Главная / Статьи

Статьи

Что взять с собой в поход: список необходимых вещей, еды на один и более дней

Что взять с собой в поход? Чек-лист от опытного путешественника Светлана Ибрагимова, Борис Пустовойтов Аудио-версия: Ваш браузер не поддерживает элемент audio. Поделиться Комментарии Разбираемся, как правильно собрать рюкзак на один-три дня или на неделю. Тёплое время года – самый подходящий момент для организации похода. Неопытные путешественники часто задаются важным и ...

Читать далее »

Что будет, если отказаться от майонеза: личный опыт

Отказалась на неделю от майонеза и похудела на 2 кг: личный опыт Елена Грабовски, Анастасия Шамкий Аудио-версия: Ваш браузер не поддерживает элемент audio. Поделиться Комментарии Наша героиня нашла простой способ снизить калорийность своего рациона. Елена Грабовски КМС по гиревому спорту (до 68 кг) и тяжёлой атлетике (до 68 кг) «Лето ...

Читать далее »

С чем носить кеды в 2025 году (8 фото): образы для мужчин, женщин

С чем носить кеды в 2025 году: актуальные образы для мужчин и женщин Ксения Беленицина, Цветана Софронова Аудио-версия: Ваш браузер не поддерживает элемент audio. Поделиться Комментарии Рекомендации от стилиста. Цветана Софронова стилист «В современном мире кеды стали символом свободы, комфорта и стиля. Их популярность выросла настолько, что они превратились из ...

Читать далее »

15 упражнений на фитболе для похудения: комплекс тренировок

Тренировка для похудения: 15 упражнений на фитболе, которые помогут сбросить вес Светлана Ибрагимова, Роман Конев Аудио-версия: Ваш браузер не поддерживает элемент audio. Поделиться Комментарии Вместе с тренером рассказываем, как проработать все группы мышц. Если вы думали, что фитбол нужен только для растяжки, то очень сильно ошибались. При помощи этого снаряда ...

Читать далее »

Пять языков любви Гэри Чепмена: что это, как помогают в отношениях

Слова, подарки или объятия? Что такое языки любви и как они влияют на отношения в паре Ольга Коновалова Аудио-версия: Ваш браузер не поддерживает элемент audio. Поделиться Комментарии Учимся общаться с партнёром без переводчика. Психолог Гэри Чепмен ввёл в обиход метафору «языки любви». Это способы коммуникации, которыми человек выражает тёплые чувства ...

Читать далее »

Мужские солнцезащитные очки — 2025 (8 фото): модные тренды, модели, новинки, тенденции

Мужские солнцезащитные очки — 2025: модные тренды, модели, новинки Ксения Беленицина, Мария Смирнова-Ковалевская Поделиться Комментарии Ловите рекомендации от стилиста. Мария Смирнова-Ковалевская стилист, историк и исследователь моды «Лето обещает быть жарким. Причём как в плане температуры, так и в области накала модных страстей. Мужские солнечные очки становятся сейчас не просто защитой, ...

Читать далее »

Плавание брассом: техника пошагово для начинающих, как научиться правильно плавать

Как научиться плавать брассом? Инструкция от тренера Маргарита Жаботинская, Данил Каренин Аудио-версия: Ваш браузер не поддерживает элемент audio. Поделиться Комментарии Разбираемся в нюансах техники и рассказываем, как согласовать работу рук и ног в воде. Брасс — один из самых узнаваемых стилей плавания, популярный среди спортсменов и любителей. Характерные движения делают ...

Читать далее »

Личи: что за фрукт, фото, как есть, польза и вред

Императорский деликатес: что такое личи и как его правильно есть Юлия Бажина Поделиться Комментарии В материале найдёте три простых, вкусных и очень летних рецепта с этим фруктом. Юлия Бажина специалист по рациональному питанию и коррекции образа жизни, аккредитованный НАИС «Личи — это экзотический фрукт, который завоевал сердца гурманов по всему ...

Читать далее »

Аддиктивное поведение: что это в психологии, причины, симптомы, примеры, виды

Признаки, которые нельзя игнорировать: что такое аддиктивное поведение Кира Бахтина Аудио-версия: Ваш браузер не поддерживает элемент audio. Поделиться Комментарии Об этом должен знать каждый. Кира Бахтина КБТ-терапевт, эксперт онлайн-школы психологических профессий «Психодемия» «Аддикция — это форма отклоняющегося поведения, предполагающего бегство от реальности путём употребления психоактивных веществ. Во многих странах существуют ...

Читать далее »

Лучшие речные маршруты России — топ-5 мест, куда отправиться в круиз в России

Россия с воды: 5 самых живописных водных маршрутов от Волги до Лены Владимир Виноградов Аудио-версия: Ваш браузер не поддерживает элемент audio. Поделиться Комментарии За одно путешествие можно посетить несколько городов и увидеть десятки памятников природы. Владимир Виноградов президент Pro-Vision, автор сообщества Vinogradov.story «Россия — страна бесчисленных рек и озёр, воды ...

Читать далее »
Yandex.Metrika informer --> Яндекс.Метрика