровью. Врачи рекомендуют набирать вес с помощью правильного, высококалорийного питания. Это сложнее сделать людям, которые придерживаются вегетарианской диеты. Какие продукты им необходимо употреблять, чтобы исправить положение. Авокадо Источник полезных жиров, которые помогают без вреда для организма увеличить количество калорий. Такими же свойствами обладают оливковое ...

Читать далее »

Как продлить молодость: 4 упражнения для женщин и мужчин после 40 лет

4 упражнения, которые помогут выглядеть моложе после 40 лет Егор Ходырев Поделиться Комментарии Причина плохой физической формы вовсе не старение. Егор Ходырев фитнес-тренер Как выглядеть моложе с помощью тренировок? Как физическая нагрузка влияет на процесс старения? Какие упражнения делать? Данные опросов показывают, что за последние 10 лет в России увеличилось ...

Читать далее »
Яндекс.Метрика