Формула здоровья | behealthy24.ru

С начинкой готовят многие овощи и выглядят они аппетитно не только на фото. В летний сезон часто запекают в духовке фаршированные кабачки в виде лодочки с мясом, сыром, рисом, грибами и даже творогом. Чтобы разнообразить свое ежедневное меню, можно готовить не только кабачковый торт, это интересное угощение получается не менее ...

Хотите научиться замедлять и ускорять время, обманывая свой мозг? Инструкция нейрокоуча Кира Феклисова Аудио-версия: Ваш браузер не поддерживает элемент audio. Поделиться Комментарии Кира Феклисова рассказывает, почему нельзя превращать жизнь в рутину. Кира Феклисова нейрокоуч В детстве время кажется бесконечным. За год будто проходит целая вечность. С возрастом всё начинает стремительно ...

Что будет, если выпить лимонную кислоту? Диетолог назвала 5 последствий Ольга Деккер, Виктор Обморнов Аудио-версия: Ваш браузер не поддерживает элемент audio. Поделиться Комментарии Составили план действий, который поможет минимизировать побочные эффекты. Ольга Деккер диетолог, нутрициолог, член Национального общества диетологов и нутрициологов В жизни может случиться всякое, и к этому нужно ...

Правильное питание обеспечивает организм полезными веществами, необходимыми для его эффективного функционирования. Почти двадцать лет назад была разработана диета DASH. Она оказывает благоприятное воздействие на сосуды, улучшает здоровье сердца за 8 недель. План питания был задуман для больных гипертонией. Высокое давление заставляет сердце работать с большей нагрузкой, чтобы перекачивать кровь, богатую ...

Как сохранить здоровую психику даже в сложные времена? Полный гайд от гештальт-терапевта Евгения Пименова Аудио-версия: Ваш браузер не поддерживает элемент audio. Поделиться Комментарии Гармония в душе позволит вам жить счастливой, спокойной, наполненной жизнью. Евгения Пименова клинический психолог, гештальт-терапевт, супервизор Согласно представлениям психологов, ментальное (психологическое) здоровье — это совокупность представлений о ...

Существует несколько видов щенков национальной Бельгийской овчарки с похожими характеристиками, но разным шерстным покровом – Грюнендаль, Лакенуа, Тервюрен, Малинуа. В целом они описываются как единая порода. Питомцы отличаются крупными, но гармоничными формами и крепким костяком. Из всех четырех линий «бельгийца» универсальной служебной собакой считается Малинуа, поэтому и встречается она чаще. ...

Как тренировались спартанцы, чтобы стать выносливыми и преуспеть во всех видах спорта? Тимофей Башлыков, Екатерина Салеева Аудио-версия: Ваш браузер не поддерживает элемент audio. Поделиться Комментарии А вы могли бы подчинить физическому совершенствованию всю свою жизнь? Древние греки не случайно стали основателями Олимпийских игр. Их система воспитания была неразрывно связана с ...

Возрастные сдвиги в уровне женских гормонов нередко вызывают перемены настроения. Менопауза оказывает влияние на разум, появляются симптомы тревоги, беспокойства. Какие изменения возможно в психическом здоровье женщины в этот период. Во время менопаузы происходит серьезная трансформация всего организма. Появляются проблемы физического здоровья. Многие женщины сталкиваются с гиперактивностью щитовидной железы. Это провоцирует ...

Стальной пресс с пилатесом: полезный комплекс упражнений для женщин Клавдия Голубцова Аудио-версия: Ваш браузер не поддерживает элемент audio. Поделиться Комментарии Эту тренировку сможет сделать спортсмен с любым уровнем подготовки. Клавдия Голубцова сертифицированный тренер по йоге и пилатесу Проработке пресса в пилатесе уделяется особое внимание. Практически все упражнения так или иначе ...

Многие люди по различным поводам нередко дарят шоколад. Кроме сладости, этот продукт обладает полезными для мозга свойствами. В нем присутствуют флаваноиды какао. Какое влияние эти вещества оказывают на здоровье, память, мышление. Итальянские исследователи протестировали действие флаваноидов на пожилых людей. Участники одной группы пили какао с низким количеством этих соединений, второй ...