Косметика с витаминами — польза и вред для кожи лица, рук и тела

Что эффективнее: пить витамины или добавлять их в косметику? Ответил врач Алия Нургалеева, Ирина Терещенко Поделиться Комментарии Рассказываем, как правильно принимать микронутриенты. Как эффективнее использовать витамины: принимать внутрь или добавлять в косметику? Разбираемся вместе с врачом. Многим известно, что витамины полезны для здоровья, а их дефицит опасен и может привести ...

Читать далее »

Как менопауза влияет на кожу, решение проблем

Неизбежный период в жизни женщины характеризует снижение выработки эстрогена. Половой гормон оказывает влияние на кожу, которая уже пережила несколько десятилетий воздействия ветра, мороза, солнечного света, макияжа и эмоций. Какие ее изменения наблюдаются во время менопаузы, методы их устранения. Рыхлая, тонкая кожа С угасанием функции яичников женщина может потерять примерно 30% ...

Читать далее »

Что сделать, чтобы похудеть: как похудеть без усилий?

6 способов, с помощью которых можно похудеть, ничего для этого не делая Алия Нургалеева, Ирина Юзуп Поделиться Комментарии Это проще, чем кажется. Мечтаете привести себя в форму, но не готовы изматывать себя диетами и спортом? Мы знаем несколько хитростей, которые помогут сбросить вес, не прикладывая к этому никаких усилий. Ирина ...

Читать далее »

14 вещей, которые могут навредить вашему сердцу

В большинстве стран мира болезни сердца являются основной причиной смерти как женщин, так и мужчин, и приводят примерно к 1 из каждых 4 смертей. Хотя есть некоторые факторы риска сердечных заболеваний, которые нельзя контролировать, есть и другие факторы риска, которые можно контролировать. Проблемы с зубами Люди, страдающие заболеваниями десен, чаще ...

Читать далее »

Какая сметана полезнее 10, 15 или 20 процентов жирности

Какая сметана полезнее: 10%, 15% или 20% жирности. Рассказывает нутрициолог Ната Гончар Поделиться Комментарии И как выбрать качественный продукт в магазине. Ната Гончар основатель Международного института интегративной нутрициологии Какую сметану лучше выбрать? Сметана какой жирности полезнее? Сметана — продукт славянской кухни, без которой сложно представить ароматные блинчики, наваристый борщ или ...

Читать далее »

Как графический разблокировать ключ Андроид

Для блокировки устройств с сенсорным экраном используют графический ключ. Он представляет собой определенную последовательность соединений изображений точек на дисплее. Владелец гаджета сам задает графический пароль во время активации защиты, но нередки ситуации, когда пользователи забывают заданный ими порядок соединения точек на экране или их маленькие дети случайно блокируют устройство. Какие ...

Читать далее »

Как поверить в себя в сложной ситуации, когда опускаются руки?

Как поддержать веру в свои силы в сложные времена. 7 эффективных советов Ольга Фельсендорф Поделиться Комментарии Способности справляться с трудностями можно развивать, считает психолог. Каждый рано или поздно сталкивается с испытаниями и трудностями. В такие моменты важно уметь вовремя обращаться к собственным ресурсам. Как это сделать? Ольга Фенсельдорф психолог prevent ...

Читать далее »

Управление хронической болью с помощью медитации

Эта древняя практика уходит своими корнями в индуизм, буддизм и другие восточные религии Практика медитации начинается с привлечения вашего внимания к настоящему моменту и избегания посторонних мыслей, пока вы делаете это. Медитация может эффективно уменьшить хроническую боль, стресс и беспокойство у многих людей. Медитация можетпереобучить ваш мозг Одна из главных ...

Читать далее »

Вопросы, которые нужно задать себе после провала: что делать после проигрыша?

3 вопроса, которые нужно задать себе после провала Григорий Бахин Поделиться Комментарии Ответы на них помогут добиться успеха несмотря ни на что. Спорт — это не только победы, но и поражения. Чтобы двигаться дальше, первое, что нужно сделать — это перестать называть провал провалом. Что бы ни случилось, какая бы ...

Читать далее »

Как на МТС узнать тариф

Для любого современного человека сотовый телефон стал неотъемлемой частью его жизни. Многие пользуются услугами мобильной связи, не задумываясь о том, сколько денег у них снимает оператор за использованные минуты, установленные опции, подписки. Некоторые даже не знают, как на МТС узнать тариф. Данная ситуация оборачивается на руку многим операторам связи. Они ...

Читать далее »
Яндекс.Метрика