Свекла с чесноком и майонезом

Свеклу уважают домохозяйки, для которых она является отличной основой для салатов и супов, но еще ее любят повара ресторанов, включая даже те, названия которых принято говорить с придыханием. Это и понятно: простой с виду овощ имеет в своем составе массу полезных веществ, он в народе считается кладезем витаминов. С этим ...

Читать далее »

Упражнения с канатом в кроссфите: какие мышцы работают и техника выполнения

Тренировки с канатами помогут прокачать каждую мышцу. Но это не единственный плюс снаряда Виктор Обморнов, Игорь Савин Аудио-версия: Ваш браузер не поддерживает элемент audio. Поделиться Комментарии Рассказываем всё про этот тренажёр и делимся комплексом упражнений. Канат – очень популярный и крайне интересный снаряд для кроссфита. За счёт своей длины и ...

Читать далее »

7 причин ложиться спать рано

Большинству людей не удается полноценно отдохнуть за ночь. Такой результат может быть не связан с проблемами сна. Просто многие ложатся слишком поздно или откладывают время в пользу других занятий. Почему это лучше делать рано. Меньше беспокойства Человек, который поздно ложится, перегружен повторяющимися негативными мыслями. Ранний отход ко сну не избавляет ...

Читать далее »

Нормативы по жиму лёжа — 2023: мужчины, женщины, кмс, с экипировкой и без

Нормативы по жиму лёжа — 2023. Сколько нужно выжать от груди, чтобы получить разряд? Егор Ходырев, Олег Ямшанов Аудио-версия: Ваш браузер не поддерживает элемент audio. Поделиться Комментарии Разбираемся вместе с пауэрлифтером, какие спортивные звания можно получить и что нужно для этого сделать. Жим лёжа – это популярное упражнение для прокачки ...

Читать далее »

Запеканка для ребенка — как готовить в духовке или мультиварке по пошаговым рецептам с фото

В первый прикорм грудного ребенка, который находится на естественном вскармливании, педиатры советуют вводить овощные пюре, каши на воде и молоке, измельченное в блендере нежирное мясо. Постепенно блюда можно начинать подавать не только в полужидком виде, и здесь одной из первых в детском меню появляется запеканка: овощная, творожная, рисовая, мясная, рыбная ...

Читать далее »

Болезнь легионеров: что это, симптомы, лечение

Чем можно заразиться в бассейнах и душевых? Врач назвал симптомы болезни легионеров Владимир Долич, Марина Шувалова Аудио-версия: Ваш браузер не поддерживает элемент audio. Поделиться Комментарии И рассказал, кто подвержен заболеванию больше всего. Поход в бассейн или спа-салон может обернуться плохо. Если после посещения этих мест вы почувствовали себя неважно, появились ...

Читать далее »

Полезные свойства полыни

Известно, что полынь – самое горькое травяное растение . В старину ее называли «деревом божиим» и считали, что она способна излечить от сотни недугов. В наше время полынь ценится не меньше. Из нее готовят настои и отвары, эффективно применяемые для борьбы с нарушениями функций многих внутренних органов. Читайте далее, чтобы ...

Читать далее »

Как мужчине выглядеть моложе в 2023 году — 7 советов от стилиста

Как одеваться мужчине после 40 лет, чтобы выглядеть намного моложе: 7 принципов Ольга Денега Аудио-версия: Ваш браузер не поддерживает элемент audio. Поделиться Комментарии Стилист делится хитростями, которые помогут освежить образ и подчеркнуть статус. Для большинства мужчин забота о гардеробе — дело второстепенное. Обычно им занимаются их вторые половинки. Делают они ...

Читать далее »

Что такое гемофобия или боязнь крови

Гемофобия относится к заболеванию, при котором у человека развивается боязнь крови. Вид крови, вытекающей из его собственного тела или любого другого человека или животного, может легко напугать человека с гемофобией. Такие люди склонны связывать кровь с тяжелой травмой, которая может привести к смерти. Причины гемофобии Гемофобия или боязнь крови явно ...

Читать далее »

Простые и вкусные рецепты из колбасы

Что приготовить из колбасы? 3 простых и вкусных рецепта от врача-диетолога Рустем Садыков Аудио-версия: Ваш браузер не поддерживает элемент audio. Поделиться Комментарии Эти блюда — отличный источник белка. Рустем Садыков врач-диетолог, гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук, клинический фармаколог «Колбаса – полуфабрикат, который не может быть частью здорового питания. Однако если вы ...

Читать далее »
Яндекс.Метрика