Стоит ли бояться желтков

В них есть холестерин, насыщенные жиры и не только. Почему желтки считаются вредными На фитнес-форумах нередко можно встретить Is Egg Yolk Bad for Health рекомендацию отказаться от желтков. Мол, они плохо влияют на сердечно-сосудистую систему и увеличивают вес. Потенциальный вред желтков связывают с их составом. В желтках много холестерина Это ...

Читать далее »

Dior x Nike Air Jordan 1 – самый ожидаемый релиз кроссовок-2020, фото

Валерия Баринова Dior x Nike Air Jordan 1. Самая недоступная новинка как символ надежд-2020 Эту пару успели заполучить только несколько счастливчиков. Среди них – Трэвис Скотт и Водянова. В связи с ограничениями в условиях пандемии отложились и желанные многими сникерхедами релизы. Среди них – кроссовки из коллаборации брендов Dior и ...

Читать далее »

Как засолить арбузы в банках на зиму

Арбуз – превосходное мочегонное средство. Этим его свойством издавна пользовались с целью лечения колитов, почечных заболеваний. Плод полезен для профилактики склерозов, артритов, подагры, как кровотворящее средство. Как засолить арбузы в банках на зиму? В свежем виде его сложно сохранить, поскольку эта ягода может быстро перезревать и забраживать как следствие. Однако ...

Читать далее »

Развенчаны главные мифы о сжигании жира

О них пора забыть. “Чтобы жир сгорал, надо бегать и мало есть”. Эти и многие другие популярные утверждения можно часто встретить в сети. Но правда ли это? Фитнес-инструктор и эксперт по здоровому похудению Катя Медушкина решила прояснить ситуацию и развенчала топ-3 мифа о жиросжигании на своей странице в Instagram, передает со ...

Читать далее »

Как краткосрочное голодание способно изменить ваше тело и память

Отказаться от еды непросто, но результаты вам понравятся. В чём суть такого режима питания Диета 5 : 2 стала популярна благодаря книгам британского врача и журналиста Майкла Мосли (Michael Mosley). Диета предполагает, что пять дней в неделю вы питаетесь как обычно, а два — почти голодаете. В такие дни нужно продержаться без ...

Читать далее »

Что будет, если есть бананы каждый день? Калорийность, польза и вред. Мнение диетолога

Анна Берсенева, Елена Кузнецова Зачем спортсмены едят бананы и так ли они полезны? Отвечает диетолог Эти ягоды подходят далеко не всем. И да, мы не оговорились. Бананы – давно уже не экзотический фрукт, а всем привычный и, что не менее важно, доступный. Его любят дети и взрослые, обожают атлеты, он ...

Читать далее »

Как сохранить здоровье при выходе из самоизоляции

Люди, которые продолжительное время сидят дома, мечтают, чтобы режим самоизоляции быстрее закончился, и можно было вернуться к привычной жизни. Врачи рекомендуют делать это постепенно. За время самоизоляции появились незаметные на первый взгляд изменения здоровья. Чего нужно опасаться, как правильно выйти из карантина. Проблемы со здоровьем, связанные с самоизоляцией У человека, ...

Читать далее »

Восстанавливают легкие и защищают глаза: названы целебные свойства томатов

Их стоит есть чаще. Борьба с раком, болезнью Паркинсона и Альцгеймера — вот только несколько полезных свойств, которыми обладают обыкновенные томаты, передает со ссылкой на Обозреватель. Диетологи ценят помидоры за низкую калорийность и большое количество ликопина, а кулинары с их помощью усиливают вкусовые качества блюд. Как выяснили недавно научные эксперименты, ...

Читать далее »

5 привычек, которые делают вас глупее

Эти повседневные действия негативно влияют на память, обучаемость и пластичность мозга. Эту статью можно не только прочитать, но и послушать. Если вам так удобнее — включайте подкаст. 1. Есть много сладкого Сегодня во многих продуктах питания в качестве подсластителя используют фруктозу или содержащий её кукурузный сироп. Его добавляют в газировку ...

Читать далее »

Что съесть, чтобы укрепить мышцы? Лучшие блюда из курицы, ПП-рецепты. Видео

Полина Иноземцева Белковый заряд: 7 блюд из курицы, которые укрепят ваши мышцы Простые рецепты внесут разнообразие в привычный рацион. Натуральный белок является необходимым компонентом для роста и укрепления мышц, а самым популярным его источником с уверенностью называют курицу. Конечно, для максимального сохранения полезных свойств мясо лучше всего готовить на пару, ...

Читать далее »