Формула здоровья | behealthy24.ru

«Пил пиво и ел шаурму». Личная история о том, как взять себя в руки и похудеть на 20 кг Паша Pa.Nikss, Михаил Кутушов Аудио-версия: Ваш браузер не поддерживает элемент audio. Поделиться Комментарии Опыт блогера и спортсмена, который не оставит вас равнодушными, если вы хотя бы раз в жизни сбивались с ...

Шоколад любим всеми с детства, люди знают о его полезных свойствах, например, о большом количестве эндорфинов, повышающих настроение. В последние годы девушки оценили использование шоколада и плодов шоколадного дерева в косметологии. Антицеллюлитные шоколадные обертывания, маски для лица – повсюду заметно активное применение масла какао. Компонент популярен, поскольку это натуральный продукт ...

В чём польза бронекофе и как его приготовить? Рассказывает нутрициолог Татьяна Яковлева Аудио-версия: Ваш браузер не поддерживает элемент audio. Поделиться Комментарии Напиток приобрёл популярность благодаря тому, что способен заменить полноценный завтрак. Татьяна Яковлева нутрициолог Думать быстрее, трудиться эффективнее, тренироваться больше — какой современный человек не мечтает о таких суперспособностях? В ...

Заболевания, повышающие риск летального исхода, требуют особого внимания. Здоровье сердца зависит от множества факторов. Человеку необходимо сделать несколько несложных шагов, чтобы значительно улучшить свое состояние. Проверьте ключевые параметры Сходите на прием к терапевту, оцените риски для здоровья: Измерьте артериальное давление. Оно должно составлять 120/80 мм рт. столба. Отклонения от показателей ...

Период, когда появляются первые симптомы климакса, связан с замедлением функций яичников. Женщин в перименопаузе беспокоят нерегулярные месячные, приливы жара. Иногда возникает неприятное ощущение – затуманивание мозга. Почему такое происходит, как справиться с ситуацией. Женщины волнуются, если их мысли внезапно уходят в сторону и приходится все начинать сначала. Иногда бывает трудно ...

Как правильно выбрать матрас для сна с учётом вашего веса? Врач-ортопед назвал критерии Сергей Алексутов Аудио-версия: Ваш браузер не поддерживает элемент audio. Поделиться Комментарии Изделие приобретается в зависимости от нагрузки. Сергей Алексутов ведущий врач — травматолог-ортопед, подиатр (специалист по заболеваниям стопы) Каждый атрибут сна требует отдельного изучения, и сегодня поговорим ...

Регулярные физические упражнения полезны для здоровья всего организма. Какое влияние движение оказывает на когнитивные функции – внимание, обучение, память, снижение риска болезни Альцгеймера у здоровых пожилых людей. Почему важно заниматься, независимо от возраста. Структура в мозге, называемая гиппокампом, считается центром обучения и памяти. Она расположена в медиальной височной доле, которая ...

Что такое Дао: 7 законов, соблюдение которых делает человека по-настоящему счастливым Кира Феклисова Аудио-версия: Ваш браузер не поддерживает элемент audio. Поделиться Комментарии Вместе с нейрокоучем Кирой Феклисовой разбираемся, как же обрести путь. Кира Феклисова нейрокоуч Дао буквально переводится с китайского как «путь». Это высший закон мироустройства, по которому всё движется. ...

На повседневное самочувствие и продолжительность жизни существенное влияние оказывают диета и физические упражнения. Третья составляющая хорошего здоровья – сон. Он предотвращает серьезные заболевания – ожирение, гипертонию, инсульт, инфаркт и диабет. Какое влияние на него оказывает режим питания. Люди, которые спят всего 4 часа, на следующий день потребляют на 300 калорий ...

Топ-10 лучших пар универсальных кроссовок для бега. Выбираем самые крутые! Виктор Саветников Аудио-версия: Ваш браузер не поддерживает элемент audio. Поделиться Комментарии Рассматриваем варианты от Nike, adidas, Puma, Saucony и других марок. Выбор правильных беговых кроссовок может оказаться непростой задачей. Особенно для начинающих спортсменов. Важно, чтобы модель подошла для вашего типа ...