Главная / Статьи / Сколько лет Николаю Дроздову — 4 главных секрета долголетия ведущего «В мире животных»

Сколько лет Николаю Дроздову — 4 главных секрета долголетия ведущего «В мире животных»

Николаю Дроздову — 85 лет: 4 правила долголетия легендарного ведущего «В мире животных»

Камила Абдурахманова

Поделиться

Комментарии

В свои годы зоолог участвует в телешоу и проектах, путешествует и успевает преподавать в университете.

Сегодня, 20 июня, Николай Дроздов отмечает юбилей — 85 лет. Зоолог и телеведущий в свои годы потрясающе выглядит и так же себя чувствует. Первое и самое главное — Николай Николаевич ведёт здоровый образ жизни, что и является залогом его формы. Мы решили рассказать об основных правилах, которых он придерживается, чтобы оставаться здоровым — телом и молодым — душой.

Отказ от алкоголя

Учёный много лет не пьёт алкоголь. Ведь это пагубно сказывается на организме, а здоровью уж точно не помогает. Без алкоголя легче сохранять над собой контроль, также улучшается качество сна и лучше работают вкусовые рецепторы, ведь всем хочется ощущать жизнь в полном её проявлении.

Правильное питание

Николай Николаевич отказался от мяса и употребляет только здоровую пищу. Он тщательно подходит к выбору трапезы и бережно относится к организму, не позволяя впускать в него «мусор». Стоит помнить истину: «Мы— это то, что мы едим». Такой подход к питанию поможет чувствовать себя легко и надолго сохранить здоровье.

О продуктах, которые помогут продлить молодость, рассказали в материале.

Сколько лет Николаю Дроздову — 4 главных секрета долголетия ведущего «В мире животных»

Нутрициолог назвала 5 продуктов, которые способствуют долголетию

Спорт

Николай занимается спортом, а также практикует йогу. Причём спорт — постоянный спутник на его жизненном пути. Что неудивительно — без физической активности крепкого здоровья уж точно ждать не стоит. Спорт помогает оставаться в хорошем настроении, а ещё после лёгкой нагрузки гораздо легче даются умственные задачи.

Читайте также:  Какие продукты лучше есть реже? Какие продукты мешают похудеть? Сыр, яйца, помидоры

Регулярная активность

Помимо полезных привычек, у Дроздова есть море дел, которые также требуют больших энергозатрат. Например, Николай Николаевич — действующий профессор Географического факультета МГУ имени М. В. Ломоносова. А свои выходные он старается проводить на садовом участке, где всегда много работы. Его график всегда расписан по минутам, даже отпуск планируется по часам.

Мы поздравляем Николая Николаевича с днём рождения, восхищаемся его тягой к здоровому образу жизни и желаем крепкого здоровья!

О других эффективных и несложных способах продлить молодость рассказали в материале.

Сколько лет Николаю Дроздову — 4 главных секрета долголетия ведущего «В мире животных»

8 несложных способов стать долгожителем. Рассказывает врач

Хочешь получать больше советов и лайфхаков для здорового образа жизни?

Подпишись на еженедельную рассылку Лайфстайла.

Электронная почта

Подписаться

Источник

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

10 + один =

x

Check Also

Сколько длится половой акт — может ли секс длиться два часа

Может ли секс длиться два часа? Понятие нормы в этом случае очень относительно Марина Кравченко ...