Формула здоровья | behealthy24.ru

Продукт, который диетологи рекомендуют включить в ежедневный рацион, содержит клетчатку, белки и углеводы, полезные ненасыщенные жиры. В грецких орехах присутствует 10% нормы железа и 14% магния, необходимых взрослым людям каждый день. Какую пользу продукт приносит здоровью. Поддерживает сердечно-сосудистую систему Орехи богаты жирными кислотами Омега-3. Они уменьшают показатели триглицеридов на 5%, ...

Для того чтобы подышать свежим воздухом, насладиться красотой природы, посидеть у костра, поесть шашлыка, не придется выезжать далеко за город, в лес. Сейчас существуют специальные постройки, оборудованные печкой, мангалом и барбекю, которые не занимают много места на любом садовом участке. Беседка с мангалом Садовые беседки с мангалом – это оригинальное ...

Врач назвал низкокалорийный овощ, снижающий риск развития хронических болезней Евгений Белоусов Аудио-версия: Ваш браузер не поддерживает элемент audio. Поделиться Комментарии Польза для фигуры и здоровья в одном продукте. Евгений Белоусов врач-гастроэнтеролог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), к.м.н. «Редька (Raphanus sativus) — это корнеплод, принадлежащий к семейству крестоцветных, который широко используется ...

Некоторые ошибки в наших повседневных привычках, в частности избыточный вес и малоподвижный образ жизни, являются важными проблемами современной эпохи и приводят к быстрому кальцификации суставов. Это заболевание, вызывающее ограничение движений и боли, которые не проходят даже в состоянии покоя, значительно снижает качество повседневной жизни человека. Вот 5 важных ошибок, которые ...

Кератоконус — это прогрессирующее заболевание глаз, характеризующееся истончением роговицы (прозрачного слоя передней поверхности глаза) и принятием конической формы. Это состояние может привести к помутнению зрения и нарушениям зрения, таким как ореол света. Причины Хотя точная причина кератоконуса точно не известна, считается, что генетические факторы играют определенную роль. Кроме того, механические ...

Чем забеги в манеже отличаются от шоссейных? Отвечает тренер Бегового сообщества Ульяна Иванова, Павел Кондрашев Аудио-версия: Ваш браузер не поддерживает элемент audio. Поделиться Комментарии Вместе с Павлом Кондрашевым разбираемся в тонкостях тренировок и соревновательного процесса. В последнее время бег уверенно лидирует среди спортивных направлений. И если шоссейные забеги успели стать ...

Менопауза определяется как естественный процесс, при котором менструальные кровотечения, то есть период фертильности, навсегда прекращаются в результате потери активности яичников. В этот период организм прекращает производство яиц из яичников, а также вырабатывает гормоны, такие как эстроген и прогестерон. Вот наиболее распространенные проблемы в период менопаузы Приливы Приливы являются одними из ...

Начинать уход за лицом обязательно нужно с тщательной чистки. Многие люди для решения этой задачи делают выбор в пользу механических щеток, которые способны заменить целые сеансы очищения, проводимые в спа-салонах. Большой популярностью пользуется электрическая силиконовая щетка для лица, при помощи которой можно добиться хороших результатов в плане очищения кожи. Эффективность ...

Темы, которые всегда вызывают конфликты: избегайте их! Татьяна Василькова Аудио-версия: Ваш браузер не поддерживает элемент audio. Поделиться Комментарии Список для тех, кто хочет минимизировать риск скандала. Татьяна Василькова эксперт по коммуникациям, психолог «Существуют темы, на которые лучше не говорить. Это табу. Но есть и определённые сценарии развития диалога, которые при ...

С начала прошлого века стрижка боб постоянно видоизменялась. Ее ввели в моду такие известные женщины в прошлом, как Коко Шанель и Ирен Кастл. Многие звезды современности тоже предпочитают такой образ. За редким исключением современная форма прически идет всем женщинам, поэтому сегодня считается самой популярной в мире. Разновидности стрижки боб Универсальной ...