Воспалительное заболевание суставов, вызывающее резкие, мучительные боли, опухание большого пальца ноги, связано с накоплением в организме мочевой кислоты. Подагра сильно осложнят жизнь, мешает спать, ходить, работать. Можно ли предотвратить эту болезнь. В последние годы рост числа случаев подагры связывают со старением населения и наличием избыточного веса, ожирения. Это главные факторы ...
Читать далее »
Как выбрать кроссовки для трейлраннинга? 5 пунктов, на которые стоит обратить внимание Дмитрий Саранцев Аудио-версия: Ваш браузер не поддерживает элемент audio. Поделиться Комментарии Разбираемся в тонкостях вместе с экспертом. Дмитрий Саранцев эксперт Спортмастер PRO В России трейлраннинг начал набирать популярность относительно недавно, но даже за такой короткий срок привлёк массу ...
Читать далее »
Почти половина пожилых людей озабочена нарушением равновесия. Мышечная слабость, ухудшение зрения вызывают беспокойство по поводу потенциального падения. В результате человек перестает уверенно двигаться, ограничивает диапазон движений, избегает необходимых для здоровья занятий. Как уменьшить страх при ходьбе. Такое ощущение может быть полезным. Оно привлекает внимание к состоянию здоровья. Чтобы укрепить уверенность ...
Читать далее »
20 цитат об осознанности, которые помогут стать по-настоящему мудрым Екатерина Салеева Аудио-версия: Ваш браузер не поддерживает элемент audio. Поделиться Комментарии Принимаем события жизни и учимся воспринимать действительность без иллюзий так же, как это делали выдающиеся люди прошлого и настоящего. Осознанный подход помогает изучить внутренние процессы мироустройства без надуманных, розовых мечтаний. ...
Читать далее »
У женщин уровень основного полового гормона остается высоким в течение многих десятилетий. Примерно в 50 лет он начинает резко снижаться, что вызывает физические и психологические изменения, связанные с менопаузой. Возникают ли подобные проблемы у мужчин. С возрастом выработка половых гормонов падает у всех людей, независимо от пола. У подавляющего большинства ...
Читать далее »
Эффективное упражнение для прокачки рук. Учимся выполнять отжимания «Пика» Андрей Донских, Виктор Обморнов Поделиться Комментарии Они сложнее классических, но под силу многим. Спортивный мир очень разнообразен не только в части, касающейся видов спорта. Вариаций выполнения одного известного упражнения может быть очень много. Сегодня мы поговорим об отжиманиях и расскажем об ...
Читать далее »
С заболеваниями сталкиваются все люди. Кто-то очень редко, а есть такие, что не пропускают ни одной инфекции. Эти проблемы связаны со снижением иммунитета. Фармакологическая промышленность предлагает порошки и таблетки, которые задачу не решают. Что можно предпринять, чтобы сохранить здоровье. Сделайте прививку Медики рекомендуют воспринимать вакцинацию как шпаргалку для иммунной системы. ...
Читать далее »
Как мыслят стоик, киник, эпикуреец и какая философия вам ближе? Софья Букасова Аудио-версия: Ваш браузер не поддерживает элемент audio. Поделиться Комментарии Разбираемся в тонкостях вместе с нарративным психологом. Софья Букасова нарративный психолог, эксперт онлайн-школы психологических профессий «Психодемия» В изучении античной философии есть огромный плюс – всё, о чём рассуждали философы, ...
Читать далее »
Вопросы деменции нередко обсуждаются в прессе и интернете. К сожалению, существует множество неправильных представлений о слабоумии. Если в них поверить, – это может повлиять на здоровье. Неврологи разоблачают популярные мифы об таком состоянии. Слабоумие – это болезнь Фактически термин описывает степень ухудшения памяти и мышления, когда у человека возникают проблемы ...
Читать далее »
Что такое петли TRX и как на них заниматься? Советы тренера и упражнения на всё тело Светлана Ибрагимова, Борис Ильин Аудио-версия: Ваш браузер не поддерживает элемент audio. Поделиться Комментарии Лёгкий и удобный инвентарь станет незаменимой частью ваших тренировок. TRX – многофункциональное оборудование, позволяющее проработать мышцы всего тела. Выглядит оно как ...
Читать далее »