Главная / Здоровье (страница 5)

Здоровье

Сколько нужно съесть углеводов, чтобы похудеть

Основной источник энергии, которую организм получает из пищи, относится к важным питательным веществам, необходимым для его функционирования. Некоторые люди, пытающиеся сбросить вес, начинают резко сокращать в рационе углеводы, чего делать нельзя. Какое их количество необходимо, чтобы похудеть. Все зависит от индивидуальных особенностей организма, возраста, пола и уровня активности. Количество углеводов ...

Читать далее »

Может ли употребление слишком большого количества мяса быть вредным для вашего здоровья

Употребление мяса не обязательно вредно для вас. Однако это зависит в большей степени от количества мяса, которое вы едите, а также от его качества. Многие эксперты предполагают, что идеальная порция мяса, которую вы должны съесть, не должна превышать размер вашей ладони. Проблема возникает, когда вы начинаете потреблять слишком много мяса. ...

Читать далее »

Как повысить шансы на зачатие после 40

Женщины, которые на первое место ставят карьеру и откладывают рождение детей, однажды могут столкнуться с серьезной проблемой. После 40 лет не всегда удается реализовать желание иметь ребенка. Какими способами можно повысить шансы забеременеть. Проконсультируйтесь с опытным гинекологом Врач проведет обследование, назначит медицинские тесты для диагностики нарушений фертильности. По их результатам ...

Читать далее »

Как положение во сне влияет на ваше здоровье

Положение, в котором вы спите, в большей или меньшей степени определяет вашу уязвимость к определенным проблемам со здоровьем. Правильное положение для сна — это один из способов избежать дискомфорта и болей в теле и наслаждаться лучшим сном Сон на спине и обструктивное апноэ Обструктивное апноэ во сне характеризуется громким храпом ...

Читать далее »

Полезные советы, как избавиться от потрескавшихся губ

Приближается холодное время года, когда возникают проблемы с кожей. Зима – самый жестокий период для губ, которые могут пересохнуть и потрескаться. Этому способствуют сочетание резкого ветра и морозного воздуха снаружи и нагретого внутри. Кроме того, кожа на губах очень тонкая, нежная. Несколько полезных советов помогут ее защитить. Выберите правильный бальзам ...

Читать далее »

Что убивает микробы и бактерии

Микробы; другими словами, вирусы и бактерии являются основной причиной множества заболеваний. Эти микроскопические организмы могут поражать практически все части человеческого тела, часто проявляясь в виде кожных заболеваний или вызывая проблемы с желудочно-кишечным трактом. Химические растворы, мыло, спреи и микстуры, предназначенные для уничтожения микробов, известны как дезинфицирующие средства. Отбеливатель Отбеливатель на ...

Читать далее »

7 советов, как начать заниматься йогой

Миллионы людей по всему миру обратились к древнейшим практикам, чтобы иметь более счастливую, здоровую и полноценную жизнь. Йога заставляет оставить драмы и стрессы, приобрести гибкость и уверенность в себе, улучшить сон и решить многие другие проблемы. Советы, помогающие начать занятия. Оцените себя Йога – не просто форма физических упражнений, это ...

Читать далее »

Признаки дефицита магния

Макроэлемент, поступающий в организм с пищей, используется для активизации целого ряда его функций. Магний помогает преобразовывать продукты в энергию, регулирует нервную систему и создает новые белки. Его дефицит сказывается на здоровье. По каким признакам это можно установить. Магний играет важную роль в работе организма: Регулирует артериальное давление. Уменьшает стресс. Оказывает ...

Читать далее »

Когда при мигренях нужно вызвать скорую помощь

Неврологическое заболевание характеризуют изнурительные головные боли. Приступы могут продолжаться от нескольких часов до дней. Это влияет на качество личной жизни, трудовой деятельности. Когда, чтобы справиться с ситуацией, необходимо вызвать скорую помощь. Мигрень может включать умеренную или сильную головную боль, которая бывает колющей и пульсирующей. Человек иногда испытывает тошноту, рвоту, усталость, ...

Читать далее »

7 вещей, которые положительно влияют на вашу память

Память — это не что иное, как идеальное возрождение прошлого опыта. Когда происходит событие, мы не сохраняем его непосредственно в нашем мозгу как фрагмент памяти об этом событии. Фактор, без которого функции памяти, такие как кодирование, хранение и извлечение, невозможны, — это хорошо функционирующая нервная система, особенно мозг и нейроны. ...

Читать далее »