Формула здоровья | behealthy24.ru

6 типичных признаков самообесценивания и 5 шагов, чтобы начать себя уважать Анна Тэжик Поделиться Комментарии Почему мы не ценим свои достижения и как это преодолеть? Анна Тэжик аналитический психолог, психосоматотерапевт, коуч «Самообесценивание — это патологическое состояние, при котором человек считает себя неполноценным, неспособным или недостойным успеха и счастья. Оно может ...

Жизнь становится длиннее. Никто, особенно женщины в преклонном возрасте, не хочет быть активным в своей работе и общественной жизни и выглядеть молодо. Менопауза, которая может быть трудным процессом для женщин, чаще всего наступает в середине 40-х и начале 50-х годов. Так можно ли отложить этот процесс? Когда менопауза считается полной ...

Что такое «зона комфорта», всем ли нужно её покидать и как это сделать? Разбор психологов Валерий Гут, Станислав Самбурский Аудио-версия: Ваш браузер не поддерживает элемент audio. Поделиться Комментарии Вместе с экспертами решаем, пора ли вам выйти из тени. Что такое зона комфорта? Зона комфорта: плюсы и минусы Всем ли нужно ...

Сбросить лишний вес и оздоровить тело – цель и мечта любой женщины. Причем те, у кого всего 2-3 лишних килограмма, иногда начинают худеть куда более увлеченно, чем настоящие толстушки. Любое похудание – долгий и сложный процесс, и часто правильного питания и занятий спортом не хватает. В организме накапливается множество вредных ...

Почему опасно писать в душе? Уролог рассказала, к чему может привести такая привычка Регина Даутова, Татьяна Синицкая Аудио-версия: Ваш браузер не поддерживает элемент audio. Поделиться Комментарии Такой подход способен навредить здоровью. Татьяна Синицкая врач-уролог клиники Medical On Group в Подольске «Многие люди справляют нужду в душе, но безопасна ли такая ...

Сложно представить современного человека без компьютера, ноутбука или планшета. Часто устройства используются для входа в интернет, где пользователи находят необходимую информацию, общаются, смотрят фильмы и прочее. Нередко нормальной работе мешают всплывающие окна, баннеры, поэтому актуальным становится вопрос, как в браузере убрать рекламу. Устранить неудобство возможно несколькими способами: установив специальную программу, ...

Когда человек много времени проводит в инвалидной коляске или за рабочим столом, ему необходимо поддерживать физическую форму. Правильные движения, которые охватывают практически все группы мышц, можно делать, сидя на стуле. Они помогают разогреться и набраться сил. Правила выполнения Начните заниматься один раз в день по 5–10 минут. Постепенно, по мере ...

Как сэкономить время на тренировке и сохранить эффективность? Помогут дроп-сеты Егор Ходырев Аудио-версия: Ваш браузер не поддерживает элемент audio. Поделиться Комментарии Разбираемся, кому подойдёт этот способ и какие существуют правила. Егор Ходырев фитнес-тренер «Наука доказала — для роста мышц необходима качественная силовая тренировка, включающая механическое напряжение и метаболический стресс. Чтобы ...

Осень – прекрасная и грустная пора: природа прощается с теплом и солнечным настроением. Но не спешите тосковать за уходящим летом. Дары осени будут радовать вас изысканным и неповторимым вкусом, яркими оттенками и непередаваемым ароматом. А еще детвора сможет сделать поделки из овощей и фруктов на выставку в школу своими руками. ...

Что известно о «пироле»? Врач перечислила симптомы нового варианта коронавируса Айшат Идармачева, Ольга Рублева Аудио-версия: Ваш браузер не поддерживает элемент audio. Поделиться Комментарии Этот штамм считается более опасным по сравнению с предшественниками. Новый вариант коронавируса «пирола» впервые был обнаружен в Дании в конце июля 2023 года и на сегодняшний день ...