Диетологи не устают повторять, что здоровое питание необходимо для правильного функционирования всех систем организма. Полезные вещества в составе продуктов оказывают благоприятное воздействие на сердце. Кроме этого, требуется освоить несколько привычек, которые уменьшают вероятность возникновения проблем. Ешьте 5 раз в день Очень важно, чтобы в каждом приеме присутствовали фрукты и овощи. ...
Читать далее »Как экономить деньги при маленькой зарплате
Кризис, наступивший в стране, заставляет большинство жителей задуматься о том, как жить экономно при маленькой зарплате. Правильно распланированный бюджет поможет не только не попасть в долговую яму, но и продолжать жить полноценной жизнью. Помогут несколько советов, как экономить деньги в семье. Как накопить деньги при небольших доходах Отсутствие экономической стабильности ...
Читать далее »Что будет, если есть 500 ккал в день: вред и последствия
Можно ли прожить на 500 ккал в день? Обзор самых популярных низкокалорийных диет Алена Денисова Аудио-версия: Ваш браузер не поддерживает элемент audio. Поделиться Комментарии Нутрициолог рассказала, что произойдёт с организмом при таком режиме питания. Алена Денисова нутрициолог, эксперт FPA «Вопрос похудения, актуальный для многих людей, желающих привести себя в форму, ...
Читать далее »Кабачки фаршированные фаршем запеченные в духовке
Пришедшие к нам из Мексики, кабачки — вкусный, универсальный и полезный продукт, который можно готовить самыми разными способами: жарить на гриле, тушить, добавлять в супы и овощные рагу, обжаривать в кляре, делать оладьи, измельчив в мясорубке. Некоторые кулинары добавляют кабачки в сыром виде в салаты или готовят в маринаде. Эти ...
Читать далее »9 способов жить спокойно в гармонии с собой и миром
Как наконец-то успокоиться и начать жить в своё удовольствие: 9 советов и 3 практики Кира Феклисова Аудио-версия: Ваш браузер не поддерживает элемент audio. Поделиться Комментарии Чтобы управлять стрессом и всегда сохранять равновесие. Кира Феклисова нейрокоуч «Спокойная жизнь — это не просто отсутствие стресса. Речь про целостное состояние гармонии, которое оказывает ...
Читать далее »Компот из алычи с косточками на зиму
Лето так богато на всевозможные фрукты, что грех не законсервировать пару вкусных заготовок на зиму. Компот – самый вкусный натуральный напиток, который любят одинаково и дети и взрослые. Кроме того, это замечательное дополнение к любому праздничному столу. Попробуйте приготовить компот с алычой: приятный кисловатый вкус этой ягоды делает питье безумно ...
Читать далее »Фольга для ногтей
Шикарный металлический маникюр можно создать своими руками в домашних условиях, не обращаясь в дорогие салоны. В этом поможет вам фольга для ногтей. Это не обычная пищевая, а материал, имеющий определенную структуру, поэтому другие виды использовать не получится. Купить лак-фольгу для дизайна можно в интернете и в специализированных магазинах. Цена на ...
Читать далее »Лучшие зимние мужские кеды 2023: рейтинг зимних высоких кед
Какие кеды купить на зиму: 10 трендовых утеплённых пар для мужчин Ольга Денега, Эльвина Низамутдинова Аудио-версия: Ваш браузер не поддерживает элемент audio. Поделиться Комментарии Разбираемся в модных тенденциях и согревающих технологиях. Обувь — неотъемлемая часть гардероба. С приходом зимы выбор значительно сужается. В этот период особенно актуальной становится тёплая, качественная ...
Читать далее »Полезные свойства фасоли
Растение семейства бобовых относят к овощам из-за наличия в составе клетчатки и крахмала. Фасоль богата белками, в ней присутствуют витамины Е, К, группы В, фолиевая и пантотеновая кислоты, холин, минералы – кальций, медь, железо и магний, молибден, фосфор и калий. Полезные для здоровья свойства, которые обеспечивает продукт. Снижает уровень холестерина ...
Читать далее »Что будет если проглотить косточки от винограда
Что будет, если съесть виноградные косточки? Отвечает врач Елизавета Кочеткова, Алина Красикова Аудио-версия: Ваш браузер не поддерживает элемент audio. Поделиться Комментарии Развенчиваем мифы о влиянии этого продукта на организм человека. Елизавета Кочеткова врач-гастроэнтеролог ГУТА КЛИНИК «Виноградные косточки хрустят и имеют горький вкус. Однако это не значит, что их обязательно нужно ...
Читать далее »