9 продуктов, богатых калием

Минерал играет важную роль в работе сердца, почек, мышц и нервов. Низкий уровень калия может повысить кровяное давление, увеличить вероятность образования камней в почках, вывести кальций из костей. Правильная диета снижает риск гипертонии, инсульта, инфаркта. Полезно включить в рацион несколько продуктов, богатых калием. Картофель Желательно употреблять его в печеном виде ...

Читать далее »

Как вовремя обнаружить преддиабет: советы врача

Важно не упустить нужный момент. Многие пациенты боятся диагноза «Сахарный диабет», но совершенно спокойно относятся к диагнозу «Нарушение толерантности к глюкозе». И зря, ведь это — уже преддиабет, передает со ссылкой на РБК-Украина. Преддиабет, нарушение толерантности к глюкозе (НТГ), нарушенная гликемия натощак и даже инсулинорезистентость — это прелюдия для развития ...

Читать далее »

Вредное воздействие сидячей офисной работы на здоровье

Существует множество вредных последствий, связанных с сидячей работой или чрезмерным сидением в течение всего дня. Рассмотрим некоторые из негативных последствий сидячей работы для здоровья. Диабет Вы больше подвержены риску развития диабета при постоянной сидячей работе. Установлено, что сидение в течение двух часов повышает шансы развития диабета на 7%. Ожирение Ожирение ...

Читать далее »

Ученые советуют ежедневно есть шоколад: названа оптимальная «доза»

Несколько кусочков черного шоколада в день могут поднять человеку настроение. Согласно новому исследованию, если есть 3 раза в день по кусочку весом 10 грамм с 85% содержанием черного шоколада, то человек становится более счастливым, передает со ссылкой на Фокус. Ученые из Сеульского национального университета, Корея, выяснили, что взрослые люди, которые ...

Читать далее »

Звёзды, которые изменились: как Гоар Аветисян скинула 24 килограмма за 4 месяца

4 знаменитости, которые в 2021 году изменились до неузнаваемости Анастасия Васильева Поделиться Комментарии Скинуть 24 килограмма за 4 месяца или заняться здоровьем после развода — эти истории вдохновят любого. В 2021 году эти знаменитости добились идеальной фигуры и долгожданной цифры на весах. Результатами своих трансформаций они делятся с подписчиками и ...

Читать далее »

Как ухаживать за лизуном

Детская забавная игрушка лизун (слим или хендгам) представляет собой эластичную желеобразную субстанцию, которая на ощупь напоминает мягкий пластилин, не оставляющий на поверхности никаких следов. Подобную игрушку можно найти на полках детских магазинов или сделать самостоятельно. Чтобы такой питомец дольше сохранял свои свойства, за ним необходимо правильно ухаживать. Как кормить лизуна ...

Читать далее »

Нервные клетки восстанавливаются: как правильно тренировать извилины

Что такое нейробика и как правильно тренироваться. Что такое «нейробика»? Явно вызывает ассоциацию со словом аэробика, правда? Так и есть, это слово состоит из двух частей: «нейрон» и «аэробика». Чтобы всегда быть в форме, мозгу, как и мышцам, нужны тренировки, это доказал американский профессор нейробиологии Лоуренс Кац, который изобрёл нейробику, передает со ссылкой на Домашний ...

Читать далее »

В чём хранят спортивные трофеи для победителей: самые стильные кейсы от Louis Vuitton

Как выглядят самые стильные кейсы для спортивных трофеев? Наида Саидова Поделиться Комментарии В люкс запаковали призы Кубка Дэвиса, НБА и даже League of Legends. «Победа путешествует с Louis Vuitton» — именно такой слоган красуется на главном сайте французского бренда. С 2010 года компания традиционно разрабатывает футляры для сопровождения самых важных ...

Читать далее »

«Доска здоровья»: о каких болезнях можно узнать по состоянию ног

Важно распознавать сигналы организма. Когда в организме что-то идет не так, он пытается дать нам знать как можно раньше с помощью самых разных сигналов – главное, суметь их вовремя прочесть. Своеобразной «доской здоровья» может стать наше лицо, руки, волосы и даже стопы. Просто изучите эти признаки и сигналы, с помощью которых наше тело подает сигналы опасности ...

Читать далее »

Какие упражнения нельзя делать при проблемах с позвоночником и спиной, самые опасные упражнения при грыже

Какие упражнения нельзя делать при проблемах со спиной и чем их можно заменить? Егор Фукалов Поделиться Комментарии Боли возникают из-за малоподвижного образа жизни, поэтому совсем отказываться от тренировок нельзя. По статистике Всемирной организации здравоохранения 80% людей в мире страдают болезнями опорно-двигательного аппарата в различной форме. И эта цифра растёт с ...

Читать далее »