Подкаст Лайфхакера: как меняются симптомы коронавируса день ото дня

Узнайте, когда нужно срочно обращаться за помощью. Учёные ещё до конца не выяснили, что представляет собой коронавирус и как с ним бороться. Но уже более‑менее понятны основные симптомы, при которых нужно идти к врачу. В этом выпуске подкаста мы разобрали, как проявляет себя болезнь, буквально по дням. Слушайте Важно знать: ...

Читать далее »

Российские звёзды призывают людей оставаться дома. Обращения Гузеевой, Урганта, Познера

Полина Иноземцева «Нельзя же быть такими безответственными!» Звёзды высказали своё мнение о самоизоляции Некоторые представители шоу-бизнеса не смогли сдержать эмоций от происходящего. Прошедшая суббота стала началом официальной нерабочей недели. Такая мера была принята правительством, чтобы остановить стремительное распространение коронавируса в нашей стране. Однако многие россияне побрезговали карантинными мерами и не ...

Читать далее »

Сколько клетчатки нужно есть в день?

Алиса Баженару, диетолог Возможно, вы слышали, что клетчатка полезна для здоровья. Но откуда берется клетчатка, и сколько клетчатки надо употреблять в день? Читайте дальше и узнайте факты об этом важном питательном веществе.  Что такое клетчатка?  Клетчатка — неусваиваемая часть растительной пищи. Когда вы едите овощи, зерновые, бобовые, орехи и другие растительные продукты, ваш ...

Читать далее »

Рейтинг самых нелепых диет для похудения. Как похудеть без диет в 2020 году

В один прекрасный день английский король Вильгельм Завоеватель понял: надо худеть. Потому что он разъелся настолько, что не смог взгромоздиться на коня. Вильгельм, не долго думая, изобрел методику: лишний жир можно «вымыть» с помощью принятия внутрь большого количества жидкости. И обратил свои взоры на вино (обыкновенную воду королям пить не ...

Читать далее »

«Зачем это делается?». Российский ученый опровергает опасность коронавируса

Вирусологи считают новую инфекцию одной из тех, с которой человечество уже сталкивалось. Ее развитие происходит по известному сценарию – за ростом обязательно наступает спад. Об этом же говорит нынешняя ситуация в Китае, где число больных существенно сократилось. Почему СМИ, руководства государств продолжают нагнетать обстановку, зачем это делают. За что с ...

Читать далее »

5 неделя беременности: все, что вам нужно знать

После задержки менструации подозрения, что вы в положении крепнут, и самое время сделать тест на беременность. Большинство женщин узнают благую весть, будучи на таком маленьком сроке. Удивительно, но 5 неделя беременности – период, когда сердечко малыша начинает биться. Вы увидите это на первом УЗИ. Что происходит с мамой и эмбрионом ...

Читать далее »

Молочная сыворотка для похудения

При похудении питание и физическая активность балансируются на основе принципа «трать энергии больше, чем получаешь». Исследования подтверждают, что снижение калорийности питания увеличивает потребность в белке. Нормальный ежесуточный уровень потребления белка располагается в диапазоне от полутора до трех граммов в расчёте на килограмм массы тела. Нижняя граница определяет достаточный уровень для ...

Читать далее »

13 продуктов, содержащих много йода

Они могут помочь вашей щитовидке оставаться здоровой. Зачем нужен йод Йод очень важен для нормальной жизнедеятельности. Однако организм не может вырабатывать его самостоятельно, а это значит, что вы должны получать этот элемент из своего рациона. Щитовидная железа нуждается Iodine deficiency, The epidemiology of thyroid disease в нём для выработки гормонов, ...

Читать далее »

Чем полезен гранат? Укрепление иммунитета, рекомендации диетолога

Анна Берсенева, Полина Иноземцева Укрепляем иммунитет. Гранат поможет справиться с вирусом Оказывается, этот фрукт обладает самыми необходимыми нам веществами. В настоящее время укрепление иммунитета становится задачей первостепенной важности. Для этого не всегда нужно прибегать к биодобавкам и витаминам, купленным в аптеке. Зачастую все необходимые полезные вещества мы легко можем получить ...

Читать далее »

Полезные свойства очистительного кичари

Автор: врач Эллен Альбертсон Чистки организма, такие как основная чистка (вода с лимоном, кленовым сиропом и кайенским перцем) и 10-дневная чистка с помощью зеленых смузи, несмотря на свою бешеную популярность, зачастую неосуществимы на регулярной основе. Их часто советуют как способ быстро похудеть, осветлить кожу, перезагрузить тело и пр., и пр., ...

Читать далее »