Формула здоровья | behealthy24.ru

Самый хороший завтрак – это еда, которая сделана из круп. Для того чтобы ее создать, не нужно тратить много времени. Особенно легко приготовить овсяную кашу на молоке, но чтобы она сварилась как надо, имела правильную консистенцию и была очень вкусной, необходимо соблюдать определенные пропорции и особую рецептуру. Ее вкус можно ...

Более ста мышц, сухожилий и связок в каждой стопе и лодыжке, 26 костей работают как одна команда. Они поддерживают вес тела и позволяют ходить, бегать, прыгать и стоять. Все это приводит к серьезным нагрузкам, износу, накоплению жидкости и появлению отеков ног. Какие еще причины вызывают этот симптом. Необходимость долго стоять ...

Как быстро сжечь 100 калорий? 5 простых, но эффективных способов Алёна Доманская Аудио-версия: Ваш браузер не поддерживает элемент audio. Поделиться Комментарии Каждая активность займёт не более 30 минут! Алёна Доманская фитнес-модель и блогер Каждый раз, когда вы рассматриваете энергетическую ценность какого-либо продукта, вы думаете, как будете потом сжигать их в ...

Если вы решили худеть не с помощью подсчета калорий, а попробовать кремлевскую диету – рецепты готовых блюд с баллами вам пригодятся, ведь правильно продуманный рацион на неделю – залог того, что лишние килограммы быстрее покинут ваше тело. Узнайте подробнее о системе питания, ознакомьтесь и не забудьте сохранить себе самые популярные ...

Беговые, для зала, города и не только: гид по всем видам кроссовок — 25 пар на выбор Галина Прокопьева Аудио-версия: Ваш браузер не поддерживает элемент audio. Поделиться Комментарии Чем отличаются разные модели и почему эти нюансы важно учитывать при покупке? Кроссовки — гардеробный мастхэв. Мы носим их везде и всюду. ...

Все слышали, что при высоком холестерине растет и риск сердечно-сосудистых заболеваний. Но какой холестерин считается повышенным? Сдать анализ на холестерин нетрудно — но, оказывается, правильно определить по нему уровень холестерина может не каждый врач. Если вас или ваших близких беспокоит «плохой» холестерин, кардиолог Антон Родионов поможет разобраться в нормах холестерина. ...

Если вы никогда не готовили картофельные котлеты из сырого картофеля или пюре, то вы упустили многое в кулинарном искусстве. Это блюдо простое, но при этом очень вкусное и сытное. Выбирайте каждый раз для биточков новые начинки: с мясом, грибами, сыром, творогом и даже овощами. Заморозьте котлетки, и у вас всегда ...

Универсальные продукты легко заменят как основное блюдо, так и закуску. К таким можно отнести сало, особенно вкусным которое становится в копченом виде. Хоть и калорийность еды высокая, она достойна любого стола. Если у вас недостает опыта приготовления такого блюда самостоятельно, то воспользуйтесь рецептами и рекомендациями ниже. Как правильно коптить сало ...

В растении, которое выращивают по всему миру, большая часть питательных веществ сосредоточена в зернах. Кукуруза богата клетчаткой, полезными жирами, белком. В ее составе присутствуют калий, железо, цинк, магний, фосфор и селен, а также витамины А, С, Е, группы В и фолиевая кислота. Какие преимущества для здоровья обеспечивает эта зерновая культура. ...

Как мозг заставляет нас помнить то, чего не было: эффект Манделы с примерами Екатерина Салеева, Станислав Самбурский Аудио-версия: Ваш браузер не поддерживает элемент audio. Поделиться Комментарии Если уверены, что это не про вас, ниже будут приведены самые распространённые массовые заблуждения. Можно себя проверить. Был ли у старушки Шапокляк из известного ...