С возрастом происходят серьезные изменения организма, которые касаются здоровья мозга. Нарушения памяти, развитие болезни Альцгеймера чаще встречается у женщин. Ситуация ухудшается с наступлением менопаузы. Что необходимо знать об особенностях этого периода. Процессы старения у мужчин и женщин проходит по-разному. Во время менопаузы снижается выработка гормонов яичников. Эстрадиол, основная форма эстрогена, ...
Читать далее »10 книг, которые должна прочитать каждая современная женщина
О еде, здоровье и успешности. 10 книг, которые должна прочитать каждая современная женщина Оксана Потапова Аудио-версия: Ваш браузер не поддерживает элемент audio. Поделиться Комментарии Смело берите их с собой в отпуск. Любую из этих книг можно смело дарить всем знакомым женщинам – это универсальные руководства к жизни. Они расскажут, как ...
Читать далее »Как найти участника Великой Отечественной войны
Живых ветеранов ВОВ осталось очень мало. Даже спустя прошедшие десятилетия родственники не могут найти родных, без вести исчезнувших в то нелегкое время. Сейчас с развитием технологий сделать это намного проще, только нужно знать, где искать информацию. Где найти информацию об участнике Великой Отечественной войны Люди и сейчас не могут найти ...
Читать далее »Бисквит в мультиварке
С появлением электрической чудо-кастрюльки многие хозяйки вздохнули с облегчением, ведь эта умная кухонная техника не только существенно упрощает ежедневные кулинарные хлопоты, но и гарантирует высокие вкусовые качества приготовленных в ней блюд. Большинство моделей данного кухонного гаджета оснащены специальной программой для выпечки, которая создает идеальные условия для получения качественного готового продукта, ...
Читать далее »Уличная жиросжигающая тренировка без инвентаря
Жиросжигающая уличная тренировка на всё тело от вице-чемпионки мира по фитнес-бикини Элеонора Алибаева, Светлана Ибрагимова Аудио-версия: Ваш браузер не поддерживает элемент audio. Поделиться Комментарии Инвентарь не понадобится. Есть эффективный способ сбросить лишний вес — жиросжигающие тренировки. Они обычно очень интенсивны и повышают пульс, что способствует улучшению работы сердца, ускорению метаболизма ...
Читать далее »Как закрепить в экселе шапку таблицы
Сегодня для создания и обработки документов существует множество специальных редакторов текста, рисунков и табличных данных. С последними позволяет работать Microsoft Excel. Для удобства редактирования больших файлов стоит воспользоваться инструкциями, как в эксель закрепить шапку таблицы. Как в экселе закрепить шапку таблицы Сама программа предназначена для обработки огромных массивов данных при ...
Читать далее »Как связаны кишечник и здоровье мозга
В организме человека живет огромное количество различных микробов, вирусов и бактерий. Большинство из них содержится в кишечнике и оказывает серьезное влияние на здоровье. Ученые установили, как они воздействуют на мозг. Бактерии, которые в организме находятся в балансе, в случае его нарушения могут вызывать серьезные проблемы. Они касаются не только пищеварительной ...
Читать далее »3 простых способа улучшить здоровье сердца
Тем, кто напряженно трудится, не всегда удается поддерживать полезные привычки. Чтобы улучшить здоровье сердца, необходимы регулярные физические упражнения, достаточный сон и правильное питание. Что можно добавить в свое расписание при дефиците времени. Устройте вместо электронного общения личную встречу Социальные сети, телефонные звонки помогают быстро установить контакты между людьми. Проблема в ...
Читать далее »Три признака счастья и гармонии: как понять, что вы счастливы
Три главных признака счастливого человека. Бонус — инструкция от психолога, как им стать Анна Тэжик Аудио-версия: Ваш браузер не поддерживает элемент audio. Поделиться Комментарии Деньги, слава, огромные бицепсы или что-то другое? Анна Тэжик аналитический психолог, психосоматотерапевт, коуч Что делает человека по-настоящему счастливым? Этот вопрос волновал философов и психологов на протяжении ...
Читать далее »Что такое очаговая алопеция, как с ней бороться
Проблема, с которой чаще сталкиваются мужчины, встречается и у женщин. Выпадение волос вызывает серьезное беспокойство, психологический дискомфорт, сказывается на самооценке. Что такое очаговая алопеция, почему она возникает, как ей противостоять. Иммунная система защищает организм от чужеродных захватчиков, например, бактерий и аллергенов. Когда происходит сбой, она может атаковать клетки волосяных фолликулов, ...
Читать далее »