Формула здоровья | behealthy24.ru

Что такое паническая атака и как её преодолеть? Инструкция по душевному равновесию Евгения Пименова Аудио-версия: Ваш браузер не поддерживает элемент audio. Поделиться Комментарии Психолог назвала причины и симптомы внезапного приступа тяжёлой тревоги. Евгения Пименова клинический психолог, гештальт-терапевт, супервизор Каждый из нас периодически оказывается в состоянии стресса — ощущения не из ...

Врач назвала суперпродукт, который способствует похудению и продлению молодости Ирина Дворкина Аудио-версия: Ваш браузер не поддерживает элемент audio. Поделиться Комментарии Добавьте его в свой рацион в качестве закуски или к основным блюдам. Ирина Дворкина врач общей практики, экс-директор фонда «Гилель» в Саратове Семена подсолнуха — популярная добавка к готовым завтракам, ...

Еще недавно считалось, что вес человека определяется исключительно питанием и уровнем активности. Сегодня медики понимают связь ожирения со стрессом, общим состоянием здоровья, социально-экономического статусом. Не менее важный фактор риска – нарушение сна. Сложность в том, что существует замкнутый круг, который необходимо разорвать. Людей с ожирением беспокоит, что только потеря сна ...

Почему нет сил: 10 каналов, куда мы сливаем энергию, не замечая этого Кира Феклисова Аудио-версия: Ваш браузер не поддерживает элемент audio. Поделиться Комментарии Нейрокоуч Кира Феклисова рассказывает, как не делать лишнего. Кира Феклисова нейрокоуч Когда её много, мы полны энтузиазма и готовы свернуть горы. Когда её мало, нам тяжело даже ...

По мере старении человека его мышцы и сухожилия становятся слабее, хрящи изнашиваются, кости теряют плотность. Это приводит к появлению травм плеча. Какие особенности они имеют, как избежать повреждения. Травма вращательной манжеты Это группа мышц и сухожилий, которые стабилизируют плечо, помогают двигать рукой. Если человек поднимает тяжелый предмет выше уровня головы ...

«Было скучно, и ждала, когда это закончится». Личная история о том, как полюбить шавасану Светлана Ибрагимова, Валерия Молокова Аудио-версия: Ваш браузер не поддерживает элемент audio. Поделиться Комментарии Героиня этой статьи смогла раскрыть смысл асаны только спустя восемь лет. Неважно, где и как вы занимаетесь йогой — в фитнес-центре, специальной студии, ...

Когда человек вдыхает свежий воздух, в кровь поступает кислород, который питает все ткани и органы. Аллергены, пыль, сигаретный дым приводят к накоплению в легких смол и токсинов. Это нарушает их работу, вызывает проблемы во всем организме. Улучшить здоровье легких можно несколькими способами. Диафрагмальное дыхание Метод подходит больным астмой, хроническим бронхитом. ...

Что осанка говорит о характере: 4 типа личности, которые определяют по положению спины Екатерина Тур Аудио-версия: Ваш браузер не поддерживает элемент audio. Поделиться Комментарии Разбираемся в тонкостях вместе с врачом-психосоматологом. Екатерина Тур врач, психосоматолог, нейропсихолог О чём может говорить склонность человека сутулиться? Предлагаю разобрать связь осанки и характера, научиться анализировать ...

У пожилых людей нередко наблюдается лишний вес. Чтобы оставаться здоровым, организму требуется немного жира. Его избыток и особенно место расположения влияют на риск возникновения проблем. Какими способами можно выйти из ситуации. Когда человек употребляет пищу, белки, углеводы и жиры расщепляются и в основном превращаются в энергию для подпитки биологических процессов, ...

«Снаряжение за 20 тысяч рублей». Сколько стоит отдать ребёнка на фехтование? Валентина Глазко, Татьяна Шорохова Аудио-версия: Ваш браузер не поддерживает элемент audio. Поделиться Комментарии Мама юного фехтовальщика рассказала об увлечении сына. Одной из популярных секций для детей сегодня является фехтование. Неудивительно, ведь именно здесь можно почувствовать себя настоящим супергероем из ...