Как открыть файлы PSD без Photoshop: 11 программ и сервисов

Просматривайте, конвертируйте и редактируйте изображения с помощью этих бесплатных инструментов. Перечисленные ниже программы и сервисы не претендуют на звание полноценной замены Photoshop. Даже самые продвинутые из них предлагают меньше возможностей и могут не распознавать некоторые слои. Но если вам нужно лишь посмотреть PSD‑файл, конвертировать его в другой формат или внести ...

Читать далее »

Как заставить себя заниматься спортом дома? Советы и лайфхаки, мотивация

Елена Кузнецова Как заставить себя заниматься спортом дома? Советы, которые помогут найти мотивацию Простые лайфхаки для тех, кто никак не смирится с новой реальностью. Вы из тех, кому вроде бы хочется заниматься спортом, бегать по утрам в парке и плавать по вечерам в бассейне, но лень? А купленный абонемент в ...

Читать далее »

Как остановить старение мозга

В 2018 году команда американских ученых Университета Дьюка (Северная Каролина, США) под руководством психиатра Джеймса Блюменталя подтвердила экспериментальным путем, что старение мозга – это процесс, который можно замедлить, а то и вовсе обратить вспять. Сочетание физических нагрузок, правильного питания помогает уменьшить ментальный возраст на 6–9 лет. В исследовании участвовало 160 ...

Читать далее »

Как не набрать лишний вес во время карантина

Важно сохранять активный образ жизни. За время карантина и самоизоляции многие из-за сидячего образа жизни задаются вопросом, как выйти из карантина, не набрав лишнего веса и сохранив здоровье. И это правильно, ведь стиль жизни кардинально изменился: активности стало меньше, а стресса – больше. Что нужно делать, как питаться, а чего ...

Читать далее »

Как могут выглядеть новые волны пандемии

Рассматривая разные сценарии, эксперты сравнивают COVID-19 с испанкой, которая за пару лет унесла жизни 50 миллионов человек. В годы Первой мировой китайцам было, мягко говоря, не до остального мира: в стране шла борьба за власть, войну Германии китайцы то объявляли, то признавали это решение неконституционным, то объявляли вновь. Когда союзники ...

Читать далее »

Россиянин Антон Рыскин похож на Арнольда Шварценеггера – чем занимается двойник Арни?

Алексей Адамов Накаченное тело без стероидов. Как выглядит российский двойник Шварценеггера Бодибилдер Антон Рыскин примеряет на себя образы великого Арнольда. Получается забавно. Актёр и бодибилдер Арнольд Шварценеггер стал настоящей легендой ещё при жизни. Миллионы мальчишек по всему миру росли под бескомпромиссным взглядом Железного Арни, строго взиравшего с плакатов, и мечтали ...

Читать далее »

Какие сочетания продуктов повышают риск деменции

Популярная фраза диетологов «Вы то, что вы едите» как никогда справедлива в отношении мозговой деятельности человека. Ученые в результате многолетних исследований заметили, что некоторые продукты улучшают и стимулируют память, а другие провоцируют развитие деменции (старческого слабоумия), увеличивают вероятность болезни Альцгеймера. Влияние питания на умственные способности Группа ученых Университета Бордо (Франция) ...

Читать далее »

Пять веских причин чаще есть тунец

Его польза неоценима. Добавление тунца в салаты и другие блюда увеличивает питательную ценность. Также он обеспечивает организм белками и содержит много полезных жирных кислот, минералов и витаминов группы В, передает со ссылкой на Обозреватель. Кроме того, тунец является универсальным продуктом, который можно включать в большое количество рецептов. Пять питательных свойств ...

Читать далее »

50 крутых товаров с AliExpress для автолюбителей

Полезные гаджеты и приспособления, с которыми пользоваться машиной станет проще и удобнее. Больше оригинальных и крутых товаров вы найдёте на Telegram‑каналах с ежедневными обновлениями «Находки AliExpress» и «Всё для мужика». Подписывайтесь! Гаджеты Универсальный пульт Пульт с креплением на руль, который сделает управление магнитолой проще. Цена: 130 рублей. Купить Зарядный адаптер ...

Читать далее »

Что едят модели Victoria’s Secret – Алессандра Амброзио, Кендалл Дженнер, Адриана Лима

Александр Говоров «Диета ангелов». Что едят модели Victoria’s Secret, чтобы оставаться стройными Звёздные «ангелы» идут на любые жертвы ради подиума. Но иногда можно и бургер съесть. Модели Victoria’s Secret – одни из самых популярных в мире. Показы нижнего белья этот бренд превращает в настоящее шоу, на котором выступают самые крутые ...

Читать далее »