Какие витамины и минералы нельзя принимать вместе

Для правильного функционирования организма ему необходимы питательные компоненты. Одновременный прием определенных витаминов, минералов может повлиять на их усвоение. Некоторые вещества снижают эффективность друг друга, усиливают побочные действия. Что об этом необходимо знать. Магний и кальций Хотя эти два минерала работают вместе, они должны быть сбалансированы. Магний помогает усвоению кальция, а ...

Читать далее »

Упражнения из барре для начинающих, которые можно делать в домашних условиях

7 упражнений из барре для начинающих. Домашняя тренировка Инна Кирасирова Аудио-версия: Ваш браузер не поддерживает элемент audio. Поделиться Комментарии Вам понадобятся любая точка опоры и небольшое отягощение. Инна Кирасирова старший тренер международной сети студий балета и растяжки LEVITA Барре — популярное направление, которое появилось в середине прошлого века в Германии ...

Читать далее »

Могут ли камни в почках уйти сами по себе

Отложения минералов происходит по различным причинам. Они оседают в почках и мочеточниках, состоят из кальция, оксалата, фосфата или других веществ. Чем камни больше, тем сильнее и мучительнее симптомы, которые они вызывают. Могут ли конкременты раствориться, уйти сами по себе. Урологи считают, что для профилактики образования камней необходимо сохранять гидратацию, в ...

Читать далее »

Как сохранить здоровье на пенсии

Окончание трудовой деятельности – серьезная перемена. Переход на пенсию может быть непростым. Он означает, что придется сместить приоритеты и принять новый образ жизни. Как в этот период сохранить здоровье, оставаться активными умственно и физически. Займитесь спортом Ежедневные упражнения помогают управлять стрессом, повышают самооценку, регулируют настроение. Они улучшают кровообращение, служат профилактикой ...

Читать далее »

Мужские рубашки в стиле хип-хоп: что в моде из рубашек в рэперском стиле в 2023-м

Как у Jay-Z и Басты: 15 крутых мужских рубашек, которые можно купить в интернет-магазине Валентина Глазко, Наталья Гордеева Аудио-версия: Ваш браузер не поддерживает элемент audio. Поделиться Комментарии Если весной и летом вам хочется выделяться из толпы, берите на вооружение модные подходы звёзд хип-хопа. Наталья Гордеева fashion-блогер, стилист Рэперы всегда любили ...

Читать далее »

Какие продукты помогают восстановить почки

Основная функция парного органа – выведение отходов жизнедеятельности и лишней жидкости и мочой. Почки уравновешивают водно-солевой баланс, вырабатывают гормон, регулирующий артериальное давление. Если они воспалены, необходимо соблюдать диету. Правильные продукты помогают восстановить функции органа. Благоприятный для почек план питания защищает их от дальнейшего повреждения. Нужно ограничить потребление некоторой пищи и ...

Читать далее »

Преимущества диализа

Диализ — это жизненно важный метод лечения для тех, кто страдает острыми или хроническими заболеваниями почек. Почки, которые представляют собой два органа в форме бобов, расположенных под грудной клеткой и по обе стороны от позвоночника, помогают в очистке крови. Они удаляют частицы отходов, токсины и избыточное количество воды из крови. ...

Читать далее »

Как накачать заднюю поверхность бедра? Топ-11 упражнений для упругой и сильной задней поверхности бедра

Как накачать заднюю поверхность бедра? 2 варианта тренировок для дома и зала Александра Брандт, Светлана Ибрагимова Аудио-версия: Ваш браузер не поддерживает элемент audio. Поделиться Комментарии Проработать эту мышцу помогут не только силовые упражнения. Тренировки и правильное питание, разные виды нагрузок и полезные привычки помогают стать более здоровыми. Ведь так прекрасно ...

Читать далее »

8 признаков проблем с сердцем, о которых вы должны знать

Благодаря большей информированности и повышению качества медицинского обслуживания, сокращается количество смертей от сердечно-сосудистых заболеваний. Чем раньше человек сможет оценить свое состояние и обратиться к врачу, тем выше вероятность оказания ему своевременной помощи. Какие признаки проблем с сердцем необходимо знать. Усталость Такой симптом возникает при недостатке кислорода. Сердце напрягается, чтобы доставить ...

Читать далее »

Заболевания костей в результате диализа

Некоторыми долгосрочными эффектами диализа на здоровье костей являются кальцификация и почечная остеодистрофия. Кальцифилактика и обызвествление возникают, когда продукты с высоким содержанием кальция и фосфора, присутствующие в крови, начинают кристаллизоваться. Это может произойти в кровеносных сосудах, глазах, легких, сердце или других органах. Это может проявляться в виде шишек на сухожилиях, в ...

Читать далее »
Yandex.Metrika informer --> Яндекс.Метрика