Полумарафон «Моя столица» — 2025: красивое завершение бегового сезона в Москве
Светлана Ибрагимова
Аудио-версия:
Ваш браузер не поддерживает элемент audio.
Поделиться
Комментарии
Забеги пройдут 4 и 5 октября.
Сезон большого бега в Москве подходит к концу, а финальная точка, как известно, должна быть красивой. В первые выходные октября пройдёт полумарафон «Моя столица». Шесть дистанций и призовой фонд в 1,7 млн рублей – подробнее о забеге рассказываем ниже.
О чём расскажем:
Содержание статьи:
Программа полумарафона
Расписание стартов
Дистанции и маршруты
Регистрация
Полезные советы для бегунов:
Как научиться бегать долго и почему это не так сложно, как кажется?
Программа полумарафона
Более 30 000 бегунов и болельщиков ждут организаторы «Моей столицы». В субботу, 4 октября, состоятся старты для самых маленьких спортсменов на 300 и 600 м. Дистанцию в 600 м также преодолеют участники с ограниченными возможностями в рамках инклюзивного проекта «Забег безграничных возможностей». Помимо этого, в первый день спортивного фестиваля пройдут старты на 1 и 5 км.
В воскресенье, 5 октября, забегов будет меньше, однако дистанции, наоборот, увеличатся: бегуны преодолеют 10 и 21,1 км. Причём сделать это можно будет как индивидуально, так и в составе клуба. В рамках соревнований пройдёт клубный чемпионат, участники которого поборются за денежное вознаграждение.
Призовой фонд в номинациях на двух дистанциях и конкурсе за самую многочисленную команду составит 850 тыс. рублей. Дополнительным стимулом для атлетов, бегущих в личном зачёте, также станет финальное награждение. Призовой фонд полумарафона – 1,7 млн рублей.
Специальные награды получат участники, пробежавшие семь и более стартов проекта «Бегом по Золотому кольцу» в сезоне – 2025. Атлеты получат медали «За приверженность бегу».
Фото: vk.com / goldenringrun
Расписание стартов
4 октября, суббота
8:00 – открытие стартово-финишного городка;8:00 – выдача стартовых пакетов;9:20 – торжественное открытие полумарафона «Моя столица»;9:35 – разминка для участников забега на 5 км;9:50 – старт тандемов и паралимпийской сборной России на 5 км;10:00 – старт забега на 5 км;10:45 – награждение победителей и призёров забега на 5 км в абсолютном зачёте;11:05 – старт детского забега на 300 м (девочки);11:10 – старт детского забега на 300 м (мальчики);11:15 – старт «Забега безграничных возможностей» 600 м;11:22 – старт детского забега на 600 м (девочки);11:30 – старт детского забега на 600 м (мальчики);11:40 – награждение победителей и призёров паралимпийской сборной России на 5 км;11:50 – разминка для участников забега на 1 км;12:05 – старт забега на 1 км;12:15 – награждение победителей и призёров забега на 5 км по возрастным категориям;12:30 – награждение победителей детских забегов по возрастным категориям и «Забега безграничных возможностей»;12:45 – награждение медалью «За приверженность бегу»;13:10 – закрытие первого дня;20:00 – окончание выдачи стартовых пакетов.
Фото: vk.com / goldenringrun
5 октября, воскресенье
8:00 – открытие стартово-финишного городка;9:20 – торжественное открытие полумарафона «Моя столица»;9:30 – разминка для участников забега на 21,1 км;10:00 – старт забега на 21,1 км;12:10 – награждение победителей и призёров забега на 21,1 км в абсолютном зачёте;12:50 – разминка для участников забега на 10 км;13:10 – старт тандемов и паралимпийской сборной России на 10 км;13:15 – старт забега на 10 км;14:00 – награждение победителей и призёров забега на 21,1 км по возрастным категориям;14:15 – награждение медалью «За приверженность бегу»;14:40 – награждение победителей и призёров забега на 10 км в абсолютном зачёте;14:45 – награждение победителей и призёров паралимпийской сборной России на 10 км;14:55 – награждение победителей и призёров забега на 10 км по возрастным категориям;15:10 – награждение команды-победителя полумарафона «Моя столица» в семейном зачёте;15:15 – награждение медалью «За приверженность бегу»;15:35 – награждение участников IV чемпионата по бегу среди фармацевтических и медицинских компаний;15:40 – награждение команд-победителей корпоративного чемпионата;15:50 – награждение лучших бегунов МГО Общероссийского профсоюза образования;15:55 – награждение команд победителей клубного чемпионата;16:00 – окончание бегового события.
Фото: vk.com / goldenringrun
Дистанции и маршруты
На выбор участникам предоставят шесть дистанций.
| Дистанция | Возраст участников | Лимит времени |
|---|---|---|
| 300 м | 4-8 лет | 5 минут |
| 600 м | 7-11 лет | 10 минут |
| 1 км | 7 лет и старше | 20 минут |
| 5 км | 12 лет и старше | 1 час |
| 10 км | 16 лет и старше | 1,5 часа |
| 21,1 км | 18 лет и старше | 3 часа |
Отдельно пройдёт «Забег безграничных возможностей», в нём более 100 атлетов с ограниченными возможностями, воспитанники школ адаптивной физкультуры и интернатов, преодолеют дистанцию в 600 м.
Фото: moscowhalf.ru
Стартово-финишный городок полумарафона «Моя столица» расположится на Университетской площади. Три самые длинные дистанции, 5, 10 и 21,1 км, пройдут в один круг – это нововведение 2025 года.
Забег на 5 км начнётся на Университетской площади и пройдёт по улице Косыгина, набор высоты тут составит 41 м. Следующая дистанция – 10 км, она также пройдёт по улице Косыгина, но тут атлеты завернут через проспект Вернадского, набор высоты на дистанции – 76 м.
Фото: moscowhalf.ru
Полумарафонская дистанция позволит участникам пробежать по проспекту Вернадского, Лужнецкому метромосту, по Лужнецкой и Фрунзенской набережным. Набор высоты на дистанции в 21,1 км составит 116 м.
На протяжении всего забега спортсмены смогут «подзарядиться» на 10 точках поддержки, расположенных вдоль трассы. Каждая из них будет символизировать один из городов Золотого кольца, входящих в серию «Бегом по Золотому кольцу».
Тутаев;Мышкин;Переславль-Залесский;Кострома;Иваново;Рыбинск;Углич;Ярославль;Ростов Великий;Москва.
Фото: moscowhalf.ru
Регистрация
Подать заявку на забег на 600 м и 1 км уже нельзя, так как превышен лимит участников. Чтобы пробежать одну из других дистанций, необходимо заполнить анкету на сайте полумарафона «Моя столица» и оплатить стоимость слота. Цены на участие варьируются от 900 до 4200 рублей в зависимости от выбранной дистанции.
Затем нужно будет получить стартовый пакет, для этого необходимо приехать на Университетскую площадь с медицинской справкой и оригиналом удостоверения личности.
Стартовые пакеты будут выдаваться:
2 октября с 12:00 до 20:00;3 октября с 12:00 до 20:00;4 октября с 8:00 до 20:00.
В стартовый пакет входят стартовый номер, чип хронометража, наклейка и пакет для камеры хранения, памятка участника и подарки от партнёров.
Фото: vk.com / goldenringrun
Тёплых дней остаётся всё меньше, скоро количество бегунов на московских улицах резко снизится. Не упустите возможность поучаствовать в одном из последних массовых забегов сезона-2025.
Гайд по выбору кроссовок:
Китайские кроссовки для бега: обзор технологий, марок и топ-10 удачных моделей
Хочешь получать больше советов и лайфхаков для здорового образа жизни?
Подпишись на еженедельную рассылку Лайфстайла.
Электронная почта
Подписаться
