Болезненные и сложные в избавлении, трещины на пятках – одно из тех очень распространенных, но очень неудобных раздражений в жизни, без которых мы все могли бы счастливо обойтись. Трещины на пятках особенно распространены зимой, когда во многих регионах холодный и сухой воздух высасывает влагу из нашей кожи, оставляя нас с глубокими болезненными трещинами.
Почему пятки трескаются
Содержание статьи:
На самом деле существует множество причин, по которым появляются трещины на пятках, от грибковых инфекций до слишком долгого ношения шлепанцев.
Вот некоторые из потенциальных причин трещин на пятках:
- Сухая кожа.
- Регулярное ношение шлепанцев, или другой обуви без каблуков или поддержки пятки.
- Ходьба босиком
- Травма кожи, такая как частое выскабливание или пемза.
- Псориаз, экзема.
- Длительное стояние без надлежащей поддержки пятки.
- Холодная погода.
- Длительное воздействие влаги.
- Ношение обуви, которая не подходит должным образом.
- Заболевания щитовидной железы, диабет и аутоиммунные заболевания.
- Обезвоживание.
- Грибковые инфекции.
- Авитаминоз.
- Образование мозолей.
- 7 самых нетребовательных почвопокровников
- Что делать при резких скачках давления
- Чем выгоден вклад «Пополняй» для пенсионеров
Являются ли трещины на пятках признаком авитаминоза
Трещины на пятках также могут быть признаком дефицита витаминов С, В-3 или Е. Это одни из самых важных витаминов для здоровья кожи.
Дефицит витамина С
Дефицит витамина С может привести к состоянию, называемому цингой, которое может способствовать сухости кожи и трещинам на пятках. Чаще всего это проявляется кровоточивостью десен, кровотечением вокруг волосяных фолликулов (особенно на голенях) и штопорными волосами. Вы также можете испытывать медленно заживающие раны, выпадение волос, пятна на коже, возникающие из-за сломанных кровеносных сосудов, усталости и железодефицитной анемии.
Дефицит витамина B-3
Витамин B-3 также известен как ниацин. Дефицит этого витамина чаще всего проявляется такими симптомами, как деменция или потеря памяти, диарея и дерматит. Это может вызвать сухую раздраженную и красную кожу в фотораспределенном (световом) узоре, включая лицо, v-образную шею груди, рук и ног.
Дефицит витамина Е
Витамин Е является антиоксидантом, который играет важную роль в защите ваших клеток от повреждений. Он также повышает иммунную функцию и может предотвратить образование тромбов в артериях. Если ваше тело не получает достаточного количества витамина Е, вы можете испытывать мышечную слабость, неврологические симптомы, такие как проблемы со зрением и потеря чувствительности; проблемы с кожей, таким как сухая и тусклая кожа, преждевременное старение и морщины.
Домашние средства от трещин на пятках
- Избегайте чистки, выскабливания и пемзы. Вместо этого попробуйте использовать эксфолиантный крем с сильными увлажнителями, такими как мочевина или лакидрин, покрытый пленкой сарана и оставленный на несколько часов, чтобы крем впитался.
- Регулярное увлажнение ног – один из самых простых способов лечения сухих, потрескавшихся пяток. Подойдет простой лосьон или крем, но вы также можете увлажнить кожу чем-то вроде вазелина или аквафора.
- Увеличьте потребление воды. Как будто у вас еще нет достаточных причин пить больше воды, неудивительно, что этот проверенный и верный метод может помочь и с вашими трещинами на пятках. Рекомендуется потреблять не менее восьми — двенадцати стаканов воды каждый день, чтобы увлажнить все тело, включая кожу.
- Есть несколько рецептурных и безрецептурных продуктов, содержащих нефть и салициловую кислоту, а также более сильные продукты с гликолевой кислотой, которые отшелушивают и смягчают кожу пяток.
Что вы думаете о статье
Обсудить
Трещины на пятках на самом деле могут быть признаком дефицита этого витамина
