Вода, пожалуй, самый ценный дар для всех живых существ. Это не только питательное вещество для жизни, но и самое главное для улучшения качества жизни. Еще! Мы не очень хорошо осведомлены обо всех полезных и омолаживающих свойствах воды, и в этой статье речь пойдет именно об этом. Делает вашу кожу мягкой ...
Читать далее »Упражнение «молотки»: что это такое, техника выполнения, какие мышцы работают
Упражнение «молотки» — одно из лучших для увеличения объёма рук. Как его правильно делать? Борис Ильин, Виктор Обморнов Аудио-версия: Ваш браузер не поддерживает элемент audio. Поделиться Комментарии Тренер рассказал о типичных ошибках, которых стоит избегать при выполнении. Это несложное, но крайне эффективное упражнение, которое поможет вам накачать руки, ведь оно ...
Читать далее »Что произойдет, если диабет 2 типа не лечить
Будучи метаболическим заболеванием, диабет нельзя полностью вылечить, но его можно довольно хорошо лечить, если пациент принимает правильные лекарства, придерживается здоровой диеты, а также вносит необходимые изменения в образ жизни. Если диабет 2 типа не лечить, он может оказаться очень опасным, а также вызвать серьезные осложнения. Проблемы с обменом веществ Краткосрочным ...
Читать далее »На протяжении года пила куркуму по два раза в день
«Боль в суставах практически ушла». На протяжении года пью куркуму после тренировок Маргарита Щукина, Ирина Юзуп Аудио-версия: Ваш браузер не поддерживает элемент audio. Поделиться Комментарии Фитнес-тренер поделилась, как и почему употребляет специю. Каждый спортсмен хочет сделать свой рацион максимально полезным и эффективным для своего здоровья. С развитием культа правильного питания ...
Читать далее »9 преимуществ арбуза для здоровья
Сладкие и сочные плоды – символ лета. Может показаться, что в арбузе только сахар и вода. Фактически это источник витаминов А, С, В6, питательных веществ – кальция, магния, натрия, в нем мало калорий. Какую пользу здоровью он приносит. Обеспечивает увлажнение Даже небольшое обезвоживание вызывает усталость, мышечные спазмы и головные боли. ...
Читать далее »Список лучших антивозрастных добавок
Хотя мы не можем остановить процесс старения, правильная диета или питание и добавки, по мере необходимости, могут поддерживать здоровый процесс старения. Эксперты считают, что питание играет ключевую роль в процессе старения, и здоровый подход может быть достигнут различными способами. Это может быть одной из основных причин растущей популярности антивозрастных добавок ...
Читать далее »Топ 17 технологичных ботинок, которые не промокают
17 технологичных пар обуви, которые не промокают — от бюджета до космических цен Давид Кумаритов Аудио-версия: Ваш браузер не поддерживает элемент audio. Поделиться Комментарии Ловите инструкции по выбору функционального шедевра. Приближается весна, температура располагает к уличным тренировкам и длительным променадам. Но что делать с верными спутниками этого сезона: дождями, лужами, ...
Читать далее »Как одиночество влияет на здоровье
Хотя люди живут в социально связанном обществе, имеют удобные варианты общения, многие при этом испытывают дискомфорт. Одни ощущают себя одинокими, когда находятся в полной изоляции, другие чувствуют такое состояние даже в окружении большого количества народа. Как это влияет на здоровье, способы исправить ситуацию. Чувство одиночества – неприятное переживание. Оно приводит ...
Читать далее »10 незаметных привычек, которые старят даже тех, кто следит за собой
10 незаметных привычек, которые преждевременно старят даже тех, кто занимается спортом Валерий Шерстобитов Аудио-версия: Ваш браузер не поддерживает элемент audio. Поделиться Комментарии Пересмотрев эти аспекты жизни, вы значительно улучшите своё здоровье. Валерий Шерстобитов врач общей практики Почему некоторые люди выглядят моложе, чем их сверстники, а кто-то смотрится значительно старше своего ...
Читать далее »Польза домашних животных для здоровья
Во многих семьях есть питомцы, которые нуждаются в любви, внимании, медицинской заботе. При этом домашние животные немало дают своим владельцам. Они улучшают здоровье тела, ума и сердца, помогают людям жить дольше, счастливее. Хозяева нередко замечают, что когда они расстроены или грустят, к ним тут же приходят кошка или собака. Ласка ...
Читать далее »