Сколько километров нужно пробежать, чтобы съесть бургер, сколько калорий в стакане колы?

Сколько нужно тренироваться, чтобы отработать бургер или пирожное? Тест Анна Кускова Поделиться Комментарии Может быть, сегодня вы уже были на пробежке и можете позволить себе пару пончиков. Никому из нас не чуждо желание съесть чего-нибудь вредненького, даже если идёт ожесточённая борьба за стройное и подтянутое тело. Ни для кого не ...

Читать далее »

Определить местоположение по номеру телефона

Возможность узнать в любой момент, где находится человек при помощи смартфона – очень удобная и полезная функция. Уже возможна геолокация по номеру телефона, если соблюсти необходимые условия для этого. Например, услуга будет полезна родителям, чтобы определить маршрут перемещения ребенка. Как определить местоположение человека по номеру телефона Многочисленные в интернете сервисы, ...

Читать далее »

Украинцам подсказали, как получить бесплатную консультацию врачей разного профиля

На пути к победе украинцам важно не забывать о своем здоровье. В условиях войны доступ к медучреждениям в ряде регионов, к сожалению, может быть ограничен. Кроме того, часть украинцев изменили место жительства, поэтому просто не знают, как и к какому врачу обратиться, передает со ссылкой на ТСН. Минздрав публикует список чат-ботов и ...

Читать далее »

Вредны ли копчености для здоровья

В летний период аромат дыма и мяса на дачном участке возбуждает аппетит. Прежде чем планировать застолье, необходимо учесть, что продукты, приготовленные методом копчения, полезны не всем. Диетолог объясняет, как они могут повлиять на здоровье. Копчение – один из старейших известных способов сохранения продуктов. Процесс можно осуществить с помощью гриля, коптильни ...

Читать далее »

Названы продукты, усиливающие тревожность

Какие продукты желательно на время исключить. Придерживаться правильного режима питания сложно. А тем более использовать для еды только полезные продукты. Поэтому люди чаще ограничиваются быстрыми перекусами или употребляют то, что, по их мнению, поддерживает эмоциональное состояние в порядке, передает со ссылкой на РБК-Украина. Однако некоторые продукты могут усиливать тревогу, негативно ...

Читать далее »

Идеальная температура в комнате для сна, при какой температуре лучше засыпать

Какой должна быть идеальная температура для сна и как её «настроить» Арина Забгаева, Дарья Лебедева Поделиться Комментарии У экспертов есть своё мнение на этот счёт. При какой температуре полезнее всего спать? Как добиться нужной температуры? Рассказываем вместе с сомнологом. Некоторым нравится спать в тепле, а кто-то обязательно открывает на ночь ...

Читать далее »

8 лучших домашних средств от зубной боли

Одно из самых мучительных состояний вызывает такой дискомфорт, что невозможно ни есть, ни спать. Боль возникает из-за разрушения структуры зуба, бактериальных, вирусных инфекций десен. Ее нередко сопровождают отек, лихорадка. Состояние требует обращения к врачу, но первую помощь окажут домашние средства. Полоскание соленой водой Этот способ удаляет мусор, застрявший между зубами. ...

Читать далее »

Медики предупредили об опасности «очищающих» диет

Такие диеты могут привести к серьезным последствиям для здоровья. Алексей Ковальков заявляет, что нет такого вещества, с которым печень не могла бы справиться самостоятельно. Он уверен, что все «детокс-диеты» только вредят организму, передает со ссылкой на Курсор. Врач-диетолог Алексей Ковальков предупредил об опасности так называемых детокс-программ, направленных на «очищение» организма ...

Читать далее »

Как приготовить диетическую ПП-пасху — творожная пасха для здорового питания, пошаговый рецепт, фотографии

Рецепт полезной творожной Пасхи без сахара и лишних калорий Ната Гончар Поделиться Комментарии Таким блюдом можно заменить традиционный кулич на праздничном столе. Ната Гончар основатель Международного института интегративной нутрициологии Как приготовить вкусную и полезную творожную пасху? Традиционными угощениями считаются творожная пасха, дрожжевой кулич и крашеные яйца. Но как быть тем, ...

Читать далее »

7 вещей, которые нужно сделать, когда не справляетесь с эмоциями

Человеку свойственно испытывать сильные чувства. Не всегда с ними удается справиться. Если этому научиться, можно уменьшить интенсивность и продолжительность эмоций, особенно когда они неприятные. Какие стратегии в таких случаях помогают. Определите, что вы чувствуете Исследования показывают, навешивание ярлыков на эмоцию снимает с нее часть остроты. Поразмышляйте над тем, что вас ...

Читать далее »
Яндекс.Метрика