Диетологи не устают повторять, что здоровое питание необходимо для правильного функционирования всех систем организма. Полезные вещества в составе продуктов оказывают благоприятное воздействие на сердце. Кроме этого, требуется освоить несколько привычек, которые уменьшают вероятность возникновения проблем. Ешьте 5 раз в день Очень важно, чтобы в каждом приеме присутствовали фрукты и овощи. ...
Читать далее »
Кризис, наступивший в стране, заставляет большинство жителей задуматься о том, как жить экономно при маленькой зарплате. Правильно распланированный бюджет поможет не только не попасть в долговую яму, но и продолжать жить полноценной жизнью. Помогут несколько советов, как экономить деньги в семье. Как накопить деньги при небольших доходах Отсутствие экономической стабильности ...
Читать далее »
Можно ли прожить на 500 ккал в день? Обзор самых популярных низкокалорийных диет Алена Денисова Аудио-версия: Ваш браузер не поддерживает элемент audio. Поделиться Комментарии Нутрициолог рассказала, что произойдёт с организмом при таком режиме питания. Алена Денисова нутрициолог, эксперт FPA «Вопрос похудения, актуальный для многих людей, желающих привести себя в форму, ...
Читать далее »
Пришедшие к нам из Мексики, кабачки — вкусный, универсальный и полезный продукт, который можно готовить самыми разными способами: жарить на гриле, тушить, добавлять в супы и овощные рагу, обжаривать в кляре, делать оладьи, измельчив в мясорубке. Некоторые кулинары добавляют кабачки в сыром виде в салаты или готовят в маринаде. Эти ...
Читать далее »
Как наконец-то успокоиться и начать жить в своё удовольствие: 9 советов и 3 практики Кира Феклисова Аудио-версия: Ваш браузер не поддерживает элемент audio. Поделиться Комментарии Чтобы управлять стрессом и всегда сохранять равновесие. Кира Феклисова нейрокоуч «Спокойная жизнь — это не просто отсутствие стресса. Речь про целостное состояние гармонии, которое оказывает ...
Читать далее »
Лето так богато на всевозможные фрукты, что грех не законсервировать пару вкусных заготовок на зиму. Компот – самый вкусный натуральный напиток, который любят одинаково и дети и взрослые. Кроме того, это замечательное дополнение к любому праздничному столу. Попробуйте приготовить компот с алычой: приятный кисловатый вкус этой ягоды делает питье безумно ...
Читать далее »
Шикарный металлический маникюр можно создать своими руками в домашних условиях, не обращаясь в дорогие салоны. В этом поможет вам фольга для ногтей. Это не обычная пищевая, а материал, имеющий определенную структуру, поэтому другие виды использовать не получится. Купить лак-фольгу для дизайна можно в интернете и в специализированных магазинах. Цена на ...
Читать далее »
Какие кеды купить на зиму: 10 трендовых утеплённых пар для мужчин Ольга Денега, Эльвина Низамутдинова Аудио-версия: Ваш браузер не поддерживает элемент audio. Поделиться Комментарии Разбираемся в модных тенденциях и согревающих технологиях. Обувь — неотъемлемая часть гардероба. С приходом зимы выбор значительно сужается. В этот период особенно актуальной становится тёплая, качественная ...
Читать далее »
Растение семейства бобовых относят к овощам из-за наличия в составе клетчатки и крахмала. Фасоль богата белками, в ней присутствуют витамины Е, К, группы В, фолиевая и пантотеновая кислоты, холин, минералы – кальций, медь, железо и магний, молибден, фосфор и калий. Полезные для здоровья свойства, которые обеспечивает продукт. Снижает уровень холестерина ...
Читать далее »
Что будет, если съесть виноградные косточки? Отвечает врач Елизавета Кочеткова, Алина Красикова Аудио-версия: Ваш браузер не поддерживает элемент audio. Поделиться Комментарии Развенчиваем мифы о влиянии этого продукта на организм человека. Елизавета Кочеткова врач-гастроэнтеролог ГУТА КЛИНИК «Виноградные косточки хрустят и имеют горький вкус. Однако это не значит, что их обязательно нужно ...
Читать далее »