Формула здоровья | behealthy24.ru

При похудении питание и физическая активность балансируются на основе принципа «трать энергии больше, чем получаешь». Исследования подтверждают, что снижение калорийности питания увеличивает потребность в белке. Нормальный ежесуточный уровень потребления белка располагается в диапазоне от полутора до трех граммов в расчёте на килограмм массы тела. Нижняя граница определяет достаточный уровень для ...

Уже было: 4 современных гаджета для спорта и здоровья, которые на самом деле из СССР Эльвира Галимова Аудио-версия: Ваш браузер не поддерживает элемент audio. Поделиться Комментарии Конечно, всё стало выглядеть куда более стильно, но суть не поменялась. Тренд на здоровый образ жизни, активность и долголетие укрепляется всё сильнее. Современные люди ...

Если вы новичок, который только начинает постигать искусство макияжа, то вам обязательно необходимо знать, как правильно наносить румяна. Эта часть мэйк-апа – одна из главных в теме коррекции овала лица, которая может улучшить ваши пропорции, если уметь это делать грамотно. Многим не нравится свое отражение в зеркале с нанесенными румянами. ...

Правильно организованные разгрузочные дни могут быть очень полезны: такие дни дают организму возможность отдохнуть и восстановиться, улучшают метаболизм, запускают процессы детоксикации и похудения. Разгрузочный день на молокочае – это день, в который вы пьете только чай с молоком, приготовленный определенным образом, и полностью исключаете употребление пищи. Это не голодание и ...

Выбор путешественника: топ-5 мест с красивыми озёрами в России и не только Владимир Виноградов Аудио-версия: Ваш браузер не поддерживает элемент audio. Поделиться Комментарии Там можно заняться виндсёрфингом, устроить ужин с красивым видом или понаблюдать за медведями. Владимир Виноградов президент Pro-Vision, автор сообщества Vinogradov.story Отдых у воды — особый вид удовольствия. ...

В сети интернет существует множество площадок для знакомства людей, но все, кто интересовался этой темой, знают, что самой популярной системой считается Mamba. Любой человек может создать профиль со своими фото и кратким описанием, но у каждого может возникнуть желание стереть аккаунт, поэтому следует знать, как удалить анкету на Мамбе. Как ...

С конца 20-го века людей, страдающих от ожирения, во всем мире становится все больше. Лишний вес – это не только эстетическая проблема, главное – страдает здоровье, развиваются тяжелые заболевания. Установлено, что ожирение становится причиной сахарного диабета, атеросклероза, от которого страдают сердце и сосудистая система. Люди понимают, какой вред приносит ожирение, ...

Нейрокоуч рассказала, что такое субъективный возраст и как запустить внутреннее омоложение Кира Феклисова Аудио-версия: Ваш браузер не поддерживает элемент audio. Поделиться Комментарии Кира Феклисова — о том, что не связано с датой рождения в паспорте. Кира Феклисова нейрокоуч Субъективный возраст человека – это то, на сколько лет мы себя ощущаем, ...

Тромбоцитами называют кровяные пластины – они не имеют ядра, участвуют в процессе свертывания. В анализах имеют обозначение PLT. Эти клетки призваны обеспечить регенерацию поврежденных тканей, питание стенок сосудов. Количество тромбоцитов, обнаруживаемых у человека имеет норму, но у женщин этот показатель может отклоняться. Какая норма тромбоцитов для женщин Функции этих пластинок ...

«Впитал с молоком матери» – фраза расхожая и удивительно точная, если человек хочет охарактеризовать что-то исконное, привычное и само собой разумеющееся. Ведь молоко – это самый первый продукт, с которым мы знакомимся, приходя в этот мир, а значит – самый что ни на есть дружелюбный и полезный. Правда, некоторые ученые ...